Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko141
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

rocky93
rocky93

rocky93

Dołączył 7 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3251
  • Znaleziska 43
  • Mikroblog 3208
  • Obserwujący 8
  • Obserwowane 12
rocky93
rocky93
rocky93 12.01.2024, 18:09:30
  • 0
#bieganie #kiciochpyta

Warto korzystać z porad trenera ? z tego co się zorientowałem to chodzi o to, że płaci się typowi miesięcznie jakąś kwotę, a on w zamian za to układa ci plany treningowe, dietę, udziela porad i ogólnie jest z tobą w kontakcie. Korzystał ktoś z czegos takiego ? czy to jakiś scam jest?
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
12.01.2024, 18:41:00 via Wykop
  • 0
@profaza: Ile taki gość sobie bierze miesięcznie za porady?
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93
Autor
12.01.2024, 18:44:17 via Wykop
  • 0
@profaza: O to jeszcze w miarę. Rozważę tą opcję jak wylecze się ze skręcenia kostki( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93
Autor
12.01.2024, 19:01:05 via Wykop
  • 0
@Sl_w_k_1: Dokładnie nie wiem, ale poniżej 30 minut zejdę, ale max to 27 minut
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 11.01.2024, 13:28:12
  • 0
#p---o #s--s #reklama #reklamadzwigniahandlu

Stara, młoda, owłosiona, gładka c---a. Każda c---a jest lepsza niż zadna c---a
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

onepnch
onepnch
11.01.2024, 13:28:55 via Wykop
  • 7
@rocky93: Młoda i gładka tylko
  • Odpowiedz
fizzly
fizzly
11.01.2024, 13:29:14 via Wykop
  • 6
@rocky93: dziadku to nie tutaj sie wpisuje
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 07.01.2024, 15:37:02
  • 0
#przegryw #s----------e #bieganie

Uszkodziłem sobie stopę podczas biegania, po prostu przewróciłem się, ból był niesamowity. Pojechałem z ojcem na sor, bo sam nie byłem w stanie iść, ani nawet prowadzić samochodu z tą stopą. Lekarz na sorze obejrzał i stwierdził, powierzchowne skręcenie kostki, przykładać lodu i po tygodniu przejdzie. Tydzień mija a ja nadal muszę skakać na jednej nodze gdy chce przejsc z pokoju do pokoju. Mam wątpliwości
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
07.01.2024, 16:06:01 via Wykop
  • 0
@Ark00: pewnie tak było na 100 procent
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93
Autor
07.01.2024, 16:10:25 via Wykop
  • 1
@ToJestNiepojete: Może i tutaj jest podobnie, jestem już po prostu tym wszystkim sfrustrowany i rózne myśli mi przychodzą do głowy
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 03.01.2024, 13:42:34
  • 0
#trening #kiciochpyta #treningwdomu

Polećcie jakieś aplikacje do treningu w domu bez sprzętu. Taka sytuacja jest, że skręcona kostka na długo mnie wykluczyła z biegania, a nie chce siedzieć i użalać się nad sobą, Chcę jako tako zachować formę. Mogę zapłacić za aplikacje jakaś rozsądną kwotę miesięcznie, jeśli to będzie warte tego
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wap_eeL
wap_eeL
wap_eeL
03.01.2024, 14:13:07 via Wykop
  • 0
@rocky93: masz w internecie sporo treningow fbw kalistenicznych. To nie jest jakaś fizyka, żeby zacząć więc myślę, że się nadaje
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 03.01.2024, 13:14:07
  • 0
#bieganie #kontuzja #kiciochpyta #sport

