Mirki help. Jestem serwisowym leszczem. Przerzucałem kasetę shimano 105 na trenażer i mi się rozsypała. Między którymi zębatkami wkładać te zakładki? Zdjęcie poniżej
W końcu jakieś ściganie, które sobie sabotowałem perfekcyjnie przez tydzień. Trasa moim zdaniem dosyć trudna, po godzinie przestałem czuć nogi i musiałem zwolnić żeby sobie odpocząć i tylko podziwiałem grupki wyprzedzające mnie. No nic, drugi wyścig w życiu po roku "trenowania", więc nie będę sobie stawiał za dużych wymagań, a średnia 3 paki wg timingu na takich przewyższeniach mnie całkowicie zadowala.
@Poemat Tego "Front Step Up" to ile robić? 30 razy na nogę wystarczy? Czy jakoś w seriach, czy jeszcze inaczej? Zobacz dziś na trenażerze kadencja normalna. To chyba tylko podczas jazdy w grupie taka niska mi wychodzi, gdzieś z tyłu jadę 100 W i kręcę 60 RPM.
Niedzielny endjurens odbyty, dosyć fajny tydzień treningowo tydzień miałem, bo zrobiłem praktycznie wszystko co zaplanowałem + udało mi się w końcu ruszyć dupę na siłownie, żeby dorzucić trochę sztang do pedałowania. Z minusów to się pojawił w tym tygodniu Zwift, bo miałem na zewnątrz awarię haku od przerzutki, a koniecznie chciałem dokręcić trening żeby nic nie odpuszczać. Wrzucę w komentarzach jak wyglądał mój tydzień i
Nie wiem nie nadaje sei do tego sportu xD im wiecej jezdze tym gorsza forma ( ͡°͜ʖ͡°) zaczelo sie od 50-70 km ze srednia 27 a aktualnie 30 km max z 25 srednia XD #rower #szosa
Witam szanowne grono ekspertów. Być może takie pytania już się pojawiały tutaj, ale mimo to je zadam.
Jaka jest przewaga w zakupie nowego roweru w porównaniu do używanych? Jeśli specyfikacja, rozmiar, stan techniczny używanego powiedzmy trzyletniego roweru jest przyzwoity, to czy coś przemawia za zakupem nowego? Jakieś zalety eksploatacyjne, mniejsze ryzyko usterek, new bike experience?
Bo patrząc na ogłoszenia jeśli miałbym wydać 5k na używkę z przebiegiem 4kkm w klasie odpowiadającej nowemu
Mirki help. Jestem serwisowym leszczem. Przerzucałem kasetę shimano 105 na trenażer i mi się rozsypała. Między którymi zębatkami wkładać te zakładki? Zdjęcie poniżej
źródło: 20230917_131455
Pobierz