@kujwdupe: Naderwanych mięśni się nie operuje. Zerwane - tak, jest taka możliwość jeśli doszło do retrakcji ścięgna oraz nie ma wytworzonej wydolnej blizny w miejscu zerwania.
@kujwdupe: kawa, woda, przemyślana taktyka żywieniowa oraz po prostu walka z głodem. Chyba, że wolisz jechać na twardych stymulantach, ale ich nie polecam.
Jakie buty polecacie do biegania z płaskostopiem, czy może lepiej kupić zwykłe do biegania i dokupić do nich jakaś wkładkę. Stopa normalnie przy chodzeniu mnie nie boli ale jak zaczynam biegać to nie idzie wytrzymać z bólu.#bieganie