Dorobiłem sie skręcenia kostki 1 stopnia, lekarz mówi, że nic poważnego. I tutaj moje pytanie, po jakim czasie najlepiej wrócić do biegania? tak, aby nie skrzywdzić się jeszcze bardziej. Wiadomo, że zacznę powoli, a nie od 10-15 km na trening
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
03.01.2024, 13:37:05 via Wykop
  • 0
@Ark00: Miałem nadzieję, że krócej xd. Mogłem nie wychodzic biegać kiedy jest ślisko na zewnątrz
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 24.12.2023, 16:36:52
  • 9
#logikarozowychpaskow #wigilia #p0lka. Matka zapłakana, bo siostra stwierdziła, że nie spędzi świat i wigilii w domu. Woli spędzić święta z jakimś typem, którego zna może z miesiąc. Przykra sprawa
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
24.12.2023, 16:54:41 via Wykop
  • 2
@FlorydaGregory69: nie, bo typ podobno się wstydzi
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 07.12.2023, 23:52:11
  • 2
#przegryw #s----------e

Czuje się tak samotny, że polubiłem jakiegoś typa z brazylii poznanego w grze online. Gramy sobie przynajmniej raz w tygodniu. Jak nie gramy, to on do mnie często napisze sam z siebie i zapyta się co u mnie słychać. Fajna taka znajomość. Pewnie dzięki temu, że jest to znajomość internetowa, to nie ma jakiejś zazdrości czy docinek, tak jak u moich realnych znajomych. Nie wiedziałem, że tak można
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
08.12.2023, 00:07:24 via Wykop
  • 0
@Vadzior: Ja swojemu ziomkowi pokazałem kilka scen z polskich komedii i przy niektórych powiedział, że śmieszne, a znowu przy innych stwierdził, że nie rozumie żartu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Rozbawiła go scena z jak rozpętałem 2 wojnę światową, grzegorz brzęczyszczykiewicz
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93
Autor
08.12.2023, 00:11:26 via Wykop
  • 0
@Vadzior: Fall guys ultimate knockout ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 06.12.2023, 20:40:51
  • 0
#pudzianowski #gownowpis #takaprawda

Wstawaj codziennie o 5 rano, nie dzień, nie tydzień, ale 13 LAT
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93 05.12.2023, 11:10:11
  • 1
#gta #rockstar

Widać, że otwarty świat będzie cud miód, ale mnie to bardziej rockstar ciekawi czy ty dobrą fabułę potrafisz zrobić
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

supra107
supra107
05.12.2023, 13:19:42 via Wykop
  • 0
@rocky93: Te zajawki które R* wydaje lata przed premierą nic nie mówią. Spójrz sobie na zajawkę GTA V z 2011 roku, i pomyśl co tak właściwie na niej widać względem samej gry.

W GTA V otwarty świat to była makieta, super hiper wielka mapa ale nic w niej nie było, większość była po prostu pusta. Żadnych minigier, spotkań z nieznajomymi, zrobili wielką mapę i nie wiedzieli co do niej dodać.
supra107 - @rocky93: Te zajawki które R* wydaje lata przed premierą nic nie mówią. Sp...
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 04.12.2023, 23:29:26
  • 14
#gta #gry

No nie wiem, gta 5 miało więcej klimatu od pierwszego trailera. Niby spoko, ale czuje, że to juz nie to samo, ale może po prostu sie starzeje. Najbardziej martwi mnie to, że w zwiastunach gta 4 i 5 od razu byłem zaciekawiony główną postacią. Takie wow ciekawe jaka historia kryje sie za tym typem, a tutaj nic nie czuje no i wiadomo baba. Klocuch nie będzie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

francopolo
francopolo
04.12.2023, 23:34:30 via Wykop
  • 4
@rocky93: Chyba rzeczywiście jest jakaś przepaść pokoleniowa, bo starym się nie podoba, bo nie lata 80, a młodzi walą konia bo tik toczki na trailerze
  • Odpowiedz
hashasq
hashasq
hashasq
04.12.2023, 23:34:44 via Wykop
  • 4
@rocky93: No samo Vice City było robione w klimatach Scarface a teraz może też jestem za stary ale nie odnajduję żadnej analogii do jakiejś tematyki- te wstawki z filmików telefonem chyba skierowane w głównej mierze do młodszych graczy..

