@scuhcaj: ból zmęczeniowy, raczej na "zakwasy", czy raczej patologiczny? Bo jak ten pierwszy, to nic nie robić i tylko dbać ogólnie o regenerację

@4ND3R jeśli będziesz z---------ł REGULARNIE, nie opuszczał żadnego treningu, to zrobisz dobrą formę na Twoje możliwości. I masuj z zarysem brzucha do czerwca , żeby nie być chudym szczurem ( ͡º ͜ʖ͡º)

@matteo_moravietzky może leży cały dzień w łóżku i tylko wychodzi na siłkę, to 1800 jak najbardziej (( ͡º ͜ʖ͡º)

@Shinyz0 No peakujesz, obcinasz objętość z czasem i zwiększasz intensywność

@SargonofAkkad ja robie same wielostawy, czasami wleci raz w tygodniu 4xmax wznosy kolan na drążku w zwisie

@WUJICO oczywiście, może być nawet stiff leg DL

@scuhcaj: bialy 64gb

@scuhcaj:

@scuhcaj: Silny jesteś jak na 14 letnią dziewczynkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rejetn: widziałem filmiki tego typa, wygląda jak naspidowany, wysuszony sebastian lat 16, ale dźwiga ładnie i progresuje, będzie zawodnik w wadze do 64 za rok na debiuty ;)

@scuhcaj: coś niskie, pewnie mało potasu masz

@scuhcaj: to, że nie będziesz musiał odpoczywać 10 min po każdej serii ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@scuhcaj: kondychę i zwiększenie wydatku energetycznego.

@scuhcaj: W Polsce 109 osób zrobiło na zawodach 300 kg lub więcej. Powyżej 350 - 5 osób. Powyżej 400 jedna. Bardzo daleko do Jamala.

@scuhcaj: Wierzbickiemu przejście z 300 do 400kg zajęło 8 lat :D

to jest bot, było niedawno na głównej nawet, jak ktoś z nim gadał

@scuhcaj: https://www.wykop.pl/link/6245077/rozmowa-z-covidova-automatyczna-sekretarka/

@scuhcaj: zakazać ruchu, dzieci i społeczeństwo będzie zdrowsze

@scuhcaj: a jak inaczej chcesz dalej niszczyć psychikę dzieci, więzi społeczne i zrobić z nich niewolników? Sama izolacja/zdalne nauczanie nie wystarczją, pomyśl trochę.
To jest długotrwały proces tresury i prania mózgów. Myślisz że rząd może sobie pozwolić na wyluzowanie w tym zakresie? Przecież mocodawcy czekają, Agenda 2030 sama sie nie zrealizuje.
Weź pomyśl trochę, ile to pracy jest, aby taki chiński komunizm 2.0 z SCS on top wdrożyć. Ludzie toPokaż całość

@scuhcaj: dobra, teraz doczytałem resztę postów i już wiem, że bait. Nara debilu

@scuhcaj: 20iq

@Turbonekro: niedługo to proszczepy też będą skakać jak marionetki na sznurkach jak tak dalej pójdzie i już wjedzie chiński komunizm na pełnej k----e XD

@scuhcaj: kupuj z klamra, w tym zwykłym idzie się zabić, ciężko go rozpiąć po lifcie, a ty czujesz że się dusisz

@ropemaxxer: dzięki za info sam bym kupił 2 pas więc się zastanowię nad tym axxo