@sokytsinolop: urazy, 4-5x w roku. Jestem za ciężki, jednocześnie uprawiam sport.
Na rowerze mtb robię 60-80km tempem 36-40km/h (szutry, asfalty, i z 5km drogi rowerowej). Staram się zrzucić trochę a jednoczenie mięśnie nog mieć sprawne.
@sokytsinolop: lekarz mówi schudnąć. A to powoli idzie. Jednak 30kg mniej a urazów jakby więcej. Gram w koszykówkę i się nie oszczędzam. Bo to lubię. Skakać umiem, tylko przy ladowaniech różnie bywa. Tak samo rower, do odcinki.
Wszystko przez odstawienie cukru, taki wysiłek daje zalew endorfin.
Polska zajmuje 5 miejsce w UE pod względem długości tygodnia pracy, czyli średnio 38 godzin, a dla samozatrudnionych jeszcze dłużej. Czyli co tracimy tracimy przez fikcyjne samozatrudnienie, niskie płace wymuszające dłuższą pracę i słabość PIP
@BeLpHeR: wystarczy zmienić perspektywę. Zobacz urzędy mniejszych gmin, gdzie w każdym referacie pracuje jedna osoba. Jeśli jej nie będzie dostanę info proszę przyjść w xxx. Juz dziś jest problem żeby zaczęli się wyrabiać w terminach - 60-80 dni czekam na coś na co mają 30 - ale ze mi zależy nie robię burdelu.
Mam też sprawę złożona 2.5 roku temu z terminem 30 dni. Co jakiś czas pismo że sprawa
Nadchodzące wakacje to dla wielu z nas nadchodzące spacery po lesie. A spacery po lesie to z jednej strony przyjemność, z drugiej zaś ryzyko. W zaroślach bowiem czychać na nas mogą kleszcze, a wraz z nimi choroba, której liczba diagnoz każdego roku rośnie w niepokojącym tempie.
Podczas gdy CEO w tym czasie przechwala się, że 75% nowego kodu jest generowane przez AI. Ilość memów wzrasta wykładniczo podczas konferencji i premier nowych produktów.
Ja wprowadzam podróżowanie na zdecydowanie większy poziom niż znakomita większość moich rówieśników. Kiedyś normą było żeby przed wyjazdem otworzyć mapę, zobaczyć którędy jechać i co najważniejsze wiedzieć którędy jechać, a teraz? Teraz barany wbijają w nawigację i jadą jak im telefon gada taki to nie tylko przed podróżą nie wie którędy będzie jechał ale i po podróży nie wie którędy jechał. Ja nie jestem takim gamoniem ja zawsze otworzę mapę zobaczę którędy
Jak wygląda kleszcz pod mikroskopem elektronowym? W tym filmie zajrzymy do świata niewidocznego gołym okiem. Zobaczysz aparat gębowy przypominający harpun, niezwykły narząd Hallera służący do wykrywania ofiar, przetchlinki, pola porowate oraz pofałdowany oskórek, dzięki któremu kleszcz może wielokro
@James_Error: ostatnio w mieście przy parkingu idzie złapać. Trochę cienia, niekoszone trawy, bo ekologia i kleszcz złapany, bo trawka zwisała nad beton i dotknąłem jej.
@Nick7C5: przecież tego nikt tak nie robi. Odrobina azotu i wkładka peka jak wafelek. Nawet wkładki z nacieciem rozsypuje się w całości. Potem zagięty drut, 2 obroty i jesteś w środku.
Nie wierzyłem, aż u siebie w domu przed wymiana drzwi zrobiłem test. 2min po cichu i wkładki nie ma.
Przemek Ben Pączek z firmy Nevomo stworzył MagRail, system pasywnej lewitacji magnetycznej montowany na istniejącej infrastrukturze kolejowej. Prędkość do 550 km/h, koszty operacyjne niższe o 85%, emisje CO2 niższe o 95%. Finał European Inventor Award 2026 w Berlinie.
@CheSlaw: pamiętaj że powietrze jest płynem. A jak wiemy z mechaniki płynów opor jest rodzajem tarcia, tyle że zależy od prędkości, rodzaju ośrodków i parametrów płynu a nie od masy i przyspieszenia ziemskiego.
Połowa premii (do 250 zł) zależy od odpowiedzi na pytanie na ekranie kasy: "Jak oceniasz dzisiejszą wizytę?", na które można odpowiedzieć wyborem zielonej, żółtej lub czerwonej "buźki". Co więcej, sklep musi znaleźć się w gronie top 50 proc. najlepszych placówek w regionie.
Podatek od deszczu uderzy we wszystkich, tylko nie kościoły i związki wyznaniowe. Ktoś jest w stanie wytłumaczyć czym różni się wybetonowany parking pod kościołem od firmowego?
Prokuratura postawiła zarzut przywłaszczenia miliona złotych 51-letniemu mieszkańcowi powiatu zgorzeleckiego. Według śledczych miał on znaleźć pieniądze, które zgubili podczas transportu konwojenci. Mężczyzna nie przyznał się. Do tej pory nie odzyskano gotówki.
@uknot: budujesz dom. Płacisz materiały, a ekipy... Cóż jak to w budowlance. Dużo rzeczy w ścianach i podłodze ciężko udowodnić ci tam jest i ile kosztowało po zamknięciu.
Dziś koszt ekip 1M to w materiale jakieś 600-700k.
@Marek_Tempe: jakby u mnie na działce, czy przy domu robił. To po wypiciu piwka do jutra by musiał poczekać. Nie ważne że czyjś podwykonawca. U mnie obowiązuje trzeźwość. Miałem ekipę co przyjeżdżali. Robili 7h, odpalałi grilla i ostatnia godzina z piwkiem. Płaciłem za robotę więc ich sprawa, ale pijani nie pracowali - umówiliśmy się że nie mam nic przeciwko i nawet śmieci zabiorę - tylko do worków mieli wrzucić.
Nowelizacja kodeksu karnego z 2026 roku wprowadziła jedne z najbardziej rygorystycznych przepisów dotyczących przestępstw drogowych. Ustawodawca zdecydował się nie tylko na karanie organizowania i udziału w nielegalnych wyścigach, ale również samego przygotowania do takich czynów.
@Victor_Manzon: ja mam propozycję. Na każdych światłach zamontować czujkę która zapytali czerwone czy zblizy się samochód. To na pewno pomoże...
Gdyby ogarnęli, że uplynnienie ruchu zośka ilość hamowan to i problemu by nie było. A tak każde światło sobie, bez próby synchronizacji i mamy efekt. Więcej się stoi niż jedzie
Historia profesora, pioniera światowego spawalnictwa i twórcy konstrukcji, które zrewolucjonizowały XX-wieczną architekturę, stanowi przykład, w którym genialna intuicja naukowa musiała zderzyć się z rynkową i akademicką rutyną.
Załóżmy hipotetycznie, że masz wybór, nie ma kryzysu mieszkaniowego, ceny nie orbitują w okolicy Saturna.
Na jakim najwyższym piętrze zgodziłbyś (zgodziłabyś) się mieszkać bez dostępu do windy?
W sumie to na rowerze czasem przegne, za ostro to schody z przystankiem co piętro.
Dlatego teraz dom parterowy. Jak w bloku, to tylko parter.
Na rowerze mtb robię 60-80km tempem 36-40km/h (szutry, asfalty, i z 5km drogi rowerowej). Staram się zrzucić trochę a jednoczenie mięśnie nog mieć sprawne.
Wszystko przez odstawienie cukru, taki wysiłek daje zalew endorfin.