Dokładnie 10 dni temu (15 października br.) zadeklarowałem, że podejmę publiczną próbę pozbycia się w 90 dni oponki na brzuchu. Co ciekawe, wpis znalazł się na stronie głównej serwisu wykop.pl, a serwis sprawnypo40.pl w jedną dobę odwiedziło ponad 10 tys. osób. Dziś nadszedł "ten" dzień",...

Na domowe sposoby na przeziębienia, grypę, bóle i inne przypadłości odnosiłem się zawsze z dużym przymrużeniem oka. Do czasu, aż nie zaczął mnie boleć ząb i nie miałem pod ręką tabletek przeciwbólowych. Każdy chyba zna ból, którzy towarzyszy popsutemu zębowi. Potrafi doprowadzić do...

No i stało się. Mając prawie czterdziechę na karku, mimo siłowni, roweru i przekonania, że ma się szybką przemianę materii, pojawiła się ONA. Oponka na brzuchu. Na dodatek zadomowiła się na dobre i rośnie. Wyzwanie nr 1: w 90 dni udowodnić, że facet w średnim wieku nie jest na nią...

Za każdym razem, gdy ktoś sprzeciwi się obecnej władzy, może spodziewać się ataku prawicowych trolli. W przypadku strajku głodowego lekarzy rezydentów nie jest inaczej. Zdjęcia zza granicy mają być dowodem na to, że sytuacja młodych lekarzy nie jest taka zła. Pominięto jednak jeden ważny...

Aktywność fizyczna pobudza produkcję wielu neurohormonów związanych z nastrojem i funkcjonowaniem poznawczym, m.in. dopaminy zwanej hormonem szczęścia czy endorfin, które odpowiadają nie tylko za efekt haju, ale też wyciszenie, koncentrację i zaangażowanie w jakąś czynność - mówi prof....

Dlaczego Amerykanie mają tak blade pojęcie o tym, co knuje Kim Dżong Un?

Na facebookowej stronie Sympatyków Komitetu Obrony Demokracji pojawił się wpis internauty, który rozwiesił w polskim mieście 80 plakatów pokazujących brutalne statystyki przestępczości, które podała polska policja.

Siłownia to doskonałe miejsce zarówno pomagające w odchudzaniu, jak i w wypracowaniu męskiej, umięśnionej i proporcjonalniej sylwetki. Wielu ćwiczących popełnia jednak sporo błędów. Błąd 1. Wystarczy trenować raz w tygodniu. Ćwiczenie nawet dwa razy w tygodniu nie przynosi efektów. Shawn...