#mirkokoksy #silownia #redukcja Witam. Mam swoją własną domową siłownię - potrzebowałbym zadbać o kwestię cardio i spalania tłuszczu na jakiś maszynach. Myślałem o coś w stylu rowerka lub orbitreka. Głównie zależy mi, żeby mogło stać przed TV i w tym czasie oglądać jakiś film. Czy możecie coś polecić, to lub jakiś inną formę cardio na maszynach? Budżet elastyczny - chętnie kupię też coś używanego - mogęPokaż całość

Witam. Chciałem sprawdzić/odzyskać dane ze starych dysków hdd. Kupiłem odpowiednie kable i podłączyłem. (kable są dobre). Jeżeli dysk nie daje oznak życia (nie pracuje, nie wydaje żadnych drgań) to śmietnik czy jeszcze można go reanimować (oczywiście do celów sprawdzenia zawartości).#komputery

Witam. Planuję wymienić w mojej domowej siłowni gryfy zwykłe 29mm, na gryfy olimpijskie (na początek jeden) (siłownia domowa ale wysokobudżetowa). Problem jest taki, że jak mam cos kupić to zawsze robię analizę by kupić raz a dobrze i w przypadku gryfów nie potrafię na nic się zdecydować, dlatego proszę o poradę. Gryf ma mieć przeznaczenie do typowych ćwiczeń trójbojowych (ława przysiad martwy). Raczej chciałbym coś mało sprężystego, co do średnicy to niePokaż całość

xd
#odyn

Boję się klikać @FunkyMonkey
#odyn

Mam już 6-7 letniego kompa o takich parametrach. Płyta główna: H81M-S2H, Procesor Intel (R) Xeon (R) E3-1240 v3 3.40GHz (prawie najmocniejszy jaki wejdzie do płyty), Karta graficzna GeForce GTX 1050Ti (4gb), RAM: GoodRam DDR3 2x8GB 1600 CL11 (maksymalna ilość i prędkość), Zasilacz Corsair VS Series 450W, Dyski SDD 500gb i HDD 1+3TB Jaką maksymalnie mogę tutaj włożyć kartę graficzną by miało to sens. żeby procesor dał radę? #pcmasterrace #komputerPokaż całość

Mam taki problem. Mam już 6-7 letniego kompa o takich parametrach. Płyta główna: H81M-S2H, Procesor Intel (R) Xeon (R) E3-1240 v4 3.40GHz (prawie najmocniejszy jaki wejdzie do płyty), Karta graficzna GeForce GTX 1050Ti (4gb), RAM: GoodRam DDR3 2x8GB 1600 CL11 (maksymalna ilość i prędkość), Zasilacz Corsair VS Series 450W, Dyski SDD 500gb i HDD 1+3TB

Na tym zestawie gram sobie obecnie w Red Dead Redemption 2, Minecraft i DayZ i gry chodząPokaż całość

Jakie seriale wg was miały naprawdę dobre zakończenie?

Takich z kiepskim zakończeniem zawsze przychodzi do głowy wiele, mam wrażenie, że w drugą stronę jest dużo trudniej.

Mnie przychodzi do głowy finał The Office - chyba żadne inne zakończenie nie było aż tak satysfakcjonujące.

Pokaż spoiler

Pokaż całość

Potrzebuję kupić jakieś paraletki/uchwyty by robić pompki na poręczach (nie dipy, zwykłe pompki)? Ktoś miał z czymś takim styczność i może polecić? Nie chcę robić na rękach gdyż kilka lat temu nabawiłem się kontuzji (lekarz stwierdził + miałem rehabilitacje - lekki uraz). #silownia #mikrokoksy

Planuję wymienić w mojej domowej siłowni gryfy zwykłe 29mm, na gryfy olimpijskie (na początek jeden) (siłownia domowa ale wysokobudżetowa). Zastanawiam się jaki gryf wybrać i zastanawiam się czy warto dopłacać raz tyle i kupić gryf ATX konkretnie ten (https://specialfitness.pl/gryfy-olimpijskie/9775-gryf-olimpijski-cerakote-220cm-atx-steel-blue-4260485124509?search_query=atx&results=196&cate=). Warto czy lepiej kupić coś tańszego? Ćwiczę dwa lata już i nie operuję dużymi ciężarami ale planuję ćwiczyć całe życie i dlatego zastanawiam się nad takim z "wyższej półki" bo pewnie będziePokaż całość

Chciałem zagrać w Dark Souls, nigdy nie wcześniej nie grałem. Od której części zacząć? Myślałem o Dark Souls: Remastered
#gry

#studbaza #studia kiedy na studiach zaocznych są praktyki i ile godzin trzeba odbyc? Zarządzanie na WSB

Witam. Plan push pull czterodniowy. Mam tam triceps 3x12 - właściwie to robię 4x12 bo zaczynam od dipów jako serię wstępną z własną masą ciała. A te 3 serie wykonuję na wyciągu za pomocą lin. I moje pytanie brzmi czy wykonywać jakieś inne ćwiczenia na tę partię mięśniową czy ta jest najlepsza? I czy ewentualnie modyfikować chwyt wymieniając linkę na coś innego? #mikrokoksy #silownia

#mikrokoksy #silownia Witam mam takie pytanie, jako że uzupełniam zapasy białka z kfd chciałem wreszcie zainteresować się jakimiś witaminami i cytruliną. Więc jakie starter pack witamin polecacie do suplementacji? Uwzględniając też zbliżający się sezon zimowy. Obecnie stosuję tylko białko (wiadomo) + kreatyna codziennie i kofeina w tabsach (średnio co drugi trening)

Cześć, jestem na tagu pierwszy raz. Szukam na prezent torby wędkarskiej coś w stylu przybornika, przeglądam właśnie google ale postanowiłem napisać tu czy ktoś ma coś godnego polecenia. Budżet 300zł +/-
#wedkarstwo

#silownia #mikrokoksy Pytanie do ludzi mających styczność z hantlami HEX. Mam hantle 20 kg i mają uchwyt jak ten po lewej, a teraz dokupiłem 22,5 z innej firmy i ma uchwyt jak ten po prawej. Czy to normalne z wzrostem wagi hantli czy po prostu inna firma i inny uchwyt

Zmieniał ktoś produkcję na biuro? Jakie były wrażenia po czasie. U mnie zarobki te same (przy podstawowych godzinach), na produkcji trzyzmianowa praca w biurze 8-16. Na produkcji mam już maksymalne stanowisko. (Dopiero będę zmieniał)
#pracbaza