#anonimowemirkowyznania
Mam trochę debilne pytanie więc wolę z anonimowych walnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chce iść na siłkę, z jednej strony w celu schudnięcia (177/85kg), no i też właśnie chciałbym ulepszyć sylwetkę. Kompletnie się nie znam na siłowni i jakie ćwiczenia mógłbym robić, więc nie wiem czy szukać trenera personalnego gdzieś w necie czy też w iść na siłkę i tam ktoś mnie w jakiś sposób pokieruje? Dodam
Mam trochę debilne pytanie więc wolę z anonimowych walnąć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chce iść na siłkę, z jednej strony w celu schudnięcia (177/85kg), no i też właśnie chciałbym ulepszyć sylwetkę. Kompletnie się nie znam na siłowni i jakie ćwiczenia mógłbym robić, więc nie wiem czy szukać trenera personalnego gdzieś w necie czy też w iść na siłkę i tam ktoś mnie w jakiś sposób pokieruje? Dodam
#mikrokoksy