4-6h w tygodniu, 6-7 w weekend ( i to z trudem, bo nie umiem długo spać) 32lvl here
Siedem godzin snu to najlepsza ilość w średnim wieku
Siedem godzin to idealna długość snu dla osób w średnim wieku i starszych. Zbyt mało snu wiąże się z gorszą wydajnością poznawczą i kondycją psychiczną - piszą naukowcy na łamach magazynu „Nature Aging”.
z- 169
- #
- #
- #
- #
- #