#mma
Pozdrawiam synka mojej żony xd

Zaczynają się kontrolę na siłowniach :D.
Mamy tak dużo policjantów że to priorytet, nie włamy, nie morderstwa tylko kontrolę na siłowniach :D

#mikrokoksy #silownia #instagram #koronawpolsce

#bydgoszcz #perlapulnocy #torun

Na początek: Wesołych Świąt.
Do wygrania jest voucher do PlayStation Store z doładowaniem portfela.
Jakie to doładowanie? Nie pamiętam, niespodzianka.

Zasady:
1. Dać plusa pod tymPokaż całość

Poczyniłam chaczapuri. Wyszło dobre. Bez odbioru

#gotujzwykopem #jedzzwykopem

#heheszki #humorobrazkowy #pcmasterrace

Pieknie uciszyl patusa z torunia, ktory tak szczekal przed walka. Szanujesz = PLUSUJESZ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gromda

#rozdajo wietnamskiej Coca Cola Them Ca Phe, czyli połączenia klasycznej Coca-Coli z kawą w proporcjach 50/50 (a co za tym idzie, o zwiększonej zawartości kofeiny i zmniejszonej ilości cukru). Jako że jak już udało się ją zamówić (jest ciężko, i różnie dostępna), to otrzymaliśmy ją z dość krótką datą ważności, szybko rozdaję, bo wypić wszystkiego nie zdążę ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ciekawy smak, mocno inne podejściePokaż całość

Drogi Wykopie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dziękuję za 10 tygodni wspólnego oglądania #masterchef Dziękuję za wszystkie oddane głosy na mnie w głosowaniu online, za całą akcję z nocnym głosowaniem. Mam nadzieję, że was nie zawiodłem i te głosy nie poszły na marne oraz że dostarczyłem wam tego co ma dostarczać telewizja czyli emocji, rozrywki, łez i śmiechu (ʘ‿ʘ) W programie starałem sięPokaż całość

Święta już blisko, także oddaje mój stary Apple Watch Series 5 z całym zestawem, gdyż posiadam od wczoraj jego najnowszą wersję (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wystarczy plus wpisowi i kreatywny komentarz ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Losowanie dnia 6 listopada.

#rozdajo #zadarmo #apple #applewatch #smartwatch

Ankieta z ciekawości. Jaki kolor włosów najbardziej wam się podoba u #rozowepaski ?

Odpowiedzi w komentarzach.

Martwy ciąg 310kg z deficytu 5cm. Czyli PR poprawiony o 5kg :) NIENAWIDZĘ tego ćwiczenia. Ja mam problem ze schyleniem się w zwykłym ciągu... a jak jeszcze mam stanąć na 5cm matach i się schylić... To jest tragedia. Samo schylenie, wejście w pozycje jest dla mnie trudniejsze niż sam bój :P Po prostu niesamowity dyskomfort.

Poszło łatwo, ale dalej nie próbowałem, bo ciągle czuje zmęczenie tymi spalonymi 360kg ze środy w siadzie.

NastępnePokaż całość

Rozdaje bo nie używam - wszystko sprawne, użyteczne, nawet zadbane (pas prawie ogóle nie używany)

- Pas proud
- Owijki na nadgarstki monstera
- Neopreny monstera czerwone rozmiar L
- Może jeszcze paski pround jak drugi znajdęPokaż całość

Warto o tym pamiętać
#antykapitalizm

Delikatne 375kg na garbie + 200x5 Pendlay rows z resetowaniem każdego powtórzenia, bez odbijania... Dzisiaj po prostu trening na luzie, zmęczenie duże, ale i tak PR-y porobione :)

Box squat vs chains, zero nakręcania bym powiedział PR od niechcenia +15kg :P (275kg na sztandze + 100kg z łańcuchów) Co ciekawe najbardziej w siadzie doskwierały mi... łydki :P Po prostu bolały mnie, i uniemożliwiały odpowiednią stabilizację i "rozpychanie stopami"...btw 56cm w łydzie nabite.
Chociaż naPokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)
#kanalsportowy