@MamByleJakiNick: Jak schodziłem z wagi i wyeliminowałem słodycze i chipsy to po kilku miesiącach się od nich odzwyczaiłem. Na szczęście powróciłem i dostarczają mi chwilowej przyjemności. Chipsów o dziwo nadal nie jem.
Wstyd się przyznać ale nie oglądałam żadnej części sagi Zmierzch. Czy zalicza się ona do grona tych genialnych, kultowych serii jak Matrix, Władca pierścieni, Harry Potter i należy ją obejrzeć?
@Curtsy9561: Ogranicz słodycze i słone przekąski, nie pij słodkich napojów i włącz do codziennej rutyny np. rowerek. 35 minut jazdy codziennie i w miesiąc tracisz kilogram - na samej jeździe, nie uwzględniając diety.
@Curtsy9561: Jedz sobie te tosty tylko wrzucaj do nich chudszą wędlinę (z kurczaka), ogranicz albo odpuść ser, z sosami też ostrożnie. Zależy jakich rezultatów oczekujesz.
@Erados: Na szczęście u mnie wypracował się wstręt do alkoholu przez co w ogóle mnie do niego nie ciągnie. Duży fart bo ile osób z tak zrytą psychiką jak moja (stres, zmartwienie się całą dobę, zaburzenia snu) sięga po alkohol - mnóstwo. Wtedy już prosta droga na dno...
Każdy ma szufladę/szafkę na awaryjne łakocie - każdy.