rotero
  • 689
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 59
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Andreth
  • 55
Kończymy z logiką degresywnych obciążeń podatkowych. My uważamy, że ci, którym więcej jest dane powinni dawać także więcej od siebie.


@rotero: Pan senator już to wprowadził w życie jakiś czas temu, Te wyprowadzone ze SKOK 3 mld w końcu od całkiem biednych nie bylo.
  • Odpowiedz
rotero
  • 1
@mfind: dzięki za pomoc, póki co wystarczy. Zobaczę finalne koszty po likwidacji samodzielnej szkody, i najwyżej przedstawię ubezpieczeniodawcy wartość naprawy w odwołaniu.
  • Odpowiedz
rotero
  • 5
Pytanie poważne, bez #gimboateizm - jak dzisiejsza #religia zapatruje się na kwestię stworzenia całego wszechświata przez Boga? Wszechświata, który wg aktualnej wiedzy ma wielkość co najmniej 280 miliardów lat świetlnych (gdzie rok świetlny to około 9,5 biliona km), a Bóg na miejsce śmierci swojego syna (samego siebie?) wybiera jakąś mikro planetę o średnicy mniejszej niż 13000 km - praktycznie nieistotną z punktu widzenia stworzonego przez Niego wszechświata. I
rotero - Pytanie poważne, bez #gimboateizm - jak dzisiejsza #religia zapatruje się na...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 6
Szanowni Dyrektorzy, Nauczyciele i Wychowawcy,
zbliża się 1 listopada, który w naszej polskiej tradycji jest czasem zadumy i wspomnień o tych, których już wśród nas nie ma. Niektóre szkoły, w ramach przygotowań do tego dnia, ale również w poczuciu obowiązku, porządkują cmentarze, szczególnie miejsca pochówków żołnierzy poległych w walkach o wolność ojczyzny.
Uczniom, nauczycielom i dyrektorom tych szkół należą się wyrazy głębokiego szacunku.
W całkowitej sprzeczności z polskimi zwyczajami, mniej więcej w tym samym okresie,
rotero - Szanowni Dyrektorzy, Nauczyciele i Wychowawcy, zbliża się 1 listopada, któr...

źródło: comment_js8iQ4p0y9Ss4Uyqjxth2eeoD8v4HLVY.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....x
g.....x
  • 1
@rotero: i co tam było takiego złego napisanego? Mamy swoje święto i nie widzę w tym nic złego, sam pamiętam jak w szkole się chodziło czyścić groby, a nie latało przebranym za czarownice.
  • Odpowiedz
A.....a
A.....a
  • 0
@rotero: Dzieciaki mają frajdę i to jest najważniejsze, a zaduma zadumą. Fajnie jak pójdą posprzątać groby, których nikt przez cały rok nie tyka palcem, ale zorganizowanie jakiejś zabawy halloweenowej to nic złego.

w przypadku dzieci z upośledzeniem umysłowym (a takie sytuacje w szkołach naszego województwa występują) jest wręcz niedopuszczalne, gdyż bardzo negatywnie odbija się na ich psychice


n/c
  • Odpowiedz
rotero
  • 7
Bardzo ciekawy artykuł z podkładką naukową dotyczący aerobów w kontekście budowania ładnej sylwetki czy odchudzania. Trochę o kortyzolu, insulinooporności czy kwasie mlekowym w kontekście aerobów. Warto poświęcić pare minut na dokładną lekturę, nawet jak się wszystkiego nie rozumie. Polecam zwłasza osobom chodzącym na rowerki czy bieżnie na siłowniach z telefonem w ręku i nadzieją poprawy wyglądu.

http://potreningu.pl/articles/3040/czy-trening-cardio-sprawi-ze-bedziesz-gruby/page/1

#mikrokoksy #silownia #dieta #odchudzanie #bieganie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 7
W przyszłym miesiącu rusza Krakowska Liga Krosfitów, w necie pojawiają się już pierwsze VODy kwalifikacyjne (więcej).

Profesjonalny clean, świetna praca pleców przy podciąganiu, rewelacyjny trening klatki pompkami. 21/37 would cross again

#silownia #mikrokoksy
rotero - W przyszłym miesiącu rusza Krakowska Liga Krosfitów, w necie pojawiają się j...
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 13
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 1
Są tu jacyś specjaliści od #programowanie / #naukaprogramowania na #android ? Chcę zrobić dość prostą aplikację wykorzystującą Google Maps & lokalizację GPS, programować jako tak umiem tyle że nigdy pod Androida. Doradzi ktoś jakiś sensowny kurs/tutorial?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 21
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 1
Byłby ktoś zainteresowany przetłumaczniem w miarę prostego tekstu z pol-ang? Przeliczając na Worda: 4 strony A4, 1600 wyrazów, 13k znaków ze spacjami. Jak coś to PW, najlepiej z wyceną.

#damprace #tlumaczenie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rotero
  • 2
Rozkmina spod prysznica.

Dieta IF czy diety zalecające spożywanie białka+tłuszczu z rana a węgli wieczorem (lepszy sen) opierają się zwykle na argumencie wysokiego kortyzolu z rana po przebudzeniu, i niepotrzebnego podbijania insuliny węglami jedzonymi rano (stąd zalecenie na wstrzymanie się z węglami do późniejszych części dnia).

Kortyzol wydziela się też w czasie wysiłku siłowego, a jednak po nim zaleca się zwykle "posiłek potreningowy" zwykle w postaci łatwo wchłanialnych węgli. Czy wg tej
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bst
bst
  • 0
@rotero: Wysokiego HGH rano i nasilonej lipozy jak i wysokiej wrazliwosci na insuline. Kortyzol tak, ale nie ma on tu przelozenia na to co jesc. @berti bardziej chodzi o anaboliczne wykozystanie dzialania insuliny, dlatego po treningu warto wrzucic chocby te 30g prostych wegli. Insulina to najsilniejszy anaboliczny hormon w ludzkim organizmie. A jak ktos mocno zainteresowany to niech poczyta o stosowaiu insuliny jako prework :) oczywiscie enzogennej..
  • Odpowiedz
niedowierzanie
  • 8
@rotero: Jakby znalazł się jakiś zielony terrorysta to wrzucam:
"Krówka na filmie NIE JEST NA HORMONACH.
Ten gatunek został wyhodowany właśnie po to, aby nie trzeba go było szprycować. Żeby sam z siebie nabierał potężnej ilości mięsa.
Jak? W bardzo prosty sposób. Krzyżowano ze sobą osobniki o maksymalnie upośledzonym wydzielaniu miostatyny (u ludzi bardzo rzadko także występuje tan defekt). Miostatyna to białko, które ogranicza rozrost tkanki mieśniowej. Jej poziom spada naturalnie np po
  • Odpowiedz
Akayari
  • 2
@rotero: @bergero00: W ogóle.. te męty to jedno. A macie takie coś, że jak patrzycie na niebo, to pojawiają się wam takie latające białe kropki, które poruszają się dość szybko? (to brzmi dość dziwnie....). Zawsze zastanawiałam się nad tym, czy ktoś inny ma tak. To jest dopiero denerwujące. :v
  • Odpowiedz

Osiągnięcia