reddocksw
reddocksw
  • 12
@AndresIniesta pewnie miał na myśli elementy, które dziecko w takim wieku mogły przestraszyć, jak choćby lekcja eliksirów i błąkanie się po lochach, natrafienie na krwawego barona - pamiętam, że sam się tego bałem.
  • Odpowiedz
schneiper
schneiper
  • 42
91 693 + 52 = 91 745

Ze zbiornikami napełnionymi sernikiem jeździło się cudnie. Szkoda, że Garmin myśli, że świeciło słońce. Nie świeciło i lekko kropiło ( ͡° ʖ̯ ͡°)
I to tyle złego ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ
schneiper - 91 693 + 52 = 91 745 Ze zbiornikami napełnionymi sernikiem jeździło się ...

źródło: 20240401_161602

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
reddocksw
reddocksw
  • 0
@schneiper

@jazdaniebieski2023: Z Głębokiego polecam lecieć na Dobrą. Teoretycznie można do Tanowa, ale nie polecam. Potem Niemcy / Dobieszyn / Nowe Warpno / Trzebież - do wyboru do koloru ( ͡° ͜ʖ ͡°)


Ja za to mogę polecić trasę przez Tanowo, potem na Dobieszyn i jesteś w Niemczech. Serdecznie polecam trasę na Ueckermünde i dalej na Altwarp - promem można wrócić do Nowego Warpna i
reddocksw - @schneiper @jazdaniebieski2023: Z Głębokiego polecam lecieć na Dobrą. Teo...

źródło: temp_file946977038631022313

Pobierz
  • Odpowiedz
Kamero
  • 0
Kupuję sobie poręcze do dipów takie jak niżej, mam hantle regulowane 20kg. Dokupić drążek rozporowy, czy da radę wszystko sensownie na dipach zrobić? Chudy szkieletor ze mnie jak coś.
Poręcze wysokie, 220zł. Jak macie coś tańszego, a przyzwoitego to chętnie sprawdzę.

A i jeszcze, smażycie coś na oliwie? xD Bo z tego co wiem, to temperatura dymienia 175 to nie jest aż tak mało

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Kamero - Kupuję sobie poręcze do dipów takie jak niżej, mam hantle regulowane 20kg. D...

źródło: hdhdfvxdrgdg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
reddocksw
reddocksw
  • 1
@Kamero mam podobne z Marbo Sport. Kładę talerze 10/20 kg na te stopki (zarówno po środku, jak i od zewnątrz), bo w trakcie dipów chwieją się, schodzą do środka i można się wywalić. Możesz na nich robić dip, podciąganie australijskie, jakieś L-sity na brzuch i pewnie kilka innych figur kalistenicznych. Jeżeli chciałbyś zaatakować plecy, to drążek będzie niezbędny.
  • Odpowiedz
reddocksw
reddocksw
  • 1
@Kamero manewrując kątem pochylenia w dipach, możesz bardziej zaatakować klatę lub triceps, więc bez problemu. Brzuch też wyćwiczysz, myślę tylko, że drążek rozporowy mógłby się serio przydać.
  • Odpowiedz
reddocksw
reddocksw
  • 2
@JoMaHaa poprawnie napisał :). Kolokwialne "tak że tak" pisze się właśnie rozłącznie, "także tak" oznacza "również tak". "Tak że widać, że" = "tak więc widać, że" i nie wygląda już tak upiornie, co? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Boroborro
Boroborro
  • 3
Siema, jadam taki makaron picrel i zacząłem się zastanawiać o co chodzi bo.. ma 2x mniej kalorii niz inne xD jest to „makaron razowy z semoliny z pszenicy durum” ale jak patrzyłem inne makarony jakby z takim samym składem to maja 340-360kcal a ten 170 - w googlu makaron z semoliny durum tez ma 350. Ktoś wytłumaczy? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Smakuje jak normalny i w ogóle wszystko
Boroborro - Siema, jadam taki makaron picrel i zacząłem się zastanawiać o co chodzi b...

źródło: comment_1673774602xCTOlMVbe5P0ZDJZ6EibEq.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
reddocksw
reddocksw
  • 8
@Boroborro tak jak wyżej, 170 kcal odnosi się do 100 g po ugotowaniu. Na opakowaniu powinno być podane na 100 g surowego i gotowego. Sam kiedyś się też na to nabrałem xD.
  • Odpowiedz
reddocksw
reddocksw
  • 0
@sew1k jeżeli idzie o plecy, to może zainteresuj się matą do akupresury. Leżysz na takich igiełkach i fajnie usuwa to napięcia mięśniowe. Na początku jest trudno wyleżeć minutę, ale z czasem dobija się do 30 minut. Na Allegro znajdziesz dobrej jakości od 4fizjo.
  • Odpowiedz
reddocksw
reddocksw
  • 0
@massejferguson rozważasz przypadki, kiedy pomijasz moduł ze zmianą znaku. Gdy x < -2, to cały moduł jest ujemny:
-x-2 <= 3 (obustronnie raz -1)
x+2 >= -3

Drugi przypadek to x>=-2, wtedy pomijamy moduł bez zmiany znaku:
x+2 <= 3
  • Odpowiedz

Osiągnięcia