Bardzo często powtarzane są żarty o basenie 1 w tygodniu jako wystarczający trening na zdobycie karty PRO IFBB w kulturystyce. Ale spróbujmy odpowiedzieć sobie na jedno pytanie.
Jak dobrym ćwiczeniem jest pływanie kraulem/motylkiem (punktacja 1-5) ?
Czy u was na Zdrofitach też ostatnio zaczęło brakować papieru i ręczników do rąk i wszystko jest takie podniszczone? Ludzie ten papier zaczęli kraść czy co? #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
@Kasahara i reszta, poratujcie jakimś protipem jak mam zrobić te 130 kg. Dzisiaj 130 fail, 125 przywaliłem w haki (za bardzo do tyłu się położylem), 120 ok. Robione na minutowej przerwie.