debi5s
debi5s
  • 1
@MPTH: Pamiętam że skończyłeś inżynierke kilka miesięcy temu. Bardzo mnie zainspirował ten wpis bo twoje konto ma taki fajny klimat, anime dziewczynki itd. Trochę sie w ciebie wczuwam, sam jestem teraz na 3 roku. Co sie z toba teraz dzieje? Robisz magistra, pracujesz??
MPTH
MPTH
  • 1
@debi5s: Hej, cieszę się, że ci się podoba moje konto :D O kurczę sporo się w moim życiu zmieniło w ciągu tych ostatnich miesięcy. [...]. No i wiesz co xD zacząłem wszystko po krótce streszczać i wyszły dwie strony a4 xD. Postanowiłem, że zrobię z tego oddzielny wpis, bo może innych też to zaciekawi. Postaram się go dodać jutro wieczorem i cię zawołam ;)
motyl1806
motyl1806
motyl1806
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 13
205 474,74 - 3,60 - 10,01 - 3,59 - 3,59 = 205 453,95

Zaczęliśmy z kumplem interwały z rana biegać. Ostatni bieg to skala trudności takie 8/10, już końcówka lekko z wątroby. Jakieś sugestie od bardziej doświadczonych mile widziane. Docelowo biegniemy 400m 4:20-4:30, następnie 250m odpoczynku 6:20-6:30 x5. Zastanawiam się czy warto coś zmienić i jak progresować. Dodatkowy link do weekendowej dyszki, pierwszej w życiu zasadniczo. 9km biegłem zgodnie z planem (od
enron
enron
  • 21
205 453,95 - 13,41 = 205 440,54

Znowu trochę zarwałem nockę, ale tym razem zebrałem się na czas i wystartowałem o 4:55 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Wschód Słońca zaliczony - jeszcze trochę i już nie będzie tak łatwo... Bułeczki kupione.

Dziś wyszło tak przyzwoicie - średnia 5:00 jak w pysk strzelił.

Miłego czwartunia ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
Pobierz enron - 205 453,95 - 13,41 = 205 440,54 Znowu trochę zarwałem nockę, ale tym razem z...
źródło: comment_1652330542Frj3Ndk6aFBAqsqZyeLFH7.jpg
mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 37
205 710,49 - 8,48 - 7,25 - 78,96 = 205 615,80

Z tamtego tygodnia.

Baba se pobiegła ultra, czy tam bardziej pofasthajkowała z elementami biegania bo teraz cały tydzień chodzi po górach to nie mogła sobie nóg bardzo zniszczyć więc kalkulowała tak, że poruszała się w przyjemnym, komfortowym tempie całą drogę. Udało się. Ogólnie straszna nuda, mam wszystkie paznokcie, tylko jeden odcisk, nie było problemów z żarciem, piciem, żadnych kryzysów i w
mozgogrdyczka
mozgogrdyczka
  • 2
@Sl_w_k_1: niewielkie, tylko 3100 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ogólnie muszę popracować nad wiązaniem butów bo trochę obiłam palce (ale założyłam stuptuty i wizja wsadzenia rąk w tą kupę błota i potem szukania zaczepów żeby zapiać z powrotem była umiarkowanie pociągająca, wody szkoda, muszę jakieś mniej #!$%@? mocowane znaleźć chyba :D - mam od inov-8 i te haczyki i gumka są nie do #!$%@? chyba ze są #!$%@?
  • Everything you want to hear

Osiągnięcia