#takaprawda #historia

Gdyby nie ten duet, którym od lat wycieracie podłogę, to dziś na polskich ulicach słuchalibyście języka rosyjskiego.
Cześć i chwała bohaterom.

Wiem że masz zly humor więc... ;)

#urodziny #wykop30plus #wykop40plus
Jak to gdzie, jeszcze na tym świecie.

Zostało równe 400 lat do całkowitego zaćmienia słońca widocznego nad Polską. Plusujących ten wpis zawołam w dniu zaćmienia czyli 2 września 2426 roku.

#zacmienie #pogoda #astrologia #zacmienieslonca

ale mnie w------i z tej ery, chyba przenosze numer do idei

Minął 62. (z 67) dzień wakacji.

W ciągu ostatniej doby miały miejsce 4 wypadki śmiertelne w których zginęło 5 osób.

243 wypadki drogowe ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
261 ofiar śmiertelnych w wypadkach drogowych od początku wakacji.Pokaż całość

#russiahateclub

I super, że próba skłócenia Polski i Czech po przez kacapską dezinformację w sieci skończyła się na memach i obrazkach z postaciami z bajek xd

#wojna #rosja

ROSJANIE MORDOWALI POLAKÓW.

Zbrodnia katyńska to masowe mordy dokonane w 1940 roku przez NKWD na około 22 tysiącach polskich oficerów, policjantów, urzędników i przedstawicieli inteligencji, wziętych do niewoli po agresji ZSRR na Polskę w 1939 roku.
Największym miejscem egzekucji był Katyń pod Smoleńskiem, ale ofiary zabijano także m.in. w Charkowie, Twerze i innych miejscach.
Przez dziesięciolecia władze ZSRR zaprzeczały swojej odpowiedzialności i przypisywały zbrodnię Niemcom, a dopiero w 1990 roku oficjalnie przyznały,Pokaż całość

Dziś Dzień Niepodległości Ukrainy.

Niezależnie od politycznych różnic i sporów, na przekór ruso-prawackiej propagandzie, podziękujmy bohaterskim ukraińskim żołnierzom za to, że ofiarą własnej krwi odsuwają od nas kacapsko-faszystowską hordę, że możemy żyć w pokoju, bezpieczeństwie i dobrobycie, że nie musimy siedzieć w okopach pod Suwałkami i czekać na zbrodniczy atak na nasze państwo w imię przywrócenia radzieckiej strefy wpływów.

Aż strach pomyśleć, w jakiej sytuacji byłby nasz kraj, gdyby Ukraińcy złożyli b--ńPokaż całość

Minął 59. (z 67) dzień wakacji.

W ciągu ostatniej doby miało miejsce 5 wypadków śmiertelnych w których zginęło 7 osób.

229 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
244 ofiary śmiertelne w wypadkach drogowych od początku wakacji.Pokaż całość

Minął 57. (z 67) dzień wakacji.

W ciągu ostatniej doby miały miejsce 4 wypadki śmiertelne w których zginęły 4 osoby.

221 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
233 ofiary śmiertelne w wypadkach drogowych od początku wakacji.Pokaż całość

W sumie napiszę coś trochę o zmianach. Większość osób mnie tu zna bo przez 12 lat nabiłem 50 000 postów o treningu, diecie i innych. Jako najpierw dietetyk a później trener pracowałem (i nadal pracuję) online przez około 8 lat i przerobiłem jak liczyłem 1500+ osób, w sumie wiele pięknych historii i przemian od totalnych kanapowćów po niezłe kocury i kocurki na nawet starty takich ludzi w zawodach. Ale nie o tymPokaż całość

Jak chcecie zobaczyć uśmiech dziecka u 38 latka to macie właśnie okazje. Z okazji urodzin przyjaciele przygotowali mi prezent - sztangę załadowaną 38 monsterami, japońskie noże (kocham gotować) i koszulkę do wyciskania (taka z gumą na plecach). Aż mnie bolała twarz przez 2-3 godzinne śmianie się i uśmiechanie.

Z młodych lat nie został mi ani jeden przyjaciel, w dorosłym wieku wszystkich (około naprawdę 6 bliskich, co mi pomogą w każdej sytuacji iPokaż całość

Mały update. Przyzwyczaiłem się do dodatkowej pracy więc organizm i psychika pozwalają znowu wrócić do poważniejszego dźwigania. Rozpoczynam przygotowania do mistrzów wszelkich weteranów. Time to bleed #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Szybciutko te cieżąry wracają przynajmniej w ciagu i wyciskaniu
300 kg x 1 DL
160 kg x 2 BP

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Powoli też co wracam do przysiadów - póki co bardzo małe cieżary aby się nie przemęczać. Bo po co się tak ma człowiek męczyć na tej siłowni

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

Minął 56. (z 67) dzień wakacji.

W ciągu ostatniej doby miały miejsce 2 wypadki śmiertelne w których zginęły 2 osoby.

217 wypadków drogowych ze skutkiem śmiertelnym od początku wakacji.
229 ofiar śmiertelnych w wypadkach drogowych od początku wakacji.Pokaż całość

Wiedzieliście, że patrząc na końcówkę nazwy miejscowości można niemal bezbłędnie określić, czy jesteśmy na północy, czy na południu Polski?
To jedna z najbardziej niezwykłych, a jednocześnie najstarszych granic językowych w naszym kraju. Mazury, Pomorze, Kujawy i Wielkopolska pełne są nazw zakończonych na ‑owo, podczas gdy Małopolska, Śląsk i Podkarpacie to królestwo końcówek ‑ów.
Ta różnica nie ma nic wspólnego z rozbiorami czy nowożytną historią. Jej źródła sięgają średniowiecza, kiedy powstawały pierwsze nazwy dzierżawczePokaż całość