41191,17 - 10,03 = 41181,14
Ktoś tu mówił, żebym nie myślał, że 10K przebiegnę w takim samym tempie jak 5K... To przebiegłem szybciej!
Biegło się fajnie, sygnalizacja świetlna sprzyjała, ale prawie pięciominutowego progresu zupełnie się nie spodziewałem!
To dopiero druga 10tka, więc liczę, że jeszcze coś mi się uda "uszczknąć" z tego czasu :)
Powodzenia w realizacji Waszych celów Mireczki!
Statystyki:
Dystans: 10.03 km
Wertykalnie: 226m(↑102m/↓124m)
Czas: ◷00:42:34
Średnie tempo: 4:14 min/km
Ktoś tu mówił, żebym nie myślał, że 10K przebiegnę w takim samym tempie jak 5K... To przebiegłem szybciej!
Biegło się fajnie, sygnalizacja świetlna sprzyjała, ale prawie pięciominutowego progresu zupełnie się nie spodziewałem!
To dopiero druga 10tka, więc liczę, że jeszcze coś mi się uda "uszczknąć" z tego czasu :)
Powodzenia w realizacji Waszych celów Mireczki!
Statystyki:
Dystans: 10.03 km
Wertykalnie: 226m(↑102m/↓124m)
Czas: ◷00:42:34
Średnie tempo: 4:14 min/km
@randall: daj mi jeszcze z dwa tygodnie i zobaczymy co z tego będzie ;)
@SiewcaWidelcaPiewca: póki co umierać nie mam zamiaru i nawet nie byłem blisko także jakieś jeszcze pokłady energii się gdzieś tam kryją, więc nic nie jest nie do zrobienia. Szczególnie, że już po ~7 kilometrze wchodzę w taki stan, że zupełnie nic nie czuję i mógłbym biec i biec :)
@4d1n: rowerem może da radę! (
@SiewcaWidelcaPiewca: póki co umierać nie mam zamiaru i nawet nie byłem blisko także jakieś jeszcze pokłady energii się gdzieś tam kryją, więc nic nie jest nie do zrobienia. Szczególnie, że już po ~7 kilometrze wchodzę w taki stan, że zupełnie nic nie czuję i mógłbym biec i biec :)
@4d1n: rowerem może da radę! (
Nigdy nie myślałem, że ciężej mi będzie znaleźć czas na komputer niż na bieganie :o
Kilka biegów z zeszłego tygodnia, niestety w większości biegane na kacu (ach te końce sesji, obrony itp.), więc czasy 'takie se'.
Dzisiaj próbowałem zejść poniżej 40 min na 10K, ale niestety nie pykło. Może następnym razem! :)
Powodzenia w realizacji Waszych celów