#rosyjski #ukrainski

Ostatnio nauczyłem się crylicy rosyjskiej, jakie różnice są między cyrlicą ukraińską i jak najlepiej jest się niej nauczyć?

#jezykiobce #naukajezykow #nauka

Ktoś poleci w jaki sposób najlepiej nauczyć się cyrlicy #rosyjski.
Chciałbym tylko umieć czytać, bez żadnej nauki gramtyki/słownictwa

#silownia #kiciochpyta
Jaką mate kupić do domu do ławeczki do wyciskania?

#lookmaxing
Ktoś coś poradzi, żeby policzki były mniej "opuchniete", kiedyś nie miałem prawie linii przy policzkach a teraz często one wystają strasznie

#silownia
Co robić na brzuch w domu prócz hollow body hold?
Dużo tego robiłem wcześniej i widać efekty, ale ostatnio to schodzi jak zaczynam to robić.

Myślę o kupieniu ławy do wyciskania i zastanawiam się nad gryfem, warto bardziej kupić łamany czy prosty?

#silownia

#silownia #przedramie

Polecacie jakiś #sciskacze do cwiczenia?
Posiadam taki akuratny regulowany - pic rel, ale 100kg już praktycznie normalnie na nim leci i myślę sobie jaki w przyszłości można by kupić.

#kiciochpyta #silownia #cwiczenia
Warto kupić sobie matę do #akupresura?
Nie bolą mnie plecy, ale ćwiczę regularnie i jestem ciekawy czy pomogła by w regeneracji i ogólnie by była przyjemna do położenia się.

#kfc #kiciochpyta

Co warto kupić w kfc?
Zjadłbym jakiegoś kuraka i z reguły to biorę, ale może polecicie coś innego bardziej

#silownia #cwiczenia #kiciochpyta
Polecacie jakieś ćwiczenia na plecy?

#testosteron #zdrowie #silownia
Warto zbadać sobie testosteron jeśli nie widzi, się żadnych wskazań na to, że jest zbyt niski / zbyt duży?

#witaminy #mineraly #zdrowie #kiciochpyta
Jakie witaminy i minerały warto brać codziennie?

Na razie biorę codziennie Chelat żelaza (mam stwierdzony niedobór w wynikach krwi) B12, B6, C, kwas foliowy - pic rel
Jeśli chodzi o tryb życia to ćwiczę i biorę kreatyne i dość mało jem (i głównie rzeczy typu kanapki - ser i szynka xd) + losowy obiad, a słodyczy zupełnie wcale, staram sięPokaż całość

#ksiazki #audiobook
Polecicie jakąś książkę?
Głównie zamierzam ją słuchać robiąc inne rzeczy więc zależy mi by była dość prosta najlepiej z perspektywy 1 os i niezaburzonym timeline'm osadzonym blisko realizmu.

Z takich książek w tym stylu podobały mi się "Dzieci z dworca zoo", "1984" i Yellowface.

#ksiazki #lektury #kiciochpyta

Macie jakieś ulubione lektury ze szkoły? Ostatnio sobie przeczytałem Ferdydurke, Ten Obcy i Tomek w krainie kangurów xd i szukam czegoś jeszcze fajnego ze szkółki

#chatgpt #kiciochpyta

Znacie jakiś sposób, żeby chatgpt tak nie lagował przy dłuższej konwersacji?
Robię appke na androida i mam strasznie długi czat a nie chce otwierać nowej konwersacji bo chat nie wie za bardzo o co chodzi

#bookbeat #audioteka #storytel #audiobook
Jaką stronę z audiobookami polecacie najbardziej?
Na razie korzystałem tylko z BookBeat'a na free trialu i całkiem spoko się wydaje, ale już po jednej książce zostało mi 7h i nw jak tam dobrze z abonamentem ogarnąć bo niby jestem studentem i spoko się wydaje ta dycha na msc, ale realnie to dużo więcej przesłucham niż 20h, jak w 2 dniPokaż całość

Polecacie jakieś ćwiczenia w domu?
Wcześniej robiłem pompki i podnosiłem coś hantle, a teraz mam rozwalone trochę palce i bym poćwiczył, ale nie mam co.
Myśle tylko nad serią hollow hold na brzuch i przychodzą mi planki też na myśl, ale nie jestem przekonany.

#silownia #kiciochpyta

Polecacie jakąś maszynkę wielorazową z wymienialnymi ostrzami?
Najlepiej jakaś chińska z tanimi ostrzami albo co takiego
#golenie #kiciochpyta #pytaniedoeksperta