źródło: temp_file6299038555477374154
Pobierz
@Veverkas: Mokre skarpetki najgorsze. Myślę, że mogłoby to z powodzeniem zostać dołączone do zestawu tortur w Guantanamo.
Bążur Mirko! ʕ•ᴥ•ʔ
Z okazji 4 lat na wykopie robimy #zloterozdajo za 4k!
Do wygrania pierścionek w kwocie do 4000zł #inflacja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #jubiler4k
Pierścionek złoty próby 585 (do wyboru kolor
Z okazji 4 lat na wykopie robimy #zloterozdajo za 4k!
Do wygrania pierścionek w kwocie do 4000zł #inflacja (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #jubiler4k
Pierścionek złoty próby 585 (do wyboru kolor
Hej Mirabelki i Mirki (｡◕‿‿◕｡)
To już zaczyna być tradycja! Trzeci rok z rzędu mam dla Was wyjątkowe #rozdajo ★ Akurat na nadchodzące #swieta :) Do wygrania komplet biżuterii - delikatnych listków lipy wykonanych ze srebra pr. 925 pokrytych 14 karatowym złotem i zabezpieczonych powłoką ochronną. Symbolizują miłość oraz kobiecą siłę i wrażliwość. W sam raz na #prezent dla kobiet,
To już zaczyna być tradycja! Trzeci rok z rzędu mam dla Was wyjątkowe #rozdajo ★ Akurat na nadchodzące #swieta :) Do wygrania komplet biżuterii - delikatnych listków lipy wykonanych ze srebra pr. 925 pokrytych 14 karatowym złotem i zabezpieczonych powłoką ochronną. Symbolizują miłość oraz kobiecą siłę i wrażliwość. W sam raz na #prezent dla kobiet,
źródło: Rózga-202311-322
Pobierz
@deckard89: Ładne
Pogoda w tym roku dopisała jak nigdy, więc lecimy z najpóźniejszym #rozdajo zestawów degustacyjnych #chilizgobim w kilkuletniej historii mojej uprawy!
W środę ma być u mnie na Podlasiu -3 stopnie, więc obecnie całe dnie poświęcamy na zerwanie z krzaków wszystkiego co na nich jeszcze rośnie. A rośnie jeszcze niemało!
Znany wszystkim obserwującym mój tag stół został zapełniony już w sobotę, a z każdą godziną w domu przybywa papryczek.
W środę ma być u mnie na Podlasiu -3 stopnie, więc obecnie całe dnie poświęcamy na zerwanie z krzaków wszystkiego co na nich jeszcze rośnie. A rośnie jeszcze niemało!
Znany wszystkim obserwującym mój tag stół został zapełniony już w sobotę, a z każdą godziną w domu przybywa papryczek.
źródło: Fotoram.io
Pobierz
@gobi12: sporo tego nadprogramowego czasu udało Ci się urwać bo wstępnie koniec zbiorów oglaszałeś już chyba z dwa tygodnie temu :D
Cóż... Może w końcu i na się na pakiet zalapie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cóż... Może w końcu i na się na pakiet zalapie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
2-3 lata temu napisałem w swoim opisie profilu, ze do roku 2024 chce zostać zawodnikiem pro (zawodowcem).
Dziś stało się to faktem, jestem nowym zawodnikiem PRO kulturystyki, wygrałem całe zawody w Szwecji, oba dni.
Wiele osób nie będzie wiedziało o co dokładnie chodzi, napisze tylko tyle, że taką kartę wygrać będzie miało szanse naprawdę niewiele osób. Nie ze względu na kasę, a ze względu na głównie genetykę i zaangażowanie które trzeba do
Dziś stało się to faktem, jestem nowym zawodnikiem PRO kulturystyki, wygrałem całe zawody w Szwecji, oba dni.
Wiele osób nie będzie wiedziało o co dokładnie chodzi, napisze tylko tyle, że taką kartę wygrać będzie miało szanse naprawdę niewiele osób. Nie ze względu na kasę, a ze względu na głównie genetykę i zaangażowanie które trzeba do
źródło: FF2FD5D2-5AD7-49E9-BFA8-3CF5B2F28F38
Pobierz
@Lewusx: gratki mistrzu!
