groman43
  • 2335
Może będę tego żałował, ale trudno.
Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg. Bolące plecy, bolące kolana, bolące stawy skokowe. Dostałem zestaw ćwiczeń od fizjoterapeuty i dzisiaj wieczorej idę po raz pierwszy na siłownię. Jakieś porady?
Jeśli chcesz być zawołany za miesiąc i usłyszeć o moim progresie, zostaw plusa (nie żebram o plusy - po prostu jeśli za miesiąc będę musiał kogoś zawołać, to zdecydowanie łatwiej będzie mi się zmotywować, żeby chodzić na
groman43 - Może będę tego żałował, ale trudno. Level 33, wzrost 183cm, waga 114,6kg....

źródło: comment_16557926632fh12RBJXeEgpLlglAf28T.jpg

Pobierz
  • 284
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
somskia
  • 1288
@groman43: Moja rada jest taka, żebyś nagle nie zaczął diety w stylu 100% zdrowo z dnia na dzień, bo się w------z i to rzucisz w p---u. Zmieniaj nawyki żywieniowe, licz kcal i pozwól sobie na to, żeby wliczyć w nie raz na czas coś słodkiego na przykład. Nie chodzi mi tu o jedzeniu codziennie 3kg cukierków ofc XD
  • Odpowiedz
ozeszwmorde
ozeszwmorde
  • 928
Jedna z najlepszych, o ile nie najlepsza cukiernia w #lublin zwija działalność z przyczyn ekonomicznych. Nigdy w życiu bym nie pomyślał, że może ich to dopaść. A jednak stan gospodarki w tym kraju jest tak wspaniały, że nawet renomowane biznesy mają tak duże problemy. Strasznie szkoda. :(
Na fb Czekoladwego jest pełne oświadczenie i filmik z 10 lat historii cukierni. Obiecują też ebooka z przepisami na ich flagowe produkty.
#
ozeszwmorde - Jedna z najlepszych, o ile nie najlepsza cukiernia w #lublin zwija dzia...

źródło: comment_1655636723HBwNajibMjx5Rgz5UBepTV.jpg

Pobierz
  • 105
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mannoroth
  • 1456
@ozeszwmorde: Chrum, prawdziwemu p0lakowi nie trzeba żadnych cukierni tylko chleba ze smalcem i harnasia kurrrrla.
A potem przyjdzie madka zamówić tort dla gówniaka na k0munie i jej krzykną 1000 zł.
  • Odpowiedz
Atreyu
  • 702
#pokazauto #chwalesie

Mirki pijcie ze mną kompot. W końcu udało mi się spełnić jedno z moich motoryzacyjnych marzeń. Kupiłem sobie drugie auto, trochę na weekendy, trochę na awaryjne sytuacje jak moje główne daily odmówiłoby posłuszeństwa.

Co ciekawe, nie za żaden kredyt, leasing, albo pieniądze rodziców. Za swoje, ciężko zapracowane na #kryptowaluty i #mining ( ͡~ ͜ʖ ͡°) Sprzedałem trochę #bitcoin przed krachem i
Atreyu - #pokazauto #chwalesie Mirki pijcie ze mną kompot. W końcu udało mi się sp...

źródło: comment_1655394756b9IcWk6QgTPRpemOoFiRgV.jpg

Pobierz
  • 65
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mPCs_pl
  • 319
Mirki pijcie ze mną kompot. W końcu udało mi się spełnić jedno z moich motoryzacyjnych marzeń. Kupiłem sobie drugie auto, trochę na weekendy, trochę na awaryjne sytuacje jak moje główne daily odmówiłoby posłuszeństwa.


@Atreyu: no fajny punciak. gratulacje! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia