Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko194
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
przemololo
przemololo

przemololo

Dołączył 8 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 242
  • Znaleziska 1
  • Mikroblog 241
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 0
daro1
daro1
26.04.2026, 08:43:00
  • 1
Słucham ciągle tego gadania w necie o insulinooporności i diecie niskowęglowodanowej, jakby ona była jakimś cudownym lekarstwem na pozbycie się nadwagi, nadciśnienia i nie wiadomo jakich jeszcze innych chorób. Mam 182cm wzrostu, ważę 91kg, więc nadwaga, otyłość brzuszna i chciałbym się tego pozbyć. Jeżdżę kilka razy w tygodniu 10-20km rowerem miejskim albo trekkingowym ale to chyba za mało. Pytanie do bardziej wtajemniczonych. Czy styl niskowęglowodanowy nie polega przypadkiem po prostu na nie
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 26.04.2026, 10:12:00 via Wykop
  • 0
@daro1: u mnie podobnie 183cm, 1 stycznia było 83kg wagi, a pod koniec marca już 73kg. 10kg w dół w trzy miesiące. Jak?

1. Pracowałem nad dietą z ChatGPT. Nie wywróciłem do góry nogami ale poprawiłem jakościowo krok po kroku, typu zrezygnowanie z parówek, jedzenie 5 posiłków dziennie, nie przejadanie się na kolację. Na obiad jadłem pod korek, żeby nie dojadać. Nie miałem żadnej specjalnej diety. Mniej chleba, więcej twarogu/jajek/mięsa/warzyw/owoców/ryb czasami odżywka
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 26.04.2026, 11:42:02 via Wykop
  • 0
@daro1: mi pomógł niewyobrażalnie :) Konsultowałem z nim codziennie progres.

Nie wiem jaki masz tryb życia, ale jak siedzący to kiedyś słyszałem, że rower to nie jest wtedy dobry pomysł bo nadal siedzisz :) Nie wiem ile w tym prawdy, temat do sprawdzenia.

Teoria mówi, że jak chcemy spalać tłuszcz to ruch powinien być spokojny ale długotrwały (powyżej 40min). Mi ChatGPT sugerował spacer 60-90min w dni nietreningowe, czy z małą
  • Odpowiedz
Hortennsia
Hortennsia
17.04.2026, 08:52:22
  • 0
W ogóle wiecie co jest ciekawe? Że normalna osoba jak się odchudza, to po prostu jest jej trudno, ale powstrzymuje się od wpierdzielania czego popadnie i jakoś to idzie. Prędzej czy pózniej chudnie, bo nikt nie chce być gruby.

Tymczasem osoba z zaburzeniami odżywiania (ja) w momencie odmówienia zjedzenia pizzy czy czekolady na tym nie kończy. To dopiero początek karuzeli s----------a, która właśnie wystartowała:
A może jednak zjem
Czy powinnam nie jeść wcale
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 17.04.2026, 13:56:59 via Wypiek
  • 0
@Hortennsia po prostu się czymś zajmij to nie będziesz myśleć o jedzeniu.
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 17.04.2026, 15:57:09 via Wykop
  • 0
Ktoś kiedyś powiedział "nie żyjemy po to żeby jeść, jemy po to żeby żyć", polecam sobie przemysleć :)
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 18.04.2026, 09:56:35 via Wypiek
  • 0
@GeraltRedhammer wymówki ludzi słabych. Odchudzanie jest banalnie proste, wymaga tylko odrobiny samodyscypliny
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 18.04.2026, 20:07:11 via Wypiek
  • 0
@GeraltRedhammer nie porównuj sportowców do zwykłych ludzi. Żeby się odchudzić nie potrzeba tak wielkiej samodyscypliny jak u nich. Stosujemy wymówki a temat dla naprawdę chcącego jest banalny…
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 19.04.2026, 08:03:57 via Wypiek
  • 0
@GeraltRedhammer oczywiście że w dzisiejszych czasach temat jest banalny. Wystarczy trochę samozaparcia i chatgpt jako dietetyk który poprawi ci jadłospis. Do tego ruch (siłownia + 60 min spaceru w dni nietreningowe) + monitorowanie postępów przez stawanie na wagę codziennie rano. To wszystko. Ludzie szukają magicznych sposobów, dlatego ponoszą porażkę. Do tego traktują jedzenie jako niewiadomo jaką przyjemność. Jak nie mają żadnych zainteresowań, poza netflix & chill to nic dziwnego, że żrą
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 19.04.2026, 12:11:16 via Wypiek
  • 0
@GeraltRedhammer ta potrzeba suplementacji to są chwyty marketingowe żeby sprzedać jakiś g---o produkt. Małymi krokami można zmienić nawyki nawet największego grubasa, trzeba tylko chcieć. Ludzie są wygodni, a jak chcesz schudnąć to zamiast używać windy wchodzisz po schodach, zamiast siedzieć na ławce czekając na tramwaj spacerujesz, zamiast podjeżdżać dwa przystanki to idziesz na nogach, itd. Małe rzeczy się dodają i robią różnicę. Większość stosuje tylko głupie wymówki zamiast działać. Każdy twierdzi,
  • Odpowiedz
PiersiowkaPelnaZiol
PiersiowkaPelnaZiol
08.07.2025, 15:25:59
  • 2
#wazektomia robił ktoś w #krakow i poleci? Praktycznie w krakowie jest tylko X lekarzy na krzyż i każdy ma jakieś negatywne opinie.

metoda kanadyjska
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 28.02.2026, 09:20:23 via Wypiek
  • 0
@PiersiowkaPelnaZiol jak temat? Zdecydowaleś się na kogoś?
  • Odpowiedz
Dominias
Dominias
07.02.2026, 21:15:48
  • 0
#gry #macbook
14h w samolocie i szukam czegoś do pogrania na MacBooku - pobawiłem się w uruchomienie #gothic ale no tak średnio bym powiedział (chyba, że ktoś ma jakiś zajebisty sposób jak to zrobić to niech się podzieli). Zależy mi na tym żebym mógł pograć bez pada i myszki. Nie chciałbym też kupować gry która będzie do pogrania tylko na Maku więc pomyślałem o #baldursgate3
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 08.02.2026, 12:55:33 via Wypiek
  • 0
@Dominias Darkest Dungeon? Na macbook m1 pro działa świetnie
  • Odpowiedz
masz_fajne_donice
masz_fajne_donice
06.02.2026, 14:19:19
  • 1
Koleżanka mojej żony która jest singielką poszła na salsę. Teraz namawia moją żonę. Ta mnie zapytała o zgodę.
Zgodzilibyście się żeby tańczyła wasza żona z obcymi typami na zajęciach?
Ja się nie wybieram jak coś mam inne zainteresowania.
#pytanie #zwiazki #zona #kobiety #pytanie #ankieta #taniec #salsa

Puściłbyś żonę na salsę samą?

  • TAK 27.3% (27)
  • NIE 72.7% (72)

Oddanych głosów: 99

  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 08.02.2026, 10:46:47 via Wykop
  • 0
@masz_fajne_donice: akurat salsa, szczególnie timba/cubana to raczej radosny taniec i nie ma tam miejsca na jakieś macanki jak w bachacie czy kizombie. Jak jej nie puścisz to będzie sfrustrowana i tak czy siak będą problemy. Może rozważ pójście z nią na kilka zajęć? Ewentualnie obserwuj jak się sytuacja rozwija, być może po kilku zajęciach sobie odpuści. A jeżeli się wkręci to źle? Z jednej strony wykopki narzekają, że kobiety niczym
  • Odpowiedz
KaraBooska
KaraBooska
01.02.2026, 09:15:24
  • 2
#gry W co tam mirasy dziś gracie? Ja na chwilę obecną Terraria na nowym patchu (ale jakiś gówniany seed mi wylosowało) i Siralim ultimate.
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 01.02.2026, 11:04:48 via Wypiek
  • 0
@KaraBooska Darkest Dungeon
  • Odpowiedz
snorli12
snorli12
29.01.2026, 14:49:56
  • 0
Warto przejść po raz drugi Kingdom Come Deliverance 2? Spora aktualizacja weszła na Ps5 pobiera mi się 52.8gb

#gry #ps5 #kingdomcomedeliverance #ps4
snorli12 - Warto przejść po raz drugi Kingdom Come Deliverance 2? Spora aktualizacja ...

źródło: 8393

Pobierz

Warto drugi raz podejść do Henryczka?

  • TAK 44.3% (31)
  • NIE 24.3% (17)
  • TO ZALEŻY 31.4% (22)

Oddanych głosów: 70

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 29.01.2026, 15:23:32 via Wypiek
  • 0
@snorli12 nie widzę żadnego info o tej aktualizacji
  • Odpowiedz
pomywacz
pomywacz
17.01.2026, 12:25:40
  • 2
witam. szukam ergonomicznego krzesla do pracy przy biurku. cena nie gra roli, ma być wygodne oraz stosunek cena/jakosc. poleci ktos? #kiciochpyta #it #komputery #gry #dom
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 17.01.2026, 19:35:58 via Wypiek
  • 0
@pomywacz kinnarps plus 8784
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
10.01.2026, 07:37:11
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 12.01.2026, 14:23:09 via Wypiek
  • 0
@mirko_anonim odezwij się do znajomych z info że szukasz pracy. Zapewne masz jakąś sieć kontaktów powiedzmy na linkedin? Obecnie bez polecenia to ciężko się gdzieś wbić za sensowną stawkę.
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 08.01.2026, 14:05:04
  • 0
Siema #krakow #nieruchomosci

Szukam jakiegoś lokum dwa pokoje ok 40m2 dla siebie, rynek pierwotny. Nie mam sprecyzowanej dzielnicy czy coś. Fajnie by było, żeby nie śmierdziało z oczyszczalni i w rozsądnym czasie można było dojechać do centrum.

Czy ktoś robił research ostatnio i może coś polecić? Widziałem na Zabłociu dużo lokali wolnych ale nie wiem czy tam przypadkiem nie zalatuje smrodem :) Czyżyny czy Prądnik Czerwony też będą
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pan_bogus
pan_bogus
pan_bogus
08.01.2026, 21:07:43 via Wykop
  • 0
@przemololo: imo straszna lipa z tymi mieszkaniami, za dobrą lokalizację trzeba płacić 20k+ a wcale za to nie dostaniemy nie wiadomo czego. Np sporo się buduje w okolicy Zabłocia/Portowej, a tam wielki plac budowy, syf dookoła, ale mieszkania po 20k. Mam wrażenie że najlepszy okres na kupno to było 2015-2022
  • Odpowiedz
Arivederczi
Arivederczi
09.01.2026, 00:32:26 via Wykop
  • 0
@paroowczak: no jak kiedys przechodzilem tam przy moscie bardziej przy stronie polnocnej, gdzie sa te nowe bloki (ten most chyba ostatni od Zablocia), nie ten wczesniejszy, to j----o niemilosiernie szambem. Tam gdzie sa te nowsze ladne bloki przy Wisle - sam sie zastanawialem jak tam ludzie zyja. Mieszkania za milion, a jedzie jak w publicznym klozecie.
  • Odpowiedz
MrPawlo112
MrPawlo112
25.12.2025, 13:13:53
  • 10
No to lecimy na pełnej w symulatora kuriera inpost ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#deathstranding #ps5 #gry
MrPawlo112 - No to lecimy na pełnej w symulatora kuriera inpost ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#deathstr...

źródło: DEATH STRANDING 2_ ON THE BEACH_20251224183931

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 25.12.2025, 18:39:34 via Wypiek
  • 0
@MrPawlo112 niestety dwójka to odgrzewany kotlet. Jedybka była mega, bardzo oryginalna gra. Dwójka robi wszystko to samo, tylko trochę gorzej. Gorsza fabuła, muzyka, klimat, znasz już świat i nic nie zaskakuje. Na plus lepsza fizyka pojazdów i to by było na tyle…
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 25.12.2025, 20:42:31 via Wykop
  • 0
@gimemoa: niestety nadal jest to odgrzewany kotlet, ale to oczywiście moje zdanie :)
  • Odpowiedz
Kruk_
Kruk_
22.12.2025, 16:18:31
  • 8
#ajemge1 I komu on przeszkadzał?!
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 22.12.2025, 16:42:14 via Wykop
  • 4
@Kruk_: smutno bez niego :(
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 25.12.2025, 20:01:18 via Wykop
  • 1
@Kruk_: szkoda chuopa
  • Odpowiedz
seraph88
seraph88
24.12.2025, 16:51:33
  • 1914
Jak na samotnego lambadziarza (mama już po drugiej stronie a własnej rodziny się jeszcze nie dorobiłem), to mi całkiem nieźle wyszła dzisiejsza kolacja wigilijna dla chuopa samego.
Wesołych świąt Miraski!
#wigilia #swieta #wesolychswiat
Kompot z suszu się już kończy gotować (。◕‿‿◕。)
seraph88 - Jak na samotnego lambadziarza (mama już po drugiej stronie a własnej rodzi...

źródło: IMG_5553

Pobierz
  • 61
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 24.12.2025, 20:12:15 via Wypiek
  • 1
@seraph88 smacznego i wesołych dla chuopa
  • Odpowiedz
nilphilus
nilphilus
nilphilus
23.12.2025, 17:44:59
  • 1
#gry postanowiłem sobie przypomnieć #divinityoriginalsin2 po tych paru latach, bo w sumie trochę już się zapomniało, a tak naprawdę to i tak od dłuższego czasu się nad tym zastanawiałem, bo gra jest fabularnie spoko i do tego jest wystarczająco dynamiczna, że można mieć stosunkowo krótkie sesje, żeby coś zrobić (pomijam, że te krótkie sesje trwały po 6h czy coś, ale normalnie to nie mogę sobie na to pozwolić).
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 24.12.2025, 12:07:48 via Wypiek
  • 0
@nilphilus pograłem w to chwilę bo jedynka była mega. Zabiłem wszystkich na statku, po czym okazało się, że niektórzy się odrodzili w następnym rozdziale…
  • Odpowiedz
rz3zni4
rz3zni4
rz3zni4
09.12.2025, 18:14:02
  • 4
#playstation #ps5 #ps4mozna sprawdzić Wrap-up 2025. Jak u was statystyki?
rz3zni4 - #playstation #ps5 #ps4Można sprawdzić Wrap-up 2025. Jak u was statystyki?

