shavack
  • 7
A co wy się tak wszyscy przejmujecie? Przecież to tylko zwykła grypa! Nie pamiętacie jak przy okazji ostatniego sezonu grypowego też zamknęli wszystkie przedszkola, szkoły i uczelnie, a władze mówiły, żeby przez dwa tygodnie nie wychodzić z domu?


#2019ncov #koronawirus
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shavack
  • 0
Niestety przegapiłem dzisiejszy konkurs. Jest jakieś miejsce, w którym mógłbym go teraz obejrzeć?
#skoki
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shavack
  • 1
#mikrokoksy pomuszcie!

Chciałem zacząć przygodę z #kalistenika. Trochę poczytałem, trochę pooglądałem, niestety nie znalazłem żadnego planu 'out of the box', który pasowałby do moich umiejętności i sprzętu, którym dysponuję, więc sam skomponowałem sobie pewien trening i byłbym wdzięczny jakbyście go ocenili.

O mnie:
27 lat, 72kg,
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PoncjuszPijak
  • 3
@shavack:
- Za lekkie dobierasz sobie serie. Robiąc 15 powt. max, 5-6 podciągnięć na serie to za mało, nie dają bodźca do wzrostu. Moim zdaniem lepiej robić cięższe serie i nieco dłuższe przerwy. Zwłaszcza jeśli Twoim celem jest 30, powinieneś często operować na seriach bliskich maksymalnej.
- Jeśli chodzi o dipy, to z początku pewnie będą trudne jeśli ich nie robiłeś, ale szybko zanotujesz progres. Zwykle ludzie ćwiczący kalistenikę robią przynajmniej
  • Odpowiedz
shavack
shavack via Android
  • 0
@Kacc w sumie nie tyle bilet, co voucher na hotel, bo biuro dopiero co go wysłało, a wylot jest z samego rana. Jak dzwoniłem na infolinię to nie dawali gwarancji, że przyjmą bez papierka
  • Odpowiedz
shavack
  • 1
Mam problem z tv Philipsa. 55pus7502 kupiłem lekko ponad rok temu (luty '18) i od samego początku zauważyłem pewne przebarwienia na ekranie. Na początku aż tak bardzo mi to nie przeszkadzało, ale ostatnio zasięg tych przebarwień przekroczył wszelkie normy (pić related). Szybki przegląd internetu podpowiedział, że to clouding i producent broni się jak może przed naprawą. Czy ktoś z Was miał ten problem i jeśli tak to jaką ścieżką dochodziliście swoich praw?
shavack - Mam problem z tv Philipsa. 55pus7502 kupiłem lekko ponad rok temu (luty '18...

źródło: comment_NHBCA80LJdnSAGa0DTHTq9l65fUnyTgf.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Dwa i pół roku zajęło mi założenie konta na Wykopie. Ciekawe ile czasu minie zanim je wreszcie usunę... Quo vadis Wykopie?
  • bb

Osiągnięcia