Najładniejsze kombi to?
Podajcie zarówno coś z segmentu C i D co Wam się najbardziej podoba.

#motoryzacja #samochody

#uk #heheszki

#seriale #kino #netflix #hbogo #film Ja ebie, ale serial, jakim cudem tak długo mnie to omijało
乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#pzegryw 27 lvl, matura zdana. Polska elipson w stanie mazowiecki. Praca #!$%@?, co zrobić aby polepszyć swój życiowy standard? Jest jeszcze szansa?
#rozowepaski #niebieskiepaski

W końcu na swoim
Także opuszczam tag #nieruchomosci narazka przegrywy

Ostatnio odkryłam, że jeden z moich ukochanych obiadów z dzieciństwa nie jest znany w każdej części kraju, a nawet zanika tutaj (Lubelszczyzna)

Więc pytanie do was, czy znacie barszcz czerwony z ziemniakami? (Taki jak na zdjeciu, ziemniaki w oddzielnym talerzu najlepiej ze skwarkami)

Dajcie znać w kom skąd pochodzicie.

#jedzzwykopem #obiad #kuchnia #gotujzwykopem #kiciochpyta #ankieta

KLANIAM SIE NISKO PO SAME KULE XDDDD
#rolnikszukazony

#atencyjnysmuteczek

Dzień dobry,
dziś zrobiłam porównanie brzucha rano i po całym dniu oraz jedzeniu. Macie podobnie, że rano płaski brzuch, a jak coś zjecie to bebzun?

Czy to jest czymś spowodowane? Jem zdrowo w miarę ostatnio i ciekawi mnie czy to normalne czy nie.

Psychicznie trochę w rozsypce, ale daję rady. Będzie tylko lepiej.... do kolejnego epizodu depresji.

A bebzuna po jedzeniu się nie wstydzę (｡◕‿‿◕｡Pokaż całość

Mircy co umieją w #bieganie i znają się na fizyce tego procesu.
O co chodzi. Temat redukcja tkanki tłuszczowej.

Mam do wykorzystania godzinę na siłowni biegając na bieżni. Jak zaplanować tą godzinę aby spalić jak najwięcej tłuszczu?

Czytając to i owo pojawia się temat optymalnego tętna do spalania tłuszczu czyli te up to 70% tętna max.

Jak wiadomo takie tętno to dość hmm swobodny trucht wręcz usypiajacy :-) albo marsz na jakimsPokaż całość

#pokazkota Otwierasz to, czy co. Ile mam czekac

I pomyśleć że już praktycznie końcówka sezonu :-(:-(:-( ale za to będą święta i mikołaj który przyniesie Wahoo bolt 2 żeby się te ultramaratony 2023 na których wpisowe #!$%@?łem już pod 1k PLN leciały z fartem :-D:-D:-D

#gravel #rower

Wrzucam kilka zdjęć z wczorajszej wycieczki na Jagnięcy Szczyt.

Było tak pięknie, ze brak mi słów. W ogóle mam tak, ze co pójdę w #tatry to to miejsce, w którym akurat jestem wydaje mi się najpiękniejsze na świecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Warunki super, pogoda idealna. W którymś momencie schodząca grupa Słowaków nas straszyła, ze wieje i mamy zawrócić, ale chyba jacyś dowcipnisie bo wiatru prawie nie było.Pokaż całość

Złota polska jesień plus #bieszczady to musi równać się dobra wyprawa gravelowa :-)
Link do stravy i kilku zdjęć z tego wypadu.

https://strava.app.link/ttkyxCKW6tb

#gory #gravel #rower

Mircy z ekipy #mikrokoksy. Zszedłem do wagi na której chce zostać: minus jakieś 30kg. I co teraz? :D:D:D:D
Wiadomo że efekt dżodżo to coś czego nie chciałbym u siebie widzieć a z drugiej strony mam nawkręcany i zryty beret od tych liczeń kalorii że jak coś zjem "niezdrowego" to wio biegać albo odcinać w bilansie np przy kolacji.

Dajcie znać kto przechodził takie redukcje jak później się odnaleźć z tym wszystkimPokaż całość

Widać że zna się na modzie
#rolnikszukazony

860 853 + 146 + 39 = 861 038

Max square: 43x43
Max cluster: 2294
Total tiles: 3178

#rowerowyrownik #kwadraty #ruszwroclaw

Skrypt | Statystyki

Sobota 6:00 rano a ja już czekam na autobus bo dzisiaj lecę drugie ultra w życiu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Dzisiaj w planach 60km/1800m po malowniczych Rudawach Janowickich.
#biegajzwykopem #bieganie #ultramaraton #chwalesie

Nawiązując do poprzedniego wpisu z dzisiaj rano. Melduje się na jasnogórskim szczycie :-):-)
#gravel #rower

Dajta plusa bo jadę na swojego pierwszego tripa rowerowego "bez auta" . 3dni szlak orlich gniazd tam i z powrotem :-) okno pogodowe jest, batonsy są. Ogień :-)

#gravel #rower

#wojna #ukraina #rosja

Tak jak mówiłem we wpisie: https://www.wykop.pl/wpis/67996881/miraski-mam-dobry-humor-wiec-za-kazdy-plus-przelej/241642223/#comment-241642223

Wysyłam zaokrągloną kwotę. O północy było 11244 plusów.

P.S. Nie wołam, bo dużo Was xD

Również dziękuję użytkownikowi @fastmotion który wpłacić 2.5k na medyków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#chudnijzwykopem #mikrokoksy #dieta