Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 17
231 031,68 - 2,60 = 231 029,08

Pierwsze bieganie od prawie miesiąca! Bez bólu! No prawie bo obolałe udo mam.
Jak może widzieliście miałem spory problem z biodrem.
2x fizjoterapeuta i nic... W tym wczoraj drugi i oczywiście on nic nie wiedzi i skierowanie do ortopedy... wizyta za miesiąc.

Poszedłem więc wczoraj od razu do kolegi co masuje i trochę się podobno zna na naprawianiu ludzi ale byłem bardzo sceptycznie nastawiony. W 5min znalazł przyczynę. Tak mnie "wymasowal" że cały mięsień czworogłowy mam obolały i w siniakach ale pomogło!
Przy okazji naprawił mi kręgosłup...
Dzisiejszy bieg sprawdzający, jak obrzęk mi zejdzie a ból nie nawróci to bede mega zadowolony!
Ogólnie miałem biec wolno okolo 6min/km ale endorfiny zrobiły swoje ¯(ツ)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #garmin

Skrypt | Statystyki
Pobierz itolek100 - 231 031,68 - 2,60 = 231 029,08

Pierwsze bieganie od prawie miesiąca! Bez...
źródło: comment_1635433685XEULm5203IkWPBQEGDoQWJ.jpg
  • 6