veracholera via Wykop
- 12
@Slodkazielonka: współczuję że o 7 rano w sobotę musisz sobie dawać upust takim emocjom xd
- 22
706 081 + 57 + 34 + 5 = 706 177
Dwójeczki po pracy dobrze weszły i test kierki rovala
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Dwójeczki po pracy dobrze weszły i test kierki rovala
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- dablju_
- DopraRypa
- waclawek1991
- nasi-lemak
- AbaddonLincoln
- +17 innych
veracholera via Wykop
- 0
@ptakov23: no pierwsza jazda taka była, że ledwo się na drodze skjupilem
705 681 + 32 + 32 + 32 + 34 = 705 811
Z całego tygodnia dojazdów do pracy i #!$%@? kierowców.
#rowerowyrownik #szosa
Z całego tygodnia dojazdów do pracy i #!$%@? kierowców.
#rowerowyrownik #szosa
- DopraRypa
- krabozwierz
- sargento
- cult_of_luna
- AbaddonLincoln
- +16 innych
veracholera via Wykop
- 3
- 25
690 205 + 42 + 72 + 43 + 100 = 690 462
Fajna pogoda w tym tygodniu i w miarę lajt w pracy, dodatkowo waga pierwszy raz od nie wiem kiedy pokazała 66 z początku, także jest chyba progres.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
Fajna pogoda w tym tygodniu i w miarę lajt w pracy, dodatkowo waga pierwszy raz od nie wiem kiedy pokazała 66 z początku, także jest chyba progres.
#rowerowyrownik #rower #szosa
Skrypt | Statystyki
- Elessar
- sargento
- krabozwierz
- AbaddonLincoln
- Rampampam
- +20 innych
veracholera via Wykop
- 4
- 2
veracholera via Wykop
- 0
@i-marszi: ja zostaje na zwifcie
- 2
veracholera via Wykop
- 0
@grap32: oczywiscie że tak
- 43
664 815 + 32 + 99 = 664 946
W końcu jakieś ściganie, które sobie sabotowałem perfekcyjnie przez tydzień. Trasa moim zdaniem dosyć trudna, po godzinie przestałem czuć nogi i musiałem zwolnić żeby sobie odpocząć i tylko podziwiałem grupki wyprzedzające mnie.
No nic, drugi wyścig w życiu po roku "trenowania", więc nie będę sobie stawiał za dużych wymagań, a średnia 3 paki wg timingu na takich przewyższeniach mnie całkowicie zadowala.
336/618 open
W końcu jakieś ściganie, które sobie sabotowałem perfekcyjnie przez tydzień. Trasa moim zdaniem dosyć trudna, po godzinie przestałem czuć nogi i musiałem zwolnić żeby sobie odpocząć i tylko podziwiałem grupki wyprzedzające mnie.
No nic, drugi wyścig w życiu po roku "trenowania", więc nie będę sobie stawiał za dużych wymagań, a średnia 3 paki wg timingu na takich przewyższeniach mnie całkowicie zadowala.
336/618 open
- tiggar
- Flyhaba
- kwiekus
- DopraRypa
- StanTheMan
- +38 innych
- 5
261 618 + 26 = 261 644
@Poemat Tego "Front Step Up" to ile robić? 30 razy na nogę wystarczy? Czy jakoś w seriach, czy jeszcze inaczej? Zobacz dziś na trenażerze kadencja normalna. To chyba tylko podczas jazdy w grupie taka niska mi wychodzi, gdzieś z tyłu jadę 100 W i kręcę 60 RPM.
#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza
Skrypt
@Poemat Tego "Front Step Up" to ile robić? 30 razy na nogę wystarczy? Czy jakoś w seriach, czy jeszcze inaczej? Zobacz dziś na trenażerze kadencja normalna. To chyba tylko podczas jazdy w grupie taka niska mi wychodzi, gdzieś z tyłu jadę 100 W i kręcę 60 RPM.
