#reprezentacja #mecz

Dzień dobry #wroclaw, czy Wy też dostaliście już wezwanie do obowiązkowej ustawki kibicowskiej? ( ͡° ʖ̯ ͡°) #wybory

#mirkokoksy Siemanko mam pytanie odnośnie systemu ćwiczeń otóż zaplanowałem ćwiczyć 5 razy w tygodniu trening push pull bez nóg (tak znam zalety robienia nóg i tak dalej ale nie mam ochoty ich robić a trening ma mi sprawiać przyjemność) mam plan robić 2 dni treningowe potem dzień przerwy i tak w kółko czy to będzie za bardzo męczące dla mięśni i zmniejszyć to do 4 treningów tygodniowo? Sen i dietaPokaż całość

#mikrokoksy przestałem się dziś wstydzić na siłowni i założyłem pas do MC jak to Intruder kiedyś pisał. I wiecie co, nie bolą mnie plecy i czuję że pierwszy raz zrobiłem to ćwiczenie dobrze xD
W końcu mogłem spiąc brzuch i robić DL synchronicznie

Oto nowa trójka głównych bohaterów w serialu #harrypotter

Dominic McLaughlin jako Harry Potter
Arabella Stanton jako Hermiona Granger
Alastair Stout jako Ron Weasley

#seriale

#wroclaw

Jarosław Sikorski xDDD #kanalzero

Macie prestiż nolana na max? Wczoraj obejrzałem lęk pierwotny i tak mi się spodobał że chciałem obejrzeć chyba ostatni z tych filmów z niespodziewanym zakończeniem których w pełni nie widziałem. Na filmweb widziałem że jest, tak samo wydaje mi się że go widziałem, ostatnio go zdjęli?

#film #filmnawieczor #streaming #hbogo #hbomax #max

Polećcie jakiegoś stolarza co mi zwymiaruje, zaprojektuje i ogólnie ogarnie kuchnie. Wrocław i okolice

#wroclaw #remontujzwykopem #kuchnia #remont

Sceny typu dantejskiego ( ͡° ͜ʖ ͡°) burza piaskowa ( ͡° ͜ʖ ͡°) #kreta #pogoda #zjawiskapogodowe

ZA KAŻDYM J-----M HURKACZEM ¯_(ツ)_/¯ #tenis

Matko jedyna, prawie 7% głosujących to ruskie onuce ¯_(ツ)_/¯ #wybory

Nie oglądam kolejnych #eurowizja dopóki nie w--------ą głosowania jurorów ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ktoś spisywał pkt od publiczności? Które miejsce zajęliśmy? #eurowizja

#mikrokoksy No i nie jestem juz chlopcem :-) Zatrzymalem sie na 95kg na klacie i wskoczylem z 531 na Candito 6 Week + advanced bench press. 100kg wycisniete dobra techniką! pozdrawiam kolegow z tagu!

Wykopki, co teraz czytcie i nada się na leżenie na plaży? #czytanie #ksiazki

722,5 kg Total

290 kg przysiad
177,5 kg ława
255 kg ciąg

RokPokaż całość

Było 99%, ale teraz już pewniak. #slaskwroclaw spada do #pierwszaligastylzycia . Człowiek (dzieciak jeszcze) słuchał relacji meczowych w radiu i płakał po spadku w 2002. Rok później spadek do 3 ligi, gdzie chodziło się na mecze oglądać pojedynki z Polarem (derbowe) czy GKSem Jastrzębie. Powrót do ekstraklasy w 2008 i piękne chwile: wicemistrzostwo w 2011 i rok później mistrzostwo. Potem już tylko marność z wyjątkowym poprzednim sezonem, któryPokaż całość

XD

#nieruchomosci #polityka

Iga, próbuj! #pdk #tenis