Może to się zmieni ale po pierwszym trailerze to raczej brak "gangsterskiego" klimatu. Troche takie saints row?
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 24.11.2023, 10:57:11
  • 0
#bieganie #kiciochpyta

Roluje sie ktoś między treningami? pomaga to na ociężałe nogi?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
24.11.2023, 11:01:49 via Wykop
  • 0
@who_cares2: Z tymi okładami to fajny pomysł, obadam to.
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93
Autor
24.11.2023, 11:33:02 via Wykop
  • 0
@who_cares2: Spróbuje może na początek zimnego prysznica na nogi. Chodzi o to, aby nogi podczas treningu nie były takie cięzkie
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93
Autor
24.11.2023, 12:45:07 via Wykop
  • 0
@who_cares2: No nie wiem, biegam po 10-15 km więc teoretycznie siła jest. Wszystko na treningu jest spoko, poza tym, że nogi są obolałe, ciężkie itp. Przerwa niestety nie wchodzi w rachubę( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 24.11.2023, 11:00:04
  • 4
#przegryw #s----------e #smutnazaba

To jest takie smutne, masz kolegów, znasz się z nimi od gimazjum, zawsze trzymacie się razem, a od pewnego momentu, tak nagle okazuje się, że nie masz już z nimi za bardzo wspólnych tematów i nawet nie wiadomo czyja to wina. Może to wina moich kompleksów. Zawsze czułem się od nich gorszy. Może tego, że przestałem pić a-----l, na trzeźwo to ja raczej nie jestem
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
24.11.2023, 11:46:34 via Wykop
  • 0
@fragserv_zbanowany: U mnie to ja jestem chyba tą stroną, która powoli urywa kontakt. Stwierdziłem, że mam dość takich delikatnych podśmiechujek w moja stronę. Mam dystans do siebie i wiem, że koledzy czasami się z siebie śmieją, ale są tematy na które jestem wrażliwy i nie lubię gdy ktos próbuje poczuć się lepiej moim kosztem
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 21.11.2023, 23:04:36
  • 8
#pudzian #pudzianowski #takaprawda

W sumie taka luźna myśl, obejrzałem kilka wywiadów ze znanymi sportowcami i żaden nie poświęca tyle uwagi, że wstaje o 5 rano biegać. Trochę śmieszne i memiczne się stało to wstawanie pudziana o 5 rano
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

RobieZdrowaZupke
RobieZdrowaZupke
21.11.2023, 23:06:25 via Wykop
  • 7
@rocky93: Co do Pudziana to odnoszę wrażenie, że chłop znajduje po prostu sens życia w z-----------u. Jak dla mnie idealny przykład pracoholika. Musi robić coś non stop, bo na dupie by nie usiedział.
  • Odpowiedz
s.....0
s.....0
konto usunięte 25.11.2023, 14:25:07 via Wykop
  • 0
@RobieZdrowaZupke: baby nie ma to robi dla samej roboty
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 16.11.2023, 23:03:28
  • 3
#kapitanbomba #smutnazaba #smutek

Franek nie myślałeś czasem o powrocie do gwiezdnej floty? ciągle potrzebujemy kapelana, ciągle potrzebujemy ojca pijo(╯︵╰,)
rocky93 - #kapitanbomba #smutnazaba #smutek

Franek nie myślałeś czasem o powrocie do...

źródło: OIP

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93 12.11.2023, 14:13:26
  • 5
#przegryw #s----------e

Chłop kupił sobie drążek do podciągania. 10 lat minęło, a wspomnienia jak jestem wyśmiewany w szkole dalej mnie prześladują. Najgorsze było to, że było jak się przed tym obronić, no bo jak skoro jesteś najsłabszym patyczakiem w klasie. Czuje lęk, że to sie powtórzy, ale tym razem chce być przygotowany, zaczniemy od kilku serii pompek i podciągnięć po bieganiu, aby powoli przyzwyczajać mięśnie do wysiłku, a potem sie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
14.11.2023, 11:33:24 via Wykop
  • 0
@Nemayu: Tak, zwłaszcza ta metoda z rodzicami, dyrektorem bardzo skuteczna( ಠ_ಠ)
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 12.11.2023, 17:53:06
  • 0
#przegryw #s----------e

