mirasKo-Kalwario
mirasKo-Kalwario
  • 0
siema mam taki problem że od jakichś 3 miesięcy korzystam z diety pudełkowej, zrzuciłem w tym czasie około 4-5 kg (95 -> 90/91) i nagle przestałem chudnąć, dietę mam na 1800 kcal, staram się 2/3 razy w tygodniu iśc na siłkę + raz w tygodniu basen lub rolki.

Dieta z której korzystam to Active z wikinga ma ona taki rozkład:
- Białko 20%
- Węgle 50%
- Tłuszcze 30%
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
phiq
phiq
  • 0
@mirasKo-Kalwario: Co to znaczy, że nagle przestałeś chudnąć? Od kiedy waga stoi? Ja bym został na tym 1800 kcal bo to i tak dość mało. Jeśli nie chudniesz to znaczy, ze kalorii trzeba odjąć a nie dodać ale poważnie bym się zastanowił zanim bym zszedł poniżej 1800.
  • Odpowiedz
lecho182
  • 3
Ktoś z was przenosił papiery wartościowe z jednego brokera do drugiego? Jak to działa?
Wprowadzenia nowej opłaty przez dm mbank chyba w końcu pokona moje lenistwo i spowoduje chęć założenie lepszego konta brokerskiego dla akcji zagranicznych: International brokers lub degiro lub sam nie wiem co. Muszę poczytać.

#gielda #inwestycje
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
phiq
phiq
  • 1
@lecho182: Nie słuchaj @Potezny_PiSowski_Inwestor: bo jak zwykle p------i głupoty.

W mBanku opłata za przeniesienie to 0,95% wartości (ale nie mniej niż 20 EUR).

Sprzedaż to 0,29% wartości (ale nie mniej niż 19 zł) + zakup u nowego brokera i ewentualnie jakieś przewalutowanie po drodze.
  • Odpowiedz
interpenetrate
interpenetrate
  • 1
Widzę że już wrzawa się podniosła, ale chciałem dorzucić swoje 3 grosze i zapytać czy cos już wiadomo? Czyli krótko mówiąc obrót, czyli że np. wpłacam na ike/ikze raz w roku do 100k (no ze 30k będące limitem wpłat niedługo) to od teraz będą potrącać mi 108,24zł prowizji? W Bossie też takie cyrki?
#mbank #emakler #gielda #ike #ikze
interpenetrate - Widzę że już wrzawa się podniosła, ale chciałem dorzucić swoje 3 gro...

źródło: comment_1654070395VeOjGe5p4JSpm4c9FdzMPU.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
phiq
phiq
  • 0
@interpenetrate: Opłaty to 0,15% wartości papierów zagranicznych rocznie. To co wkleiłeś to opłaty za notowania online (opcjonalne).

@bin-bash: Jesteś pewny? Skąd takie info? Z tabeli opłat tak nie wynika.
  • Odpowiedz
P.....r
  • 5
Tak się smialiscie z naszego jastrzębia jak mówił że każdy chce polskiego zlotego....
Chłop odpowiedzialnie od pół roku ostrzega że polska przechodzi CÓD (( ͡° ͜ʖ ͡°)) gospodarczy, a wy się tylko z niego smialiscie....
Popatrzę dzisiaj na kurs PLN USD, PLN euro....
Jastrząb to jednak fachowiec jest, w myśl zasady rób na odwrót niż mówi wykop, jedynym wyjściem jest zawierzyć wszystko szanownemu panu glapinskiemu, sasinowi i tylko
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
phiq
phiq
  • 0
@Potezny_PiSowski_Inwestor: I strata 18% oraz 28% r/r też się nie liczy. Ale każde odbicie 3% od dna jest już sukcesem i potwierdzeniem przewidywań.
Kurs USD/PLN wzrósł przez rok o 16% - nieważne! Kurs USD/PLN spadł o 3%? WIELKI SUKCES.
Kurs RR spadł o 18% w rok - SUPER SPÓŁKA (C/Z = 60 xDDD). XTB urosło o 15% wypłacając po drodze 10% dywidendy z C/Z = 9 - CO TO ZA
  • Odpowiedz
phiq
phiq
  • 0
@markier: Jasne, że tak, zgadzam się. W długim terminie często można z takich inwestycji wyjść na plusie, co nie zmienia faktu, że nie była to dobra inwestycja.

Denerwuje mnie tutaj dwójmyślenie gdzie wzrosty 2% są wielkim sukcesem ale spadki o 20% to "oj tam oj tam". Zarówno w przypadku kursu złotego jak i akcji o których rozmawiamy.
Obiektywnie kupienie rok temu XTB było lepszą decyzją niż kupienie w tym czasie
  • Odpowiedz
phiq
phiq
  • 0
@markier: Jedyne o czym mówię to gdybyś zapytał mnie o pozycję, którą mam 20% na minusie to bym nie twierdził, że to była spoko inwestycja. Gdybyś pokazał mi spółkę na której zarobiłbym 500% to bym przyznał rację, że to była lepsza opcja. A to co czytam to zachwalanie RR albo Glapińskiego zgodnie z tym memem:
phiq - @markier: Jedyne o czym mówię to gdybyś zapytał mnie o pozycję, którą mam 20% ...

