Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
hdeck via Android
@hdeck poklatkowy film grubasowy
źródło: temp_file8871127268661309352
Pobierz
hdeck via Android
@Zle_Japko wszyscy się patrzą, bo był gigantyczny
hdeck via Android
@dafto wiem, też mi się podobał, hodowany był dobre 15 lat
@northstigma dzięki:)
@lunaria powiedziałbym, że czuję się jak nowo narodzony ale jeśli to oznacz bycie głodnym to nie wiem
@fiddle to pomyśl ile musiałem żreć wcześniej, że się tyle uhodowało :) jem +- 2000 kcal na cardio zbijam ok 700 kcal 4x w tygodniu
@northstigma dzięki:)
@lunaria powiedziałbym, że czuję się jak nowo narodzony ale jeśli to oznacz bycie głodnym to nie wiem
@fiddle to pomyśl ile musiałem żreć wcześniej, że się tyle uhodowało :) jem +- 2000 kcal na cardio zbijam ok 700 kcal 4x w tygodniu
To wasza ostatnia szansa
#sylwesterzwykopem
#sylwesterzwykopem
źródło: temp_file1346921207428026064
Pobierz
hdeck via Android
@ZnienawidziszMnie avatst masz do tego posta zajebisty :D
hdeck via Android
@zakamuflowany_fetyszysta najpierw sie go boisz, potem ignorujesz a na końcu Ci smutbo jak zgaśnie
Obiecane zdjęcie grubasa po dwóch miesiącach zakładu #grubyzaklad z drugim spaślakiem @hdeck. Mamy dzień 60/92 i przed nami jeszcze cały styczeń. Dziś bez rozpisywania. Życzę Wam jedynie, Mirki i Mirabelki, wytrwałości w postanowieniach w kolejnym roku!
#chudnijzwykopem #redukcja #odchudzanie #chwalesie no i #dieta , bo w przeciwieństwie do @hdeck u mnie to w zasadzie tylko ona (póki
#chudnijzwykopem #redukcja #odchudzanie #chwalesie no i #dieta , bo w przeciwieństwie do @hdeck u mnie to w zasadzie tylko ona (póki
źródło: temp_file668824570658397442
Pobierz
hdeck via Android
@FocentDiutt mam odwrotne wrażenie, nigdy nie miałem żadnych mięśni a ten spaslak tak. Ja nie uprawiałem nigdy sportów, grubas tak. Jedyne mięśnie jakie mam to wyrobione w ostatnich 6 miesiącach i może nogi od dźwigania tego sadła :)
@njay XDDD jakbym ponownie czytał wszystkich na początku zakładu "nie da się" " za dwa tygodnie to rzucisz" tutaj nie ma ściemy, bo i po co?
@notset @Klozapina też tak
@njay XDDD jakbym ponownie czytał wszystkich na początku zakładu "nie da się" " za dwa tygodnie to rzucisz" tutaj nie ma ściemy, bo i po co?
@notset @Klozapina też tak
hdeck via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
źródło: temp_file443521200082109497
Pobierz
hdeck via Android
źródło: temp_file8645799381807235937
Pobierz
hdeck via Android
@Exil12 wiem, nie zmienia to faktu, że lekkie jojo :D
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo nie no, za takie bimbały to minimum 6
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo nie no, za takie bimbały to minimum 6
Cześć wykop!
Mamy 58/92 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Dziś na wadze: 91.2 kg jeśli wskazuje właściwie, to jest to nowy dołek.
Mamy 58/92 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Dziś na wadze: 91.2 kg jeśli wskazuje właściwie, to jest to nowy dołek.
źródło: temp_file279209756120065872
Pobierz
hdeck via Android
@hdeck mój wróg nr 2, całe szczęście pokonany.
źródło: temp_file9028880329872525918
Pobierz
hdeck via Android
Wczoraj była świetna pogoda do biegania. Do tego rewelacyjna widoczność dzień po pełni. Zdjęcie zrobione o godzinie ~19:30
źródło: temp_file8324949840374636292
Pobierz
hdeck via Android
hdeck via Android
@MerytorycznieNiepoprawny zobaczymy co przyniesie los :) ale tak, takie plany później też są. Narazie ćwiczę żeby robić cardio i trochę skórę zmusić do obkurczania. Póki co, nic nie wisi.
@Reichsmarschall w szkatułce, bo spadała. Muszę schudnąć do końca zanim dam do zmniejszenia, inaczej pewnie ze dwa razy by trzeba było wycinać.
@Reichsmarschall w szkatułce, bo spadała. Muszę schudnąć do końca zanim dam do zmniejszenia, inaczej pewnie ze dwa razy by trzeba było wycinać.
hdeck via Android
@Heezy czy mam wady postawy? Jeszcze jak!
10 lat siedzącej pracy, braku ruchu i innych zaniedbań robi swoje. Jak pisałem wcześniej - najpierw masa :) potem zobaczymy.
10 lat siedzącej pracy, braku ruchu i innych zaniedbań robi swoje. Jak pisałem wcześniej - najpierw masa :) potem zobaczymy.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
hdeck via Android
@buchajacy_rog dzień 56, na podwieczorek zjadłem obierki z ziemniaków :D
Cześć wykop!
Mamy 56/92 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Dziś na wadze: 92 kg - przynajmniej tak pokazuje moja maszyna losującą zwana wagą. Jeśli to prawda, to jest to nowy dołek.
Mamy 56/92 dzień #grubyzaklad z @buchajacy_rog
Dziś na wadze: 92 kg - przynajmniej tak pokazuje moja maszyna losującą zwana wagą. Jeśli to prawda, to jest to nowy dołek.
źródło: temp_file5418440914149653771
Pobierz
hdeck via Android
@ste3 a takie sobie znalazłem co mi się spodobały, zero fanaberii.
https://youtu.be/Ddvrk9GIZHo?si=XKQckvJLS8t4JEeu
Do tego dodaję od siebie deskę na prosty i skośne po minucie każda.
https://youtu.be/Ddvrk9GIZHo?si=XKQckvJLS8t4JEeu
Do tego dodaję od siebie deskę na prosty i skośne po minucie każda.
źródło: temp_file6605500658472742614
Pobierz
hdeck via Android
@LosoweZnaki zawsze staram się robić o tej samej porze ale akurat to z bębnem było zrobione koło 6 rano bo wyjeżdżałem i byłem mocno wodą opity poprzedniego wieczora po siłowni, więc bęben wywaliło. Nastepny dzień to już w domu rodzinnym koło 8 rano, tak jak reszta zdjęć i bez wypijania 2-3 litrów wody przed snem.
hdeck via Android
@LosoweZnaki nie, jakoś nie mam z tym problemu. Rano już muszę się sprężać wstając ale w nocy na spokojnie.
Masa: 94,5 kg
Masa mięśni szkieletowych: 42.6 kg
Tłuszcz: 20,9 %
źródło: temp_file4469453742569831164
Pobierz