Tarcza matowa. Ładny. Świetne wykonanie. Pasek trochę sztywny ale chyba się rozejdzie z czasem. Tarcza mogłaby być ciut większą. Koniec recenzji Mogę nagrać film jak się prezentuje. Ew zrobić więcej zdjęć
Kiedyś wrzuciłem tu film jak #!$%@? robiłem martwy ciąg. Dziś ten sam cięzar co był wtedy tylko starałem się robić go lepiej technicznie wg. wskazówek które też od was otrzymałem. Wiem, ze idealnie nie jest co jeszcze poprawić? #mikrokoksy #trojboj
swoją drogą zrobiłem bez butów (jako amator nie zauwazylem jakies roznicy z butami czy bez)
@nandrolone: nie rób przeprostu w lędźwiach - kręgosłup ma być neutralny w tym miejscu. Ruch jest z bioder i biodrami masz go akcentować, tzn masz koniec ruchu akcentować biodrami a nie łopatkami
@nandrolone: sorry ale to jest takie 3/10. Wiesz w ogóle jak się powinno robić? Sztanga ucieka ci do przodu, w ogóle nie jesteś sztywny, robisz koci grzbiet, ruch nie jest płynny. Zdejmij z 20kg.
jakie są skutki niedoboru węglowodanów podczas wysiłku fizycznego przez dosyć długi okres powiedzmy kilku miesięcy. #mikrokoksy
Powiedzmy, że makro prawie się zgadza prócz właśnie WW - udaje się powiedzmy zjeść połowę z dziennego zapotrzebowania. Czy mogą wystąpić problemy zdrowotne? Jeśli tak to jakie?
@regal20 niestety ale to są trupy.. zdechły jakiś czas temu. Ten po lewej ususzony a ten po prawej będę dopiero dziś suszył. Muszę mu pozycję nadać. :)
Mogę nagrać film jak się prezentuje. Ew zrobić więcej zdjęć
#itemyzchin #zegarek