Siema pytanie mam, bo mogę sobie wziąć rower w leasing (xD) i przykładowo za rower do 1000 euro bym płacił tylko 20 euro przez 3 lata, a potem żegnam się z rowerem albo wykupuje.
Więc teraz pytanie, jaki rower do 1000 euro (może być troszkę więcej, troszkę mniej) polecacie? Zależy mi na tym, żeby śmignąć nim czasem do pracy albo skoczyć do czasem na jakieś single tracki? MTB XC to odpowiedni wybór?Pokaż całość

242 162 + 31 = 242 193

5x5min@FTP low cadence

Szczerze powiedziawszy mogłem wydłużyć trochę interwały albo skrócić pauzę albo d-----ć jeszcze jeden interwał, bo nie zmęczyłem się tak bardzo jak się spodziewałem.
Na plus jedyne to, że spróbowałem jakiś mocniejszy trening bez użycia ERG.Pokaż całość

242 004 + 57 = 242 061

Zwiększam bazę, ale wysiedzenie na trenażerze tyle czasu to już jest trochę droga przez mękę, z ERG w ogóle bym nie dał rady, ale jak sobie co jakiś czas przerzutkę zmienię to jest git. W ogóle to zacząłem jazdę i okazało się, że mam Di2 rozładowane i musiałem na chwilę podłączyć do prądu. xD Szkoda, że nie ma bardziej inteligentniejszego sposobu na sprawdzenie stanu bateriiPokaż całość

#zwift #rower #szosa
Są w końcu tę wspólne jazdy wykopowe na zwift?

241 944 + 33 = 241 977

Nie wiem co tak się dziwnie pokazało na ekranie ze Zwifta, jazda w Z2. Ogólnie coś jest w powietrzu chyba rozpylonego, bo co chwile tej zimy/jesieni jestem przeziębiony. Jak nie ból gardła, to katar.

#stacjonarnyrownik #zwift #rower #szosa

241 666 + 28 = 241 694

Odpaliłem pierwszy raz tą przejażdżkę z ZTPL i miało być Coffee Ride w przedziale 2w/kg do 2.5w/kg, to myślałem że se śmignę tlenik z chłopakami i dziewczynami, ale no wyszło jak wyszło.

#stacjonarnyrownik #zwift #szosa #rower

241 403 + 36 = 241 439

Były interwały VO2Max (2x(3x2min@140% FTP)) na zewnątrz, był Sweet Spot, a reszta to z2 x3 i aktywna regeneracja, czyli jak na mnie i bazę wyszedł dosyć aktywny tydzień.
Wczoraj się regenerowałem bo chciałem zrobić FTP Test, ale jakoś aura dzisiejszego dnia się do tego nie nadawała.

Faktycznie coraz większe pustki na tagu, może se założę jakiegoś instagrama czy tiktoka i tam bedę wrzucał rzeczy. ( ͡° ͜Pokaż całość

241 075 + 30 = 241 105

Aktywna regeneracja i próba dogonienia pace partnera, bo mi menda uciekła na zjeździe (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Waga pokazuje dzisiaj 69.8kg, więc sobota z czipsami

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

240 762 + 33 = 240 795

La storia continua czyli z2, którego ostatnio nie wiem czemu ostatnio brakuje, coś mi się w głowie przestawiło chyba. Ma ktoś okulary z Oakley? 500 zł za Radary to dobra cena?

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

240 612 + 30 + 31 = 240 673

30 - z2 - 1:10h
31 - 40 minut w SS, które ledwo dałem dojeździć do końca, strasznie bolą mnie płuca po ostatnim treningu VO2Max, nie wiem czemu. - 0:50h

W dodatku okazuje się, że jest czwartek a ja już mam 250tss/300tss, czyli standardowo jebnięcie się w kalkulacji, ale może teraz zluzuje i w niedziele śmignę sobie FTP Test? Ostatni robiłem 4 tygodnie temu, więc może coś tam się zmieniło. No i na poprawę humoru wrzucam wam moje dysproporcyjne uda, szkoda że łydy nie chcą mi w ogóle rosnąć.Pokaż całość

23 978 + 38 = 24 016

VO2Max w------l na podjeździe, w sumie dwa razy wjazd na górkę, co się fajnie dzieliło 1 interwał na stromym, później lekko pod górkę i na koniec płaskie.
Na overach wyszło mi około 136% FTP i 190bpm czyli dosyć mocno.

#rowerowyrownik #rower #szosaPokaż całość

Koniec pierwszego mezocyklu treningowego zakończony tygodniem regeneracyjnym. Dzisiejsza jazda trochę za mocno wyszła, bo wiatr wiał i ciężko było się skalibrować na jazde w z2. Wzrostu na PM Chart spektakularnego nie ma, bo tylko o 1 punkt, no ale czego się spodziewać bo bazie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#rower #szosa

21 802 + 29 = 21 831

Próba generalna sprzętu, działa wszystko pięknie. Zmiana kasety to jest majstersztyk, moje stawy mi za to podziękują. Szkoda tylko, ze wiatr tak wielki ze na zjeździe myślałem ze wpadnę pod auto na przeciwnym pasie xd

Z rzeczy do przebadania to przednia tarcza haruje mi trochę o zacisk, jak lekko nacisnę klamkę to przestaje słyszeć tarcie. No i faktycznie, trochę wody, a tarcze piszczą strasznej.

#Pokaż całość

Niesamowite, koniec składania szosy. Wsadziłem 105 Di2 do aluminiowej szosy. Wszystko mi poszło niezwykle gładko i bez żadnych większych problemów, aż teraz cały czas się zastanawiam gdzie mogłem coś zepsuć. Największym moim problemem było owinięcie kierownicy owijką od Fizika, która przy najbliższej możliwej okazji zostanie wymieniona. Całość chyba zajęła mi z 3 wieczory i dzisiaj 3 godzinki na ogarnięcie całości.

Jedyna rzecz co mi nie poszła po myśli, to bateria owinięta wPokaż całość

Jak powinna chodzić klamka od hamulców hydraulicznych? Czuje opór ale mam wrażenie że jednym palcem jestem w stanie zblokować całe koło
Czy może to po prostu przyzwyczajenie z hamulców na linki, gdzie faktycznie trzeba było mocniej docisnąć?
#rower #szosa

Dobra, przerzutki, kable, przewody hamulcowe, bateria siedzą w ramie.
Zostało mi tylko wrzucenie suportu, korby i zalać hamulce, potem regulacja przerzutek i wsio, może na sobotę już rower będzie gotowy do jazdy. Może wygodniej i taniej by bylo oddać rower do kogoś kto zna się bardziej, ale przynajmniej ile frajdy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#rower #szosa

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #szosa

238 616 + 27 = 238 643

Ostatnia jazda przed wyjęciem napędu z roweru.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt

Ale siedzi pięknie ta tarcza z ultegrt, chyba 2 razy lżejsza od tej co miałem teraz #rower #szosa

238 498 + 31 = 238 529

Byłem dziś u rodzinki, a 18-letnia siostra się mnie pyta czy dalej gram w tą grę co podłącza się rower do komputera...
No to dzisiaj trening z włączonym ERG na Wahoo.

#stacjonarnyrownik #rower #szosaPokaż całość