#sprzedam
nowe:
100% Whey Gold Standard Chocolate 4,5kg, data spozycia do 09/2021 - 300zl

Optimum Platinum Hydrowhey Vanilla 1,6kg, data spozycia do 10/2021 - 200zl

+Pokaż całość

Czujnik żyroskopowy, muzyka, trochę pamięciz GPS, wytrzymałość, cena no max do 2 k myślę, co polecicie?

Głównie na rower, spacer, pracę i siłownie
#smartwatch #xiaomi #samsung #garmin

Borsucza redukcja 2020 - Odcinek czwarty

Waga startowa 105,1 kg
Waga poprzednim tygodniu tygodniu - 96,9 kg
Obecna waga - 95,1 kg
Waga utracona względem poprzedniego tygodnia - 1,8 kgPokaż całość

Uwaga mireczki przepis na zajebiste ala tiramisu z przystępnym makro. Przepis pewnie większość ludzi kojarzy.

2 twarogi lekkie klinek
2 serki danio
25g budyniu waniliowego bez cukru
10 słodzikówPokaż całość

Jak raz na 5 dni sobie zjem 150-180g cukru (jestem na masie) to coś się stanie? xD bo na necie pisza że max 50g dziennie ale wg mnie p------ą głupoty
#mikrokoksy

Wpadłem na pewien pomysł, nie będę ukrywał że ostatnio modny posiłek w proszku o nazwie Huel jest zbyt drogi dla mnie. Ale uważam że z tanich produktów dostępnych w każdym sklepie można dość łatwo zrobić podobny posiłek zachowując takie same wartości odżywcze jak Huel, wystarczy trochę matematyki do obliczenia proporcji. #dieta #huel #mikrokoksy

Dawałem to w odpowiedzi na post @Suplement_Diety, ale dla zwiększenia zasięgu dam jeszcze na mirko...

Zauważyłem, że dużo osób (z @Kasahara włącznie) daje białko smakowe do wypieków czy różnych dziwnych smażelin.

I o ile nie ma sprawy jak to białko bezsmakowe, ale praktycznie wszystkie białka smakowe (od KFD również) zawierają suklarozę, która (również podczas pieczenia czy smażenia) w części rozkłada się do chloroglukozy i chlorofruktozy (normalna sacharoza do glukozy i fruktozy).Pokaż całość

Dodawał ktoś naturalnego wpc do naleśników? Myślałem żeby całkiem zamiat mąki użyć. Poradzi ktoś czy to ma sens?

#mirkokoksy #mikrokoksy

Mirki myślicie że to zamieszanie wirusem (przez co siłownie i baseny zamknięte do świąt) będzie trwało dłużej? Mam w domu hantle, można coś tam poćwiczyc, ale przydała by mi się ławka. Warto kupić ławkę czy dac sobie na luz?
#silownia #mikrokoksy

#wielkichlop in progress

#mikrokoksy #gotujzwykopem

@KFD_pl czemu na allegro nie macie galaretek, a na stronie sa? nie oplaca sie wam to z jakiegos powodu?

#kfd

Do jakiego lekarza, czy moze fizjoterapeuty udac sie celem sprawdzenia stopnia skrzywienia w przypadku skoliozy? Pamietam, ze za dziecka doktor mnie straszyl, a teraz zaczelam chodzic na silownie i wyczytalam, ze przy powyzej 20 lepiej unikac niektorych cwiczen.

#fizjoterapia #ortopedia
#medycyna