Rain_Dog
Rain_Dog
  • 543
347814,85 - 112,77 = 347702,08

W bieganiu nie zawsze wszystko wychodzi zgodnie z planem. Od paru lat chciałem wystartować w UTMB, najsłynniejszym biegu górskim w Europie, a może in na świecie.

UTMB, czyli Ultra-Trail du Mont Blanc we francuskim Chamonix, to 170 km pętla wokół masyw Mont Blanc. Trasa przebiega przez Francję, Włochy, Szwajcarię i z powrotem do Francji. Po drodze jeszcze 10 000 metrów przewyższeń. Limit wynosi 46,5h, zwycięzcy potrzebują mniej niż 21h (ale to są najlepsi biegacze trailowi na świecie), a przeciętny uczestnik biegu kończy go w około 40h.

Do
Rain_Dog - 347814,85 - 112,77 = 347702,08 W bieganiu nie zawsze wszystko wychodzi ...

źródło: comment_cUrJ26cKu6hnv2AGv4RW51kJlfigp9ax.jpg

Pobierz
  • 129
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dawidm86
dawidm86
  • 1
@Rain_Dog: miałem identyczną piętę niecały rok temu po górskim OCR ( ͡° ͜ʖ ͡°) powodem był mały kamyczek, który wpadł do buta pod piętę, a żeby nie tracić czasu wyjąłem go dopiero po godzinie. Tak czy siak, szacun za te ponad 100km z takim przewyższeniem... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
B.....n
B.....n
  • 0
Mireczki mam problem z odżywianiem na trasie, zarówno #bieganie jak i #triathlon - dostaje takich skurczy żołądka po żelach że ciężko się oddycha, pedaluje czy biegnie. Próbowałem kilku rodzajów, w tym również takich które były sprawdzone niby i na trasie maratonu rok temu dały radę - teraz znów dupa, skurcze i wrażenie jakby wizyta w toitoiu zbliżała się nieuchronnie. Czasem jest niezbędna jak zjem z 3-4 żele, jak
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dawidm86
dawidm86
  • 1
@Bigosowy_baron to częsty problem, spróbuj innych żeli, mi najbardziej podpasowal Ale gel. Jak nie, to spróbuj innych źródeł kcal - mi najbardziej pasują żelki Haribo imbirowo-cytrynowe :D są idealne - małe objętościowo, nie rozpuszczaja się i nie są słodkie. Do tego kilka zelkow ma więcej kcal niż cały żel. Niektórzy jedzą daktyle, inni piją wygazowaną cole lub jedzą chalwe czy kabanosy :D Niekoniecznie musi to być żel jeśli Ci nie służy
  • Odpowiedz
eFFF256
eFFF256
eFFF256
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Siemka biegające świry.
Ostatnio poszukiwałem nowe #buty do #bieganie. Mam ten problem, że moja stopa jest dość szeroka i ciężko mi znaleźć wystarczająco szeroki model na naszym polskim rynku.
Trafiłem na sklep sportsshoes.com i znalazłem tam w ofercie np. NB 1080v9 w wersji bardzo szerokiej 4e, której nie ma u nas w kraju. Cena z przesyłką też bardzo przystępna.
Zapłaciłem PayPalem/Revolutem. Paczka nierejestrowana wysłana 27.07 była u
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
misund
misund
  • 0
Mirki czy jest jakiś sposób aby doładować #revolut z banku #santander bez dodatkowych opłat? Za przelew chcą mnie skasować 20 zł, za opłatę kartą podobno pobierają 4%.
Jeśli nie ma takiej możliwości to do jakiego banku się przenieść, aby nie płacić?
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dawidm86
dawidm86
  • 0
@adeda ja 30km OCR przelecIalem w all terrain super reebok z praktycznie zerową amortyzacją i faktycznie nieco jej brakowało. Zgaduje że szykujesz się na Spartan ultra w Krynicy, najwięcej osób widziałem na dłuższych dystansach w inov8 (różne modele) - pod ultra dość dobrze amortyzowany jest bodajze model 260 :) lepiej amortyzowane buty zazwyczaj sa cięższe, nasiakają i po wyjściu z wody jest problem - przemyśl temat i koniecznie przetestuj przed startem
  • Odpowiedz
dawidm86
dawidm86
  • 0
@adeda no to faktycznie - na 50km się nie nadają :) tak jak pisałem - najwięcej osób na dłuższych leci w inov8, sporo w Salomonach speedcrossach i jeśli budżet pozwala to coś z tego bym wybrał :)
  • Odpowiedz
dawidm86
dawidm86
  • 0
@Neroshinho ja właśnie wybrałem p30 za 1700 z hiszpańskiego amazona, w tej cenie moim zdaniem nic lepszego nie ma :) wahalem się między nim a s10e ;) oferta nadal wisi jak coś:)
  • Odpowiedz
S.....u
S.....u
  • 0
Jakie polecacie wagę do ważenia? Miałem jakaś z Lidla, potem za 70zl z Carrefour i w obu denerwuje mnie jedno - nie pokazują zmian wagi co do 0.1kg jak w rzeczywistości powinno być tylko skaczą między 0.5-0.7kg.

Czyli dzisiaj ważę 103.8kg, zjem coś i jest 104.4kg. Pozniej znowu 103.8kg i nie ma bata, żeby pokazało coś pomiędzy.

Łącznie obie waga miałem 2 lata i w obu ten sam problem.

#mirkokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dawidm86
dawidm86
  • 4
@SpawaczPolimeru ja mam xiaomi smart scale, jakoś nieco ponad 100zl dałem, samo zapisuje wyniki w apce, mierzy bf (u mnie trochę zawyża ale generalnie daje powtarzalne wyniki i widać tendencję spadkową czy wzrostową) i jest dokładna co do 0,1-0,2kg. Polecam :)
  • Odpowiedz
dawidm86
dawidm86
  • 1
@SpawaczPolimeru spoko, tak jak pisałem, zawyża moim zdaniem lekko BF, ale jak wejdziesz 10razy z rzędu na wagę to za każdym razem daje taki sam pomiar, wiec jest w tym jakas powtarzalