itolek100 via Android
- 0
@itolek100: r------ł ci sie sektor rozruchu chyba wypal na pendrive https://www.hirensbootcd.org/ i tam użyj narzędzi do bcd
itolek100 via Rowerowy Równik Skrypt
- 17
231 031,68 - 2,60 = 231 029,08
Pierwsze bieganie od prawie miesiąca! Bez bólu! No prawie bo obolałe udo mam.
Jak może widzieliście miałem spory problem z biodrem.
2x fizjoterapeuta i nic... W tym wczoraj drugi i oczywiście on nic nie wiedzi i skierowanie do ortopedy... wizyta za miesiąc.
Poszedłem
Pierwsze bieganie od prawie miesiąca! Bez bólu! No prawie bo obolałe udo mam.
Jak może widzieliście miałem spory problem z biodrem.
2x fizjoterapeuta i nic... W tym wczoraj drugi i oczywiście on nic nie wiedzi i skierowanie do ortopedy... wizyta za miesiąc.
Poszedłem
itolek100 via Android
- 220
itolek100 via Android
- 2
Miał ktoś podobno dolegliwość?
Od dłuższego czasu mam problem z biodrem.
Wszystko zaczęło się od tego że kiedy biegłem wolno lewe biodro strasznie zaczęło mnie boleć. Przy szybszym biegu ból malał.
Odpocząłem parę dni i niby wszystko było ok ale po następnym bieganiu ból zaczął doskwierać mi bardziej i ciągle. Miałem wizytę u fizjo i kazał rozciągać i rolować. Problem w tym że po rozciąganiu ból nasilił się i dokucza mi cały
Od dłuższego czasu mam problem z biodrem.
Wszystko zaczęło się od tego że kiedy biegłem wolno lewe biodro strasznie zaczęło mnie boleć. Przy szybszym biegu ból malał.
Odpocząłem parę dni i niby wszystko było ok ale po następnym bieganiu ból zaczął doskwierać mi bardziej i ciągle. Miałem wizytę u fizjo i kazał rozciągać i rolować. Problem w tym że po rozciąganiu ból nasilił się i dokucza mi cały
- 2
itolek100 via Android
- 2
@MTGrubas
@skalar_neonka
@mozgogrdyczka
@wuwuzela1
@Poemat
Byłem właśnie u fizjo i dał skierowanie do ortopedy... a biodro dalej boli
@skalar_neonka
@mozgogrdyczka
@wuwuzela1
@Poemat
Byłem właśnie u fizjo i dał skierowanie do ortopedy... a biodro dalej boli
itolek100 via Android
- 0
itolek100 via Android
- 9
itolek100 via Android
- 10
1 042 + 54 = 1096
Najbardziej morderczy trening jak narazie... byłem zmęczony jeszcze tak d-------m xD
#zwift #stacjonarnyrownik #wykoptribanclub
Najbardziej morderczy trening jak narazie... byłem zmęczony jeszcze tak d-------m xD
#zwift #stacjonarnyrownik #wykoptribanclub
itolek100 via Android
- 4
@itolek100: Już naprawiłem, można oddychać!
itolek100 via Android
- 8
itolek100 via Android
- 0
Jakie suplementy warto teraz brać przy bieganiu i jeżdżeniu na rowerze w zimę? Jakies omega i inne...
#rower #bieganie #mikrokoksy #pytanie #zdrowie
#rower #bieganie #mikrokoksy #pytanie #zdrowie
@itolek100: okład z kapusty np. w postaci bigosu
@WitoldPokahontaz: kreatyna jest jak metanabol? XD we gościu bo p--------z farmazony
itolek100 via Android
- 6
itolek100 via Rowerowy Równik Skrypt
- 19
itolek100 via Android
- 7
@itolek100: czego potrzeba i jaki jest koszt zostania taki kolarzem?
itolek100 via Android
- 6
itolek100 via Rowerowy Równik Skrypt
- 25
235 235,73 - 5,37 = 235 230,36
4 kółeczka w parku
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
4 kółeczka w parku
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
itolek100 via Android
- 15
itolek100 via Android
- 7
itolek100 via Android
- 7
Hej rowerowe świry!
Uda nam się jakoś rozbujać #stacjonarnyrownik ?
Zima to dobry czas na #trenazer #zwift i inne różne tego typu rzeczy!
Wołam #rower dla zasiegu oraz może uda sie dorzucić opcję w skrypcie gdzie jest #rowerowyrownik oraz #sztafeta
Być może byłoby więcej chętnych do chwalenia się swoimi wynikami na chomiku!
Może w tym roku zrobimy jakiś postęp
Pzdr
Uda nam się jakoś rozbujać #stacjonarnyrownik ?
Zima to dobry czas na #trenazer #zwift i inne różne tego typu rzeczy!
Wołam #rower dla zasiegu oraz może uda sie dorzucić opcję w skrypcie gdzie jest #rowerowyrownik oraz #sztafeta
Być może byłoby więcej chętnych do chwalenia się swoimi wynikami na chomiku!
Może w tym roku zrobimy jakiś postęp
Pzdr
itolek100 via Rowerowy Równik Skrypt
- 16
Wiktor
- Patrzę se na rower
- Ostrołęka
- X (dawny Twitter)
Data donacji - 08.11.2021
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Warszawa OT Ostrołęka
Grupa krwi - 0 Rh+
Prywatny licznik - 3600 ml
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji