Lewusx
  • 35
Siema Wykop!
Z tej strony Gonciarz, dziś w kilku zdaniach opiszę proces ładowania przed zawodami, jak to wyglądało u mnie i co najlepiej działało, a więc lecimy. :)

Sam proces ładowania przeprowadza się w celu uzyskania nadkompensacji glikogenu, po kilku dniach obciętych drastycznie węgli, zazwyczaj w celu uzyskania odpowiedniej dla swojej kategorii wagi, nasze zasoby glikogenu są po prostu drastycznie małe, przez co wyglądamy jak „naleśnik”, dokładniej jesteśmy płascy jak naleśnik.

Co do samego
Lewusx - Siema Wykop! Z tej strony Gonciarz, dziś w kilku zdaniach opiszę proces ład...

źródło: comment_1614936536dQhTgXyPv9OSf0kFJD4fln.jpg

Pobierz
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Szimu
  • 8
@Lewusx: Jemu chodzi o to, ze jadles przez 2 tyg ciagu 8-10k kcal, a nie jednorazowo 8-10k, nastepnego 3-4k i pozniej znowu 8-10k... Jednorazowo to sam bym z 15k zjadl. Nikt na ciebie tutaj nie najezdza, tylko napisales cos nieprawdopodobnego - nagraj jak 14 dni pod rzad jesz 8-10k, wtedy to ma sens
  • Odpowiedz
bst
bst
  • 3
@Szimu 3, 3 miesiace jadl 8-10 tys dziennie.
Cheat gdzie naje sie zelkow i makaronu z dzemem popijając torba bialka z sokiem nie jest dieta ed. Bo pamiętajmy 100g tluszczu jeszcze.
Koles plynie strasznie.
  • Odpowiedz
R.....r
R.....r
  • 3
Dobra tak ostatnio się zastanawiałem czy weganie mogą zjeść z czystym sercem awokado i jajka, wiec do rzeczy:

Weganizm z tego co rozumiem ma na celu unikanie bezsensownego cierpienia zwierzat. Obecnie mamy dostęp do sporej ilosci produktów warzywnych oraz owocowych, które zapewniają nam wszystkie składniki potrzebne do życia. Przy odpowiednim przygotowaniu są smaczne i pożywne, zatem jedzenie mięsa nie jest nam potrzebne do przeżycia.
Załóżmy, że mieszkamy na wsi i mamy kury. Traktujeny je
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
f.....2
f.....2
  • 8
@Rostar: To jajkach było na tym tagu poruszane wiele razy. W skrócie jeśli kura ma naprawdę dobre warunki, to ok. Co do awokado, to należałoby je ograniczać, ale plantacje tego owocu to 2% tego obszaru jaki stanowią pastwiska dla zwierząt hodowlanych. Tak więc nawet jakby się żywić samym awokado, to i tak relatywnie mało szkodzi się zwierzętom.
  • Odpowiedz
Miriamele
Miriamele
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
@Rostar: tu dochodzi jeszcze kwestia tego, co się stanie z kogutami wyklutymi w procesie pozyskiwania tych szczęśliwych kur.
A kupowanie awokado rzeczywiście nie jest do końca etyczne, stąd część ludzi z niego rezygnuje, inni postrzegają je jako mniejsze zło.
Nie lubię rozpatrywania wegańskości produktów pod kątem etycznym, bo tych zmiennych jest naprawdę zbyt wiele i granice się rozmywają, imo lepiej się trzymać tego czysto dietetycznie, tak to można dojść nawet
  • Odpowiedz
ViFio
ViFio
  • 340
@music_has_the_right_to_children: też mnie to dziwi właśnie, chociaż taka partia miałaby w Polsce głównie elektorat 18-30 a to nie wystarczy do osiągnięcia jakiejkolwiek większości więc nikt się za to nie zabiera. Wolnościowcy szybko okazywali się uberkatolami albo (jak w przypadku korwina) despotycznymi tworami żywcem wziętymi z międzywojnia
  • Odpowiedz
doniec
doniec
  • 2
Czy poleca ktoś weganski ser ktory topi sie pod wplywem temperatury jak mozzarella (nie jak swieza, tylko o obnizonej zawartosci wody)?

jak to https://www.carrefour.pl/mleko-nabial-jaja/sery/sery-salatkowe-kanapkowe/sery-z-goliszewa-ser-mozzarella-300-g https://www.carrefour.pl/mleko-nabial-jaja/sery/sery-salatkowe-kanapkowe/galbani-ser-mozzarella-300-g ale bez zwierząt

#weganizm #wegetarianizm #gotujzwykopem
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
f.....2
f.....2
  • 1
@doniec: O tym "bez deka" czytałem, że się nie topi. Kiedyś na jakimś blogu ktoś dawał recepturę na wegański ser, który smakuje, topi się i ciągnie jak prawdziwy. Tam było mleko roślinne, trochę kurkumy, no i agar. Nic więcej nie pamiętam.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia