Dajcie mnie komputry bo mam piątkę bachorów i mi się należy
#codziennadawkamadek #madka #madki #500plus

Fajne to głosowanie internetowe xDDDDD

#sejm #bekazpisu #neuropa

Ja p------e, pierwszy raz przegięli pałe do tego stopnia, że byłbym gotów brać udział w zamieszkach, a w zwykłej manifestacji to już na 100% ale przez koronawirusa nie zamierzam narażać siebie ani innych.
Mam nadzieję, że nadejdzie dzień gdy zostaną z tego rozliczeni.

Pokaż spoiler

#pis #bekazpisu #j--------e #afera #zalesie

Ale fajnie, wykonałem 40 pompek jedną serią tak od razu po wstaniu. Pozytywna jest w miarę swoboda, z którą się udało oraz brak wyniszczającego efektu.

Cieszy to ponieważ jest sukcesem jak dla mnie.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Ehhh, i weź się tu ożeń... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#humorobrazkowy #heheszki

Masz dwadzieścia lat i nawet za rękę nie trzymałeś?
#p0lka #logikarozowychpaskow #przegryw #szmaceniesie

Cóż za ironia losu... Sebek z---------ł, jeszcze przed wypadkiem głowę miał całą, jak już przywalił w drzewo to grubo, a teraz u niego i jego karyny jest sztywniutko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#heheszki #bekazpodludzi #patologiazewsi #patologiazmiasta #polska #motoryzacja #samochody

#koronawirus #polska #heheszki

XDDD co się o------o. Typ z gimnazjum po 5 albo 6 latach napisał do mnie, bo w podstawówce podpatrzyłem na jego hasło z kolegą do gry i usunąłem mu przedmioty wszystkie i teraz się dowiedział, że to ja xD. Wydał na grę 500zł a ja usunąłem te przedmioty i zrobiłbym to nawet jeszcze raz. Wyprowadził się z mojej wsi na śląsku do Warszawy i pracuje w IT teraz, że on w ogólePokaż całość

Pierwszy dzień e-learningu za mną oczywiście nauczycielka tak zaufała klasie pełnej s--------n, że wysłała jedno zaproszenie na discorda dla wszystkich zamiast wysłać każdemu po jednorazowym (pomimo zaleceń osób które dają j-----e o swoją przyszłość) oczywiście po 30 minutach barki,szczekania do mikrofonu,puszczania odgłosów z pornoli i innego gówna poddała się i opuściła nasze pocieszne grono.
Cienko widzę to państwo za kilkanaście lat.

#szkola #koronawirus #elearning #techbazaPokaż całość

Przyszła mi do głowy taka rozkmina odnośnie hipertrofii.
Jaka forma treningu domowego (pompki, dipy, drążek, face pull) jest lepsza pod tym względem i dlaczego:
- konkretny trwający np 1,5h trening co drugi dzień
- codziennie wykonywane serie w ramach przerwy od pracy, przykładowo co parę godzin
Zakładamy te same ćwiczenia i taką samą objętość. Czy któryś z tych wariantów jest lepszy lub gorszy?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Za mną 24 dni z dietą wegańską, plan był taki żeby w marcu być na diecie wege bez glutenu i cukru. Taki challange. Wiem, że niejedzenie glutenu nie ma sensu z naukowego punktu widzenia, chciałem sobie po prostu utrudnić życie. Cukru niestety trochę zjadłem bo jest go sporo w wielu produktach(w suszonych owocach np. o czym nie miałem pojęcia), ale ogólnie mocno go ograniczyłem. Kilka zdjęć z mojej diety. Życie bez mięsa jest naprawdę spoko, ja weganinem na pewno nigdy nie zostanę bo ideologia mnie nie kręci, co najwyżej przejdę na dietę wegańską xD Niczego mi nie brakuje na diecie wege, ostatnio mam smaka na pierogi ruskie jedynie.

Zanim przeszedłem na dietę wege byłem na tzw. dobrze zbilansowanej diecie z dość sporą ilością białka, średnio dziennie 150-200g białka przy wadze ~77kg i podaży kalorii średnio 3500-4000kcal dziennie. Na diecie wege tego białka spożywam ok. 30g dziennie, w porywach do 50g xD
Kaloryczność zwykle waha się w granicach 2500-6000kcal, średnio ~3500-4000kcal - biegam i jeżdżę na rowerze więc różnie bywa z zapotrzebowaniem. Ja nie schudłem nic a nic na diecie wege, pilnowałem kalorii żeby oscylować wokół utrzymania masy.

Przez 3 tygodnie mocno spadły mi wyniki morfologii, w dół białe krwinki i płytki krwi, natomiast osobiście nie widzę związku między dietą wege a jej wpływem na białe krwinki akurat. Nie wiem czy uda mi się zrobić morfologię pod koniec miesiąca żeby mieć wyniki do porównania ze względu na zamieszanie z koronawirusem, a szkoda, bo taki był plan - zrobić pełną morfologię przed i po.Pokaż całość

#madki #heheszki #bekazpodludzi

#przegryw #bekazpodludzi #feminizm #rozowepaski #bekazrozowychpaskow #logikarozowychpaskow

Przecież to jawna p-----c psychiczna, poniżanie i wyzwiska oraz zaburzenia autorytetu w oczach dziecka

No, ale jak już po X czasu facet się w----i i z bezsilności ją z--------i to będzie, że p-----c w rodzinie i ona taka biedna skrzywdzona, p-----c ma płeć (oczywiście męską)

alePokaż całość

#polska #humorobrazkowy #heheszki

Problem z p0lkami nie jest w tym, że są roszczeniowe - kobiety na zachodzie też są...

Tylko, że roszczeniowa Amerykanka do związku wnosi swój samochód, wysoką pensję zarobioną w międzynarodowej korporacji, po rodzicach odziedziczy wielki dom, w codziennym życiu będzie cie wspierać w twoich poczynaniach.

Roszczeniowa p0lka wnosi bombelka, kredyt w Providencie, za pracę uznaje pomalowanie się i leżenie na kanapie przed telewizorem, po rodzicach odziedziczy długi i puszkę gwoździ, a wPokaż całość