@luk04330: Dobra, wzywam @anonymous_derp by znalazł inspirację

@luk04330: to podkreślenie soli jako składnika kojarzyć mi się będzie zawsze z tylko jednym użytkownikiem xd

@luk04330: Zapisuję twoje zdjęcie, oprawię sobie w ramkę i powieszę w kuchni jako przykład diety idealnej (ʘ‿ʘ)

@luk04330: targi są, tylko nie jest ani higienicznie, ani zdrowo ;p

Ja mam i staram się jak mogę ograniczać słodkie. Po 1 roku rozszerzyliśmy dietę, dostawał na początek warzywa, potem owoce, do picia tylko wodę (później rozcieńczony sok), pieczywo. Teraz uwielbia makaron i kabanosy :) wydaje mi się że trzeba patrzeć na to co się je i dzieciom dozować słodkie rzeczy.
PS: jak kiedyś na urodzinach zobaczyłem ile 2-3 latki od kuzynek jadły słodkiego to się przeraziłem. W kilka godzin non stop: ciasto,Pokaż całość

@luk04330: Całkiem ciekawy temat, dowiedziałeś się jeszcze coś ciekawego poza tym co było poruszone w tym podcascie i poprzednim wykładzie?

Zastanawiam się czy warto zaopatrzyć się w książkę. W sumie niektóre ze stawianych tez, wydają się zbyt piękne aby były prawdziwe.

@luk04330: nie warto się w to #!$%@?ć..kontrole weterynaryjne, pilnowanie papierów w arimr, pewnie po drodze jakies plany zywieniowe itp..

@luk04330 Powiem tak, możesz sobie hodować swinki tak jak robi wielu, czyli po cichu ale tutaj musisz mieć dobrych sąsiadów lub mieszkać troszkę dalej od nich. Druga opcja jest taka, że możesz wszystko legalnie robic, ale musisz spełnić warunki bioasekuracji takie jak ogrodzenie "hodowli" plotem minimum 150cm z fundamentem, wszystkie możliwe okna itp muszą być albo na stale przykręcone albo z siatkami, maty na każdym możliwemu wejsciu do budynku z swinkami czyPokaż całość

Spontaniczny, czterdziestojedno godzinny post

@luk04330: NO PJONA :D

Bardzo ładna jajecznica, chyba też zjem jak już zgłodnieję

@luk04330:

Kwestia błędu pomiaru: To prawda. Rozstrzał w szacunkach makr jest zbyt duży, żeby można było robić jakieś małe deficyty typu 500 kcal. Dodaj do tego błąd szacunku zapotrzebowania, różny wpływ mark na termogenezę, czy wpływ bycia zredukowanym czy przekarmionym na wydatki, i pewnie mnóstwo rzeczy, o których nie wiem ja, albo w ogóle nie wiadomo.

W kwestii zużycia białka nie ma racji. To nie jest tak, że codziennie tracisz 100gPokaż całość

@luk04330: @anonymous_derp: zawsze jak czytam wykłady derpa, to czuję się taka tępa

@luk04330 wiesz co to sa synonimy?

@chef_r2r: Chyba wie, bo "wnioski" i "spostrzeżenia" nimi nie są.

https://sjp.pwn.pl/slowniki/wniosek.html
https://sjp.pwn.pl/slowniki/spostrze%C5%BCenie.html

No wiem, Ty nie dodajesz. Słabo idzie mi redukcja więc chcę spróbować carnovore. Myślę czy dodać tłuszcz czy nie. Sam nie wiem po co ale nadrzędnym celem jest redukcja czy to w ketozie czy bez.

@luk04330: To musisz się zastanowić, w którym wariancie masz mniejszy apetyt (mierzony w kaloriach).

Z kanałów rosyjskojęzycznych polecam również таёжная тропа i Always Alone. Oczywiście, o ile komuś nie będą przeszkadzać pojawiające się kłusownicze metody jak samołowki, co na wschodzie jest popularne( ͡° ͜ʖ ͡°)

@luk04330 nie jest to głupi temat, dzięki za podpowiedź ( ͡º ͜ʖ͡º)

@luk04330: taki dizel to może być a nie bociany z 1.9 tdi xD

@luk04330 mam wrazenie, ze oni by znacznue lepsze czasy osiagali na OSach, ale musieli chociaz troche uwazac, zeby kibicow nie zabic XD w ogole w Audi Quattro screamer pipe to jest zajebisty widok ;)

@luk04330: co do tornjaków to ostatnio udało mi się skontaktować z właścicielem jednego z braci mojej suni. Pies jest bardziej psotny i niezależny. Siostry Betty są bardziej takie jak ona - karne i nie mają problemu z pozycją w stadzie. Brat jak się dowiedziałam kopie dużo dziur w ogrodzie i potrafi na złość wlascicielowi pogryzc mu coś w domu :p chociaż jakby nie patrzeć to szczeniak nadal - 11 msc mają.Pokaż całość

@luk04330: niestety barf nie próbowałam, miałabym problem by dobrze ustawić taką dietę. Ale czasem dostaje surowe kości wieprzowe lub wołowe do obgryzienia gdy dostanę takie w mięsnym.

@luk04330 użyłeś necu? Czy bez tej otoczki? :) jako rodowity mieszkaniec Śląska Cieszyńskiego powiem Ci że to właśnie on nadaje najlepszego smaku temu wyrobowi, jakoś ciężko mi to sobie wyobrazić z szynkowaru :)

@luk04330 ja właśnie lubię jak jest ładnie zarumieniony i chrupiący

@spidero

Jakas roznica z zelatyna czy bez? Ja robilem bez i wychodzilo spoko zwarte

Zależy od mięsa. Generalnie żelatyna pomaga w szynkowarze, masz mniejszą szansę na rozpierdaczenie wszystkiego przy złym składzie wędliny.

@luk04330 zobacz przepis na necówkę - taka moja regionalna wędlina. Cała polędwica wieprzowa otoczona mielonką z karkówki.