W jaki sposób robić te cholerne pompki,aby było dobrze? ramiona czuje, że mam napompowane po treningu, ale na każdym filmiku jaki oglądam instruktor robi te pompki w ten sposob, że klatka piersowa dotyka podłoża. Podobno mam bardziej pracować klatką, a nie ramionami, ale mi nie wychodzi, nie ważne jak próbuje
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

6aesthetic9
6aesthetic9
12.11.2023, 17:56:57 via Wykop
  • 1
@rocky93: Jak schodzisz do ziemi to dobrze napinaj klatę i będąc w najniższym punkcie zrób delikatną pauzę
  • Odpowiedz
Nemayu
Nemayu
14.11.2023, 00:40:34 via Wykop
  • 0
@rocky93: Wiele zależy od pozycji, ułożenia dłoni względem ciała. Można szerzej, węziej, wyżej, niżej. Może tu coś pokombinuj.
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 11.11.2023, 22:13:51
  • 4
#bieganie #sport

Co jak co, ale rozgrzewka i rozciąganie przed bieganiem dużo daje. Nie czuje sie obolały, wcześniej to był wypad z domu, trochę wymachów ramion, wymachy nóg i do biegu, a jak zacząłem porządnie sie rozgrzewać, to czuje, że jestem bardziej wydajny na treningu
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Szafek7
Szafek7
12.11.2023, 09:09:50 via Android
  • 0
@rocky93 gdzieś kiedyś czytałem że rozciąganiem przed biegiem można sobie krzywdę zrobić i przez to powinni się rozciągać po bieganiu.
  • Odpowiedz
rocky93
rocky93
rocky93 08.11.2023, 11:01:05
  • 1
#nofapchallenge #nopornchallenge

Wczoraj wleciała szybka pamięciówka, aby trochę ulżyc sobie i nic to nie pomogło, nadal czuje sie jak na głodzie. Mózg chyba domaga się godzinnego maratonu pornoli z edgowaniem. Plan jest taki, aby robić sobie pamięciówę tylko wtedy, gdy głód jest nie do zniesienia i uniemożliwia zaśnięcie. Główny cel to, aby death grip minął, bo panna jak robi mi gałę, to cytując kapitana dupę " nic nie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93 05.11.2023, 21:45:45
  • 5
#przegryw #s----------e #smutnazaba

Boje się, że jeśli kiedyś cięzko nieuleczalnie zachoruje, to będę srał pod siebie i wył z bólu nie wiedząc gdzie jestem, bo z jakiegoś powodu, gdy zwierzę domowe się męczy, to można mu ulżyć w cierpieniu. Natomiast człowiek musi się męczyć do końca. Jest to nieludzkie i barbarzyńskie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93 05.11.2023, 11:19:17
  • 8
#alkoholizm #przegryw

Z tym tłumaczeniem dlaczego nie pijesz, to jest prawda. Nie jestem alkoholikiem, piłem jedynie na imprezach i to też, aby humor sobie poprawić, a nie do odciny, ale z dnia na dzień bez konkretnego powodu powiedziałem sam do siebie, że więcej nie pije. Częściowo wpływ miał na to ojciec, który miał problem z alkoholem i powiedziałem sam do siebie, że ja nie będę tak się zachlewał,
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rocky93
rocky93
rocky93
Autor
05.11.2023, 13:24:06 via Wykop
  • 0
@meltdown: Mój ojciec juz nie pije 10 lat, na początku każdy sie dziwił co sie stało, zwłaszcza, że wiedzieli że lubił sobie popić. Teraz nawet mu nie proponują na święta czy cos. Każdy wie, że on nie pije
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 13
  • Strona 3 z 13
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 04.07.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 26.03.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl