KrLB KrLB 06.10.2022, 11:58:58 1 + @c4ctusj4ck: Ale krzyczales jak Małecki? Inaczej się nie liczy niestety
c.....k konto usunięte 06.10.2022, 12:28:40 1 + @KrLB: Krzyczeć można dopiero jak sie robi 50kg na barki
DywanTv DywanTv 06.10.2022, 12:52:00 0 + @c4ctusj4ck: O widzę kolega wyciska sobie 60 kg. Dziś zaatakuję ( ͡º ͜ʖ͡º)
c.....k konto usunięte 06.10.2022, 13:15:00 1 + @DywanTv: Na następnym 60x10x10, bo hantli dawno nie robilem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
LandrynkowyKalabrakSpustoszenia LandrynkowyKalabrakSpustoszenia 06.10.2022, 13:58:03 0 + @c4ctusj4ck: jakiś patent na stabilne układanie się z hantlami na płaską ławę, bez pomocy z zewnątrz (przy podawaniu)?
c.....k konto usunięte 06.10.2022, 14:26:54 1 + @LandrynkowyKalabrakSpustoszenia: Żaden xD Jedynie przy kładzeniu staram się trzymać je blisko ciala tak jak do hammer pressa, przewaznie i tak kogoś proszę żeby podał jedną
LandrynkowyKalabrakSpustoszenia LandrynkowyKalabrakSpustoszenia 06.10.2022, 14:29:26 1 + @c4ctusj4ck: dzięki. SOG.
bdm_bq bdm_bq 06.10.2022, 14:34:45 via iOS 3 + Adam pomyśl nad wrzuceniem mu do planu wiosła jednorącz 20x10/str żeby było Pull:Push ratio 2:1
Darksed Darksed 06.10.2022, 15:35:01 3 + @bdm_bq: To Daniel nie będzie musiał już wychodzić z siłowni, 8h trening, 8h snu i 8h na #!$%@?( ͡° ͜ʖ ͡°)
smok_bozy smok_bozy 06.10.2022, 16:52:02 0 + @c4ctusj4ck: ale miałem wtedy dobry trening dumbell walking deadlift shrugs ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #silownia