źródło: comment_1653919640bMCPELKABlKQhIgpKZdnjQ.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Carlos4
Carlos4
  • 0
Hejka, czy jak regularnie ćwiczę i będę sobie pił ok. 3-4x w tygodniu po 2 piwka bezalkoholowe to będzie to miało jakiś negatywny wpływ na poziomy teścia? Czy to raczej takie znikome ilości, ze nie ma się czym przejmować? xd Bo pijam sobie co jakiś czas i mam wyrzuty sumienia, że jednak ten chmiel co tam jest jakoś może niepotrzebnie mi zaniżać testosteron
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
thecar
  • 0
W przyszłości chcę zainwestować w #etf SP 500, horyzont inwestycyjny to 1-2 lata. Będę kupował poprzez #ing (w ostatecznośmi mam też DM mBank) i do dyspozycji mam:
- ETFSP500 – Lyxor
- ETFBSPXPL (ETF z zabezpieczeniem ryzyka kursowego USD/PLN) – Agio Funds

Interesuje mnie ten drugi, z zabezpieczeniem ryzyka kursowego USD/PLN, ponieważ zakładam, że w ciągu roku są większe szanse, że dolar osłabi się względem złotówki. Problem polega na tym, że
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
P.....r
  • 3
Przy okazji czytania o Orlenie i Energii i ich perypetiach zorientowałem się że w tym roku wchodzi nowelizacja ustawy handlowej.
Z tego co rozumiem to od października będzie można przymusowo wykupić spółkę i zdjąć ja z giełdy nawet jak akcjonariusz będzie posiadał tylko 75% akcji ?
Ja czegoś nie rozumiem czy od października w Polsce nawet jak będziesz właścicielem 1/4 firmy to i tak zgodnie z prawem mogą cię okraść z akcji
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
phiq
phiq
  • 1
@koniecswiatajestbliski: Co Ty chłopie za farmazony opowiadasz, przecież pieniądze z PPK możesz wypłacać nawet co miesiąc jednym przyciskiem przez internet xD i tak jak ktoś już napisał to masz w ten sposób dodatkowa podwyżkę pensji.
  • Odpowiedz
JestemZSosnowca
  • 14
Jeżeli inni nie mają odwagi zróbmy to my WYKOPKI. ZBIERZMY GRUPĘ 300 WYKOPKÓW POD SIEDZIBĄ NARODOWEGO BANKU POLSKIEGO, W ŚRODKU TŁUMU MICKPL ŻEBY OBNIŻYĆ WIBOR. NIECH NA ZEWNĄTRZ CZEJA BARDZO DUŻO AUT ODPALONYCH Z KIEROWCAMI. POKOJOWO WCHODZIMY IDZIEMY I NIE ZAPRZYMUJEMY SIĘ. OTACZAMY GLAPĘ. KREDYCIARZE ŁAPIĄ ZA RĘCE I PRZYGOTOWUJĄ DO WYNIESIENIA. I WYCHODZIMY. ONI W ŚRODKU OSLANIANI. BIEGNIEMY WSZYSCY PRZED I ZA ZEBY NIKT NAS NIE ZATRZYMAŁ I CIĄGLE BLOKUJEMY DOSTĘP
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
a.....w
a.....w
  • 0
Czy ETF na s&p500 obracany na gpw (LYXOR AM) jest w czymś gorszy od tych zagranicznych typu SPX? Rozważam jako opcję na IKE/IKZE, żeby nie robić przewalutowania albo nie kupować te nominowane w USD po niekorzystnym kursie
#gielda
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
phiq
phiq
  • 0
@arsen-zujew: Przecież jak kupujesz sp500 to i tak masz przewalutowanie bo sp500 jest notowany w dolarach. Różnica jest taka ze kurs waluty wpływa na wycenę ETF ale jest on uzależniony od tego ile kosztuje dolar.
  • Odpowiedz
johnsonowicz
johnsonowicz
  • 1
Pytanie do inwestorów, z tych profesjonalnych. Spółka z potencjałem, perła, gry robi. Przeceniona, ale nieznacznie. Zapowiedziane gry na niedaleką przyszłość. Zyski na horyzoncie. Niezadłużona. Głównie grę kupują Amerikano, a więc dolce,mmm dolce. Stąd pytanie.
#gielda

Powinno to to dać zarobić w niedalekiej przyłości?

  • Pewka 19.4% (6)
  • Jak się ino wojowanie skończy, perła założy koronę 12.9% (4)
  • na polskiej giełdzie toto? To nie. Nie tędy droga. 38.7% (12)
  • To trzeba na spokojnie 29.0% (9)

Oddanych głosów: 31

  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
phiq
phiq
  • 2
@johnsonowicz: Mmmmmm ale super. Kolejny krzak, który zajmuje się produkcją screenshotów do wishlisty Steama. 17 milionów za firmę, która składa się z 4 pracowników, 4 biurek i 4 komputerów. No ale w końcu "kiedyś coś może wypuszczą" więc przyszłość jest świetlana xD Zastanów się czy zapłaciłbyś 17 milionów za nazwę i 4 programistów, którym i tak trzeba płacić. To jest właśnie ta inwestycja.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia