- kwiekus
- Scyzorro83
- krabozwierz
- lodzia_
- solimoes
- +19 innych
- 31
766 249 + 5 + 70 = 766 324
Fajna pętle znalazłem koło domu, na 50km miałem 1000m up, trochę skakania po hopkach, ale przynajmniej poprawiłem swój poniedziałkowy rekord z minuty o parę watów. 441 watów wyszło czyli 6.8w/kg.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Fajna pętle znalazłem koło domu, na 50km miałem 1000m up, trochę skakania po hopkach, ale przynajmniej poprawiłem swój poniedziałkowy rekord z minuty o parę watów. 441 watów wyszło czyli 6.8w/kg.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- piotr-py
- sargento
- ujdzie
- AbaddonLincoln
- krabozwierz
- +26 innych
veracholera via Wykop
- 0
@underthinking: a no ja akurat mieszkam w DE :D ale ja to kupiłem ramę na dosyć dobrej promocji bo za lekko ponad tysiąc euro :D
- 23
766 324 + 49 = 766 373
Dzisiejszy test pozycji na rowerze. Ogólnie ustawiam go na podstawie stronki myvelofit - 35 dolców za 2 tyg. Ciekawe jak to wyjdzie na reddicie mówili że jest nawet ok chociaż prawdziwego bikefittingu nie zastąpi.
Wnioski po ogarnięciu 5 filmów jest takie że nie ma tragedii. Plecy trochę bolały przy niektórych pozycjach.
Jutro trochę poczytam i będziemy lecieć dalej.
na zdjęciu kawałek raportu który daje no
Dzisiejszy test pozycji na rowerze. Ogólnie ustawiam go na podstawie stronki myvelofit - 35 dolców za 2 tyg. Ciekawe jak to wyjdzie na reddicie mówili że jest nawet ok chociaż prawdziwego bikefittingu nie zastąpi.
Wnioski po ogarnięciu 5 filmów jest takie że nie ma tragedii. Plecy trochę bolały przy niektórych pozycjach.
Jutro trochę poczytam i będziemy lecieć dalej.
na zdjęciu kawałek raportu który daje no
- sargento
- jagodowy_krol
- krabozwierz
- guru8
- PrzekliniakCQ
- +18 innych
veracholera via Wykop
- 5
@Yurakamisa: ubierz bibsy, ponoc wkladka w spodenkach zmienia to jak siedzisz
MAX VERSTAPPEN PORAZ 3 MISTRZEM SWIATA F1!
Brawo Max, został po raz kolejny mistrzem świata.
z- 1
- #
- #
veracholera via Wykop
- 2
@xfe5say75cfd: no jak się wpina i wypina to po co wymieniać, spełnia swoją funkcję
- 5
262 328 + 15 = 262 343
Start sezonu uznaję za otwarty. Pierwsza, kontrolna jazda, Climb również daje radę.
Wahooligan ale nie na 100%, na szosa jednak tylko Garmin ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik #trenazer #rouvy
Skrypt
Start sezonu uznaję za otwarty. Pierwsza, kontrolna jazda, Climb również daje radę.
Wahooligan ale nie na 100%, na szosa jednak tylko Garmin ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik #trenazer #rouvy
Skrypt
veracholera via Wykop
- 0
veracholera via Wykop
- 0
@lukglo86: no ja ostatnio też przeglądałem, bo myślałem że może sobie kupię, ale zobaczyłem potem cenę xD
Jakby to była połowa ceny, to spoko, a tak to dla mnie za droga zabawka
Jakby to była połowa ceny, to spoko, a tak to dla mnie za droga zabawka
- 24
753 639 + 4 + 5 + 1 + 59 = 753 708
Waga docelowa osiągnięta, nowy PR z minuty - chyba sezon się już kończy.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Waga docelowa osiągnięta, nowy PR z minuty - chyba sezon się już kończy.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- pawlos10rs
- Scyzorro83
- krabozwierz
- AbaddonLincoln
- wspodnicynamtb
- +19 innych
veracholera via Wykop
- 0
@so0owa: 65, rok temu w sierpniu z 83 startowałem, do lutego zlecialem do około 72, a teraz w półtora miesiąca prawie zbiłem do 65
veracholera via Wykop
- 0
@kasin: co jak
veracholera via Wykop
- 1
@krymic1991: 170, więc w sumie jakby się chciało to można do 60 zbić, zobaczę jak się będę czuł
@maciup88: skok o 12 watów, przy 6kg różnicy, to prawie 0.8w/kg różnicy, całkiem zadowolony jest, biorąc pod uwagę fakt, że dużo ludzi mi mówilo że nie będę miał siły przy odchudzaniu :D
@maciup88: skok o 12 watów, przy 6kg różnicy, to prawie 0.8w/kg różnicy, całkiem zadowolony jest, biorąc pod uwagę fakt, że dużo ludzi mi mówilo że nie będę miał siły przy odchudzaniu :D
veracholera via Wykop
- 0
@kasin: ok 10h roweru tygodniowo, a od półtora miesiąca doszła jeszcze siłka raz w tygodniu + kontrola ile kalorii szamie
- 0
veracholera via Wykop
- 0
@Idaho59: ło panie nie zaliczone bedzie na sto pro
22-latka, niewidoma, z psem przewodnikiem, została wyproszona z restauracji
Niewidoma Ania swoją historię opisała w mediach społecznościowych. - W minioną niedzielę chciałam zjeść rodzinny obiad w Restauracji Majowej w Jarocinie. Brak empatii i zrozumienia ciągle występuje u ludzi, mimo częstych akcji wspierających osoby z niepełnosprawnościami.
