Schudnę jedząc 2400 kcal, jeżdżąc 5 dni w tygodniu po 20 km na rowerze i co drugi dzień robiąc trening siłowy? 29 lat, waga 135, wzrost 191 cm. Szukam walidacji czy robie to dobrze, czy może obniżyć kalorie.
#dieta #chudnijzwykopem #trening #rower
#dieta #chudnijzwykopem #trening #rower











#kiciochpyta #pytanie