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: a6ln3nlucxr91
Pobierz
@IntruderXXL powodzonka
źródło: temp_file8787351911323172014
Pobierz
test dla dzieciaka z przedsiębiorczości, moze opchnąć to na ebazarku i kupić sobie kilka konsol ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Ernest_: Cisco Catalyst 2950
Nepal. Na filmie widok ze szczytu Gokyo Ri, ok 5350 m n.p.m., można stąd zobaczyć 4 ośmiotysięczniki. Patrząc od prawej są to: Makalu, Lhotse, Everest i Cho Oyu. W dole widać jedno z jezior Gokyo oraz ogromny lodowiec Ngzumba.
Na szczyt Gokyo Ri wchodzi się z wioski Gokyo, położonej na ok 4800 m, wejście jest czysto trekkingowe, bez żadnych trudności technicznych, chociaż dosyć strome i ze względu na wysokość idzie się dosyć
Na szczyt Gokyo Ri wchodzi się z wioski Gokyo, położonej na ok 4800 m, wejście jest czysto trekkingowe, bez żadnych trudności technicznych, chociaż dosyć strome i ze względu na wysokość idzie się dosyć
Południowa ścian Lhotse w pełnej okazałości
źródło: comment_1670825818Qc9qWluxSg5se3ZoiXilaK.jpg
PobierzWnętrze typowego teahouse'u. Na środku widać piec, w którym palą wysuszonymi kupami jaków.
źródło: comment_1670826585SBEdmOsJ1mBPJ9wFWsoL3j.jpg
PobierzHej Mirabelki i Mirki (｡◕‿‿◕｡)
Jak w zeszłym roku, mam dla Was wyjątkowe #rozdajo ★ Akurat na nadchodzące #swieta :) Do wygrania komplet biżuterii - delikatnych listków brzozy wykonanych ze srebra pr. 925 pokrytych 14 karatowym złotem i zabezpieczonych powłoką ochronną. W sam raz na #prezent dla kobiet, które lubią leśne klimaty. Rózga, to marka, którą prowadzimy, z produktami zaprojektowanymi
Jak w zeszłym roku, mam dla Was wyjątkowe #rozdajo ★ Akurat na nadchodzące #swieta :) Do wygrania komplet biżuterii - delikatnych listków brzozy wykonanych ze srebra pr. 925 pokrytych 14 karatowym złotem i zabezpieczonych powłoką ochronną. W sam raz na #prezent dla kobiet, które lubią leśne klimaty. Rózga, to marka, którą prowadzimy, z produktami zaprojektowanymi
źródło: comment_1669551031vuTxHUR7wDJqPEvmPNRC8R.jpg
Pobierz@WeronikaYass: Dzięki! Właśnie o taki efekt nam chodziło :) Unikalna rzecz na rynku.
Kolejny tydzień treningowy i kolejny tydzień leczenia niepełnosprawności ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Poniedziałek
Wyciskanie 115 kg x 8 x 2 - miało być x10, ale poprzedni dzień góry był bardzo poprzesuwany i miałem 1 dzień restu zamiast
Wtorek:
Ciągi 177,5 x 10 2 serie. To była masakra, ostatnie repy tu już ładnie grindowane. Chyba za mocno trochę przycisnąłem to, sporo też "wózkowania" i plecy też
Poniedziałek
Wyciskanie 115 kg x 8 x 2 - miało być x10, ale poprzedni dzień góry był bardzo poprzesuwany i miałem 1 dzień restu zamiast
Wtorek:
Ciągi 177,5 x 10 2 serie. To była masakra, ostatnie repy tu już ładnie grindowane. Chyba za mocno trochę przycisnąłem to, sporo też "wózkowania" i plecy też
Bieganie - okazało się, że nie biegam 400m w 58 sekund, tylko mój tor ma 300 m długości xddd Więc jestem w tym jeszcze gorszy niż myślałem.