źródło: 1000005496

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 10.12.2025, 20:57:23 via Wykop
  • 1
@rz3zni4: u mnie to tak wygląda. To był udany rok jeżeli chodzi o giereczki :)
przemololo - @rz3zni4: u mnie to tak wygląda. To był udany rok jeżeli chodzi o gierec...

źródło: Screenshot 2025-12-09 at 18.52.56

Pobierz
  • Odpowiedz
iErdo
iErdo
08.12.2025, 23:33:16
  • 6
Trochę dziwi brak Kingdom Come 2 w Top5 Players' Voice, ale jednocześnie to trochę ich własne pokłosie mega słabych DLC, które przeszły bez echa (i chyba nawet wszystkie mają Mieszane na Steam), bo serio nie zachęcili nimi szerszego grona graczy. Gra - top. DLC - totalna klapa. Nie wiem czy w sumie załapią się na GOTY

A fenomenu #clairobscur nadal nie rozumie xDD

#kingdomcomedeliverance #gameoftheyear #
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 09.12.2025, 15:49:13 via Wypiek
  • 5
@T0pi5 chyba dla pokolenia tiktoka…
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 10.12.2025, 20:55:37 via Wykop
  • 0
@T0pi5: dzieje się i to dużo. Po prostu przeplataj questy poboczne z głównymi. Dodaj do tego odczuwalny progress bohatera (od zera do boahtera), świetną fabułę z charakterystycznymi postaciami, otwarty świat gdzie nikt Ciebie za rączkę nie prowadzi i dostajesz genialną giereczkę. Moje odkrycie tego roku, mimo że gierka ma już kilka lat na karku. Oczywiście nie jest to tytuł gdzie zasiadasz na 30min, tylko raczej na dłuższe sesje.

@iErdo
  • Odpowiedz
Mega_Smieszek
Mega_Smieszek
04.12.2025, 18:09:31
  • 0
Co mi możecie powiedzieć o tym Remake'u?

#gry #ps5 #darksouls
Mega_Smieszek - Co mi możecie powiedzieć o tym Remake'u?

#gry #ps5 #darksouls

źródło: GemRaOZaCMhGxQ9dRhnQQyT5

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 05.12.2025, 15:39:53 via Wypiek
  • 0
@Mega_Smieszek must play. Jak na soulsy nie jest zbyt trudna.
  • Odpowiedz
BiedronkaGoActive
BiedronkaGoActive
BiedronkaGoActive
26.11.2025, 14:53:06
  • 6
Pogięlo mnie całkiem, planuje w kwietniu lecieć do Londynu na koncert #clairobscur xD. Tak mi ten soundtrack siadł.

Mój różowypasek przy okazji zwiedzi sobie studio Warner Bros związane z Harrym Potterem.

#expedition33 #muzykazgier
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo 27.11.2025, 20:05:24 via Wypiek
  • 1
@BiedronkaGoActive wcale Cię nie pogięło, przynajmniej przeżyjecie jakąś przygodę. Ja w tym roku byłem w Pradze na koncercie muzyki z KCD2 i było mega. Na ekspedycję planuję się wybrać do Paryża.
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 02.12.2025, 12:58:40 via Wykop
  • 0
@BiedronkaGoActive: i jak, udało się kupić? Mi niestety nie, bilety rozeszły się w kilka minut...
  • Odpowiedz
przemololo
przemololo
przemololo 17.11.2025, 11:21:41
  • 12
#snowrunner

Jakby spaly…

Dobrze, że miałem trzecią ciężarówkę w okolicy :)
przemololo - #snowrunner 

Jakby spaly…

Dobrze, że miałem trzecią ciężarówkę w okoli...

źródło: image_picker_D33EE83C-F0E8-4ED2-A124-4491F6D61A6B-65789-000015116BF4403B

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

przemololo
przemololo
przemololo
Autor
17.11.2025, 12:28:29 via Wypiek
  • 0
@wbrewprawdzie opony błotne + dłuższa wyciągarka i nie ma tragedii. 3h sesje to nie tak mało :P
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 8
  • Strona 1 z 8
  • >

Przemek K

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 28.09.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 18.12.2020

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking