[smok_bozy]

Spróbowałem dziś zrobić przysiad 140 kg na 20 powtórzeń tak jak Tom Platz zalecał ale okazałem się być niegodzien i odpuściłem po 16 repie. Do tej pory chce mi się rzygać, ale jak na trójbojarza który robi cały czas max 5 repów to chyba nie ma takiej tragedii.

Ogólnie jakoś około 10 repa zaczęło mnie odcinać i zaczęła sypać się technika; czysto siłowo jeszcze zapas był ale także ryzyko zgonu xd Może ktoś inny z tagu z legendarnym GPP wyjaśni te 140x20? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

[brere]

@smok_bozy: #!$%@?ło dla chłopa, z pustą sztangą nie chciałoby mi się robić 20 powtórzeń ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[komentator_2020]

@smok_bozy: co to za muza?

[smok_bozy]

@komentator_2020: Hatebreed- Never let it die

[PiersiowkaPelnaZiol]

@smok_bozy: graty, dobra forma

[FeC7800]

@smok_bozy: brak żubra w kadrze, nie mogło się udać

[ArchDelux]

@smok_bozy: masz 140 cm wzrostu?

[smok_bozy]

@ArchDelux: tak, jestem nizszy od pralki

[smok_bozy]

@FeC7800: 8 żubrów było już w żołądku, za mała ilość najwidoczniej

[ArchDelux]

@smok_bozy: widać to dość mocno.

[bdm_bq]

@smok_bozy: wrócę do siadów to zrobię min. x25 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Darksed]

@smok_bozy: Słychać Rubika( ͡° ͜ʖ ͡°)

[miwex]

@smok_bozy
@brere
@komentator_2020
@PiersiowkaPelnaZiol
@FeC7800
@ArchDelux

[szczotex]

@smok_bozy: u mnie parę miesięcy temu po 13 skończyło się na SORze ( ͡° ͜ʖ ͡°) myślałem, że jakiś wylew, ale to tylko zapalenie zatok