#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza
Skrypt
veracholera via Wykop
- 0
@i-marszi: elegancko, ja też zazwyczaj w grupie mam malutka kadencję
veracholera via Wykop
- 0
@Marjano: a to nie do mnie chyba, ale jak jest duża grupa i dużą prędkość to ciężko kręcić cały czas
- 8
Mój pierwszy zakup #szosa .cieszę się jak dziecko
- p0kr4kk_2
- amistalova
- nasi-lemak
- dablju_
- veracholera
- +3 innych
veracholera via Wykop
- 0
@miccoli: niech służy
- 24
638 773 + 95 = 638 868
Niedzielny endjurens odbyty, dosyć fajny tydzień treningowo tydzień miałem, bo zrobiłem praktycznie wszystko co zaplanowałem + udało mi się w końcu ruszyć dupę na siłownie, żeby dorzucić trochę sztang do pedałowania.
Z minusów to się pojawił w tym tygodniu Zwift, bo miałem na zewnątrz awarię haku od przerzutki, a koniecznie chciałem dokręcić trening żeby nic nie odpuszczać.
Wrzucę w komentarzach jak wyglądał mój tydzień i
Niedzielny endjurens odbyty, dosyć fajny tydzień treningowo tydzień miałem, bo zrobiłem praktycznie wszystko co zaplanowałem + udało mi się w końcu ruszyć dupę na siłownie, żeby dorzucić trochę sztang do pedałowania.
Z minusów to się pojawił w tym tygodniu Zwift, bo miałem na zewnątrz awarię haku od przerzutki, a koniecznie chciałem dokręcić trening żeby nic nie odpuszczać.
Wrzucę w komentarzach jak wyglądał mój tydzień i
- Scyzorro83
- nasi-lemak
- AbaddonLincoln
- DopraRypa
- lomszyk
- +19 innych
veracholera via Wykop
- 1
@veracholera: calutki tydzień
veracholera via Wykop
- 1
@veracholera: i wczorajsze zwiftowanie
- 0
veracholera via Wykop
- 3
@Shinyz0: może ci górki wyrosły na trasie
veracholera via Wykop
- 0
@Kamokamo: a co masz na mysli mowiac plaskopagorkowaty xD
- 22
- Scyzorro83
- zolgar
- sargento
- maciek_maciejewski
- krabozwierz
- +17 innych
veracholera via Wykop
- 4
@marausz: nie lekcewaz tego to sa przejawy autyzmu
- 27
- Scyzorro83
- dablju_
- lomszyk
- AbaddonLincoln
- kwiekus
- +22 innych
veracholera via Wykop
- 3
- 1
Witam szanowne grono ekspertów. Być może takie pytania już się pojawiały tutaj, ale mimo to je zadam.
Jaka jest przewaga w zakupie nowego roweru w porównaniu do używanych? Jeśli specyfikacja, rozmiar, stan techniczny używanego powiedzmy trzyletniego roweru jest przyzwoity, to czy coś przemawia za zakupem nowego? Jakieś zalety eksploatacyjne, mniejsze ryzyko usterek, new bike experience?
Bo patrząc na ogłoszenia jeśli miałbym wydać 5k na używkę z przebiegiem 4kkm w klasie odpowiadającej nowemu
Jaka jest przewaga w zakupie nowego roweru w porównaniu do używanych? Jeśli specyfikacja, rozmiar, stan techniczny używanego powiedzmy trzyletniego roweru jest przyzwoity, to czy coś przemawia za zakupem nowego? Jakieś zalety eksploatacyjne, mniejsze ryzyko usterek, new bike experience?
Bo patrząc na ogłoszenia jeśli miałbym wydać 5k na używkę z przebiegiem 4kkm w klasie odpowiadającej nowemu
veracholera via Wykop
- 1
- 123
Mirki help. Jestem serwisowym leszczem. Przerzucałem kasetę shimano 105 na trenażer i mi się rozsypała. Między którymi zębatkami wkładać te zakładki? Zdjęcie poniżej