z- 190
- #
- #
- #
- #
veracholera via Wykop
- -8
@kasia060282: ten pies to pewnie lepiej wychowany jest niż ty xD
- 30
742 757 + 62 = 742 819
Włoska robota #!$%@?, 3 przejażdżki, łącznie 136km i 2600m w górę, szkoda że tak krótko, ale lepiej tyle niż w ogóle.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Włoska robota #!$%@?, 3 przejażdżki, łącznie 136km i 2600m w górę, szkoda że tak krótko, ale lepiej tyle niż w ogóle.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- krabozwierz
- WpiszSwojLogin
- Flyhaba
- cult_of_luna
- nasi-lemak
- +25 innych
Mireczki, z jakim interwałem centrują Wam się koła? U mnie co jakieś 2.000 km muszę oddawać do centrowania (50mm, karbon, 24 otwory z tyłu) i zastanawiam się, czy to normalne.
#szosa
#szosa
veracholera via Wykop
- 0
@schneiper: no u mnie to samo, nic chyba przy nich nie muszę robić
- 28
739 059 + 31 = 739 090
Szybka rundka z podjazdem na Lago di Tenno, jakieś 414 metrów up. Ogólnie fajnie się jeździ po Włoskich górkach, ale jak wjedziesz rowerem do miasta to jest masakra, do wyprzedzania na gazete trzeba się po prostu przyzwyczaić.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Szybka rundka z podjazdem na Lago di Tenno, jakieś 414 metrów up. Ogólnie fajnie się jeździ po Włoskich górkach, ale jak wjedziesz rowerem do miasta to jest masakra, do wyprzedzania na gazete trzeba się po prostu przyzwyczaić.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- WpiszSwojLogin
- Treki
- alvarro
- krabozwierz
- cult_of_luna
- +23 innych
veracholera via Wykop
- 5
veracholera via Wykop
- 0
@klintoniusz: jest tak :D
- 38
736 729 + 44 = 736 773
Idealny poranek we Włoszech robiąc w końcu jakiś prawdziwy podjazd.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Idealny poranek we Włoszech robiąc w końcu jakiś prawdziwy podjazd.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- sargento
- kuraku
- cult_of_luna
- krabozwierz
- faxepl
- +33 innych
veracholera via Wykop
- 7
- krabozwierz
- krymic1991
- Borealny
- nasi-lemak
- szkarlatny_leon
- +2 innych
veracholera via Wykop
- 9
- krabozwierz
- krytyk__wartosciujacy
- x12
- Borealny
- nasi-lemak
- +4 innych
veracholera via Wykop
- 0
@nieteczasy2: autem jechałem, to nie było problemu zabrać
- 0
veracholera via Wykop
- 1
- 1
veracholera via Wykop
- 0
@4x80: aż tak drastycznie? Ja zmieniałem teraz z 420 na 400
@bigos555: Oprócz kilku tysięcy które sprzedaję od ponad 10 lat i tych reklamacyjnych które przyjmuje to nie, jedzenie trzymam na parapecie.
@Notakaprawda: I dalej nie wiesz jak lodówka działa i dlaczego, żaden szron się nie zbiera? Imponująca oporność na wiedzę.
- 21
veracholera via Wykop
- 2
@i-marszi: a gdzie miejsce na niedzielna bazę
- 25
712 712 + 58 + 56 = 712 826
Weekendowe treningi? 11h trenowania w tym tygodniu z jedną siłownia.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Weekendowe treningi? 11h trenowania w tym tygodniu z jedną siłownia.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- Flyhaba
- eloar
- waclawek1991
- alojzy78
- zolgar
- +20 innych
veracholera via Wykop
- 1
no i standardowo cały tydzień
- 123
Ale nie ma co marudzić tylko jeździć bo pełną rekompensatą trochę męczących dla kolarza warunków są przepiękne widoki, Irysy wszystkie lasy wycieli w pisdziec ale cały