Terapia punktów spustowych jako skuteczna forma leczenia napięciowego bólu...
Aktualne dane epidemiologiczne wskazują, że co najmniej 20% populacji dorosłej cierpi na częste i nawracające bóle głowy....
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Aktualne dane epidemiologiczne wskazują, że co najmniej 20% populacji dorosłej cierpi na częste i nawracające bóle głowy....
zBiogenetycznie witamina D (cholekalcyferol) wywodzi się z cholesterolu. Podstawową jej funkcją w organizmie człowieka jest regulacja gospodarki wapniowo-fos
zTrening sportowy opiera się na kilku regułach. Do trzech podstawowych należą: systematyczność, specyficzność i progresywność. W przypadku pływania systematyczny trening zawodników na poziomie krajowym to około 11-12 km tygodniowo..
zStarzenie się mózgu wiąże się m.in. ze zmianami w jego masie (0,1% masy/rok w wieku 20-60 r.ż. oraz 0,3-0,5% masy/rok powyżej 70 r.ż.), całkowitej liczby neuronów korowych...
zĆwiczenia Pilates wykonywane są głównie na macie w pozycji leżącej (na plecach, brzuchu lub boku), siedzącej oraz stojącej. W trakcie wykonywania ćwiczeń kluczową rolę odgrywa prawidłowy oddech – każdy wdech i wydech powinien być połączony z ruchem.
zBieg jest najprostszą formą aktywności ruchowej oraz aktywizacji całego ciała. Jest jedną z dyscyplin sportowych, która w formie amatorskiej, nie wymaga...
zIstotą rywalizacji w sporcie wyczynowym jest dążenie do osiągnięcia maksymalnie najlepszego wyniku. Ciągłe współzawodnictwo, chęć pokonania własnych...
zBiałka Sir (Silent information regulator) należą do NAD+-zależnych deacetylaz histonowych, enzymów katalizujących reakcję deacetylacji, czyli reakcję od
zPrawidłowa technika marszu podczas treningu Nordic Walking zapewnia zaangażowanie aż 90% mięśni ciała. Wydłużony krok pobudza do pracy większe grupy mięśniowe....
zLeki bez recepty są powszechnie używane w celu samoleczenia. Ich zastosowanie niesie ze sobą ryzyko wystąpienia również skutków niepożądanych, które...
zW ostatnich latach wzrasta zainteresowanie problematyką wpływu wysiłku fizycznego na sprawność mechanizmów odpornościowych. Okazuje się bowiem, że wysi
zW świecie sportu niezwykle ważną kwestią jest prawidłowe odżywianie, które dostarcza niezbędnych substancji energetycznych i budulcowych w zależności
zPrzy okazji „tłustego czwartku” warto się zastanowić nad składem i wartością energetyczną pączków oraz możliwościami "spalenia" zawartej w pączk
zChiropraktyka w dosłownym tłumaczeniu znaczy „robione rękoma” – jest zaawansowanym rodzajem terapii manualnej kręgosłupa, kończyn i stawów, stosowanej przy niwelowaniu bólu, powstałego wskutek nieprawidłowego trybu życia, urazu, wady postawy, stresu itp. Początki chiropraktyki sięgają...
zZarówno zawodowe jak i amatorskie uprawianie sportu korzystnie wpływa na organizm i niesie ze sobą niezliczoną ilość pozytywnych efektów w sferze fizycznej, psychicznej czy społecznej. Niestety istnieje coś co sprawia, że sport może stać się niebezpieczny. Są to kontuzje. Kontuzje są...
zRosnąca popularność imprez biegowych owocuje nie tylko większą ilością rozgrywanych zawodów, ale również rodzajem konkurencji. Do niezwykle ciekawych i widowiskowych, chociaż u nas w kraju jeszcze nie tak popularnych, można zaliczyć biegi górskie, a wśród nich zawody typu SkyRace....
zJak Ty budujesz swoje schody do sukcesu? Czy kiedykolwiek próbowałeś coś zbudować? Wyobraź sobie, że murarz przygotowuje się do nowego projektu jakim jest budowa schodów w nowym domu. Na początku upewnia się, że ma wszystkie niezbędne narzędzia do pracy. Następnie dzwoni do sklepu...
zW ostatnich latach, na całym świecie wzrasta zainteresowanie owocami jagodowymi pochodzącymi z Ameryki Południowej. Związane jest to z zawartą w nich dużą ilością antyoksydantów korzystnie wpływających na konsumentów . Szczególnie bogate w te składniki są jagody Maqui Berry (Aristotelia...
zOwoc granatowca właściwego znany jest już od czasów starożytnych. Wzmianki dotyczące jego korzystnych właściwości pojawiają się w Starym Testamencie, w Biblii, w Torze oraz Talmudzie. Owoc ten obecny był również w kulturze starożytnego Egiptu, Grecji i Rzymu. Pierwszy człon łacińskiej...
zRozważania nad możliwością „złamania” bariery 2 godzin w biegu maratońskim zostały podjęte w publikacji autorstwa Joyner i wsp. (2011) na łamach Journal of Applied Physiology. Autorzy wyrazili swoją opinię na temat optymalnych predyspozycji zawodnika, które umożliwiłyby osiągnięcie tego...
zWykop.pl