@DywanTv:
źródło: comment_1653904291geLbRM8uozSXBKAZ8YKWax.jpg
Pobierz@UszneStopery: Lepiej bym to zrobił, ale okropne mam zakwasy na nogach teraz ciągle xd
Siema #mikrokoksy
Czwarta impreza w sezonie zaliczona i mamy złoto na 12 osób. Fajnie po 2 latach poczuć smak zwycięstwa ponownie.
Jako, że impreza imienia Dennisa Wolfa, to miałem okazje uściskać dłoń prezesa. :D
2
Czwarta impreza w sezonie zaliczona i mamy złoto na 12 osób. Fajnie po 2 latach poczuć smak zwycięstwa ponownie.
Jako, że impreza imienia Dennisa Wolfa, to miałem okazje uściskać dłoń prezesa. :D
2
źródło: comment_1652034189Pmorl8mLeWgZy6OmtKYr6D.jpg
Pobierz@Blaskun: Rozumiem pisać to osobom nie przyznającym się do dopingu, ale osobie która pokazuje od a do z dokładnie co bierze, to tak jakbyś menelowi mówił, że jest menelem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Poemat:
Ja bije kijem po prostu na personalach ( ͡° ͜ʖ ͡°) jeszcze prostsza metoda niż słowna, aby coś napiąć.
Tłumaczenie ludziom anatomii, biomechaniki, fizjologii ciała przez fizjoterapeutów i trenerów powinno się ograniczać właśnie do prostych słów, pokazywania tego na sobie oraz na pacjencie, dawania prostych przykładów z życia dnia codziennego. Jeśli nie umiecie tego zrobić - trenerzy - nie róbcie tego wcale
Ja bije kijem po prostu na personalach ( ͡° ͜ʖ ͡°) jeszcze prostsza metoda niż słowna, aby coś napiąć.
@Poemat: to na zdjęciu jest w końcu dobrze czy źle?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mahapralaja: Super forma. Lepsza niż wielu sterydziarzy z tagu xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Lewusx: Może zastanów się nad nieco innym formatem? Mam na myśli shorty na youtube. Filmiki w stylu jak Noel Deyzel. Nie musi to byc zamiast normalnych filmików, ale np. razem z nimi.
https://www.youtube.com/c/NoelDeyzel/videos
Założenia są proste: poniżej 60 sekund i nagrany pionowo (9:16). Przepisy/forma/ciekawe ćwiczenia. Trochę już mijają czasy 10-15 minutowych filmików. Takie krótkie szorty mega szybko budują wyświetlenia/rozpoznawalność i przede wszystkim bardzo łatwo wpadają w algorytm tzn. że wyświetlają
https://www.youtube.com/c/NoelDeyzel/videos
Założenia są proste: poniżej 60 sekund i nagrany pionowo (9:16). Przepisy/forma/ciekawe ćwiczenia. Trochę już mijają czasy 10-15 minutowych filmików. Takie krótkie szorty mega szybko budują wyświetlenia/rozpoznawalność i przede wszystkim bardzo łatwo wpadają w algorytm tzn. że wyświetlają
Cześć Mirki.
Wracam z kolejnym #rozdajo gdyż w ostatnim Mirek który wygrał się nie zgłosił po odbiór nagrody ¯_(ツ)_/¯. Zatem zaczynamy ( ͡º ͜ʖ͡º)
-zostaw plusa
-zielonki zarejestrowane przed tym wpisem też biorą udział
-wysyłka paczkomatem na
Wracam z kolejnym #rozdajo gdyż w ostatnim Mirek który wygrał się nie zgłosił po odbiór nagrody ¯_(ツ)_/¯. Zatem zaczynamy ( ͡º ͜ʖ͡º)
-zostaw plusa
-zielonki zarejestrowane przed tym wpisem też biorą udział
-wysyłka paczkomatem na
źródło: comment_1644436059HGjEAfMBmdrxDNg2nkHqZw.jpg
Pobierz
konto usunięte via iOS
#wosp zasada prosta, każdy plus to 10 groszy dla orkiestry. Plusy do 21:37, po tej godzinie sprawdzam i robię przelew.
źródło: temp_file5065385080755622082
Pobierz