- 0
WPC KFD kokos + wiórki + masło orzechowe + mleko
Wychodzi zajebisty krem i smakuje jak rafaello, jadłem z plackiem i z owsianką pieczoną, ale to jest takie dobre że można same zjeść.
Jakieś tam kremy i m.in. kokosowy są na stronie kfd i podobno bardzo dobre, no ale możecie sobie sami zrobić. Posiadanie całego słoika takiego kremu byłoby niebezpieczne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dieta
Wychodzi zajebisty krem i smakuje jak rafaello, jadłem z plackiem i z owsianką pieczoną, ale to jest takie dobre że można same zjeść.
Jakieś tam kremy i m.in. kokosowy są na stronie kfd i podobno bardzo dobre, no ale możecie sobie sami zrobić. Posiadanie całego słoika takiego kremu byłoby niebezpieczne ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy #dieta
jajka lepiej całe albo chociaż część żółtek daj
a jakieś mleko/jogurt dawałeś? bo jak nie to się nie dziwie że
zakalec o konsytencji twardego budyniu
@kRpt: dzięki za odpowiedź. Robię tak jak napisałeś, dostosowuje istniejący przepis do "koksowych" realiów, ale znajdują się w im całe jajka i właśnie jogurt.
kRpt via Android
- 1
Jakaś moda na leginsy z paskiem wchodzącym w rów?
Kiedy moda na przezroczysty materiał?
#silownia #mikrokoksy
Kiedy moda na przezroczysty materiał?
#silownia #mikrokoksy
kRpt via Android
- 0
Najostrzejsze chipsy jakie jedliście i jakie znacie, słucham.
Jadłem laysy strong te niebieskie peperoni, ale słabo ostre.
#jedzenie #slodycze #chipsy #ostrezarcie #kupujzwykopem #zakupy #gownowpis
Jadłem laysy strong te niebieskie peperoni, ale słabo ostre.
#jedzenie #slodycze #chipsy #ostrezarcie #kupujzwykopem #zakupy #gownowpis
@kRpt: Te Lays’y o smaku diabelski cheddar.Świetne były,potem zmienili opakowanie,nazwę i sklad to już zupełnie cos innego,nie smakują jak ta epicka wersja ( ͡° ʖ̯ ͡°)
kRpt via Android
- 0
3 dniowe FBW z wyciskaniem, siadami i martwym. Co polecacie? Do tej pory 5/3/1 (góra dół góra dół) było, ale nie mam tyle czasu.
Ewentualnie po prostu FBW rozłożone na 2 dni, które robiłbym na przemian w wolny dzień.
#mikrokoksy #silownia
Ewentualnie po prostu FBW rozłożone na 2 dni, które robiłbym na przemian w wolny dzień.
#mikrokoksy #silownia
kRpt via Android
- 0
Skarpety do martwego ciągu, polecacie jakieś? Bo poprzednie co miałem bardzo szybko się podarły.
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
kRpt via Android
- 0
Gdzie kupie galaretke zero stacjonarnie?
Kiedyś ktoś pisał, że celiko w leclercu, ale jak patrzyłem to wszystkie są z cukrem.
#dieta #mikrokoksy #silownia
Kiedyś ktoś pisał, że celiko w leclercu, ale jak patrzyłem to wszystkie są z cukrem.
#dieta #mikrokoksy #silownia
- 0
kRpt via Android
- 0
Coś nic mi do głowy nie przychodzi.
Co można w biedrze kupić żeby było białko + węgle i żeby zjeść od razu? Tylko nie na słodko.
#mikrokoksy #silownia
Co można w biedrze kupić żeby było białko + węgle i żeby zjeść od razu? Tylko nie na słodko.
#mikrokoksy #silownia
kRpt via Android
- 2
kRpt via Android
- 13
Szybki post na prośbę @ElPrimo. Mam u niego prowadzenie od kilku tygodni i bardzo dobre efekty.
Już 52kg na płaską w 3 tygodnie, na bica hantle 12kg i barki wyciskanie po 15kg hantla. Niedługo mam dostać rozpiskę cyklu kreatynowego, trochę stres ale damy radę.
#mikrokoksy #silownia
Już 52kg na płaską w 3 tygodnie, na bica hantle 12kg i barki wyciskanie po 15kg hantla. Niedługo mam dostać rozpiskę cyklu kreatynowego, trochę stres ale damy radę.
#mikrokoksy #silownia
- Michuy
- Czlowiek_Finn_i_pies_Jake
- Adrmer
- pawel_a23
- Saprofit
- +8 innych
kRpt via Android
- 4
@wiera87 tak ale mam zniżkę 80%
- 17
@kRpt: przy takich wynikach już bez sarmów marnujesz tylko czas
- kRpt
- matteo_moravietzky
- Adrmer
- Saprofit
- davvidofff
- +12 innych
kRpt via Android
- 1
kRpt via Android
- 514
- Theo_Y
- gieszczu
- Dzikus_Z_Detroit
- konto usunięte
- Anastazjajestem
- +509 innych
- 246
@kRpt: w Nagiej broni tez sie pojawia
- WielkaLampa
- czlowiekmajor
- Robol
- MikiGRU
- Gilgamesz69
- +194 innych
- 0
@kRpt: polecam ice tea w 3 smakach w proszku bolero, po doliczeniu butelki najtańszej mineralki wychodzą jakieś grosze za 1.5l
a z marketów no to jakiegoś liptona zero na pewno kupisz, i fuze tea chyba w dużych butelkach
a z marketów no to jakiegoś liptona zero na pewno kupisz, i fuze tea chyba w dużych butelkach
@Loginconajmniej4znaki niby gdzie?
kRpt via Android
- 6
- 12
kRpt via Android
- 1
kRpt via Android
- 0
Z tego co widzę nie ma już na cityfit darmowego karnetu na 24h. Jest może na jakiejś innej sieciówce?
#silownia #mikrokoksy
#silownia #mikrokoksy
kRpt via Android
- 33
- Antybristler
- Gibi
- piegu92
- DonTadeo
- Pluskolec
- +28 innych
kRpt via Android
- 2
- 0
Dosyć tania cytulina z OstroVitu (39,90zł za 400g). Dobra jest?
https://ostrovit.com/pl/products/ostrovit-cytrulina-400-g-25400.html
#mikrokoksy #silownia
https://ostrovit.com/pl/products/ostrovit-cytrulina-400-g-25400.html
#mikrokoksy #silownia
- 3
Nie spodziewałem się że taka różnica będzie
#silownia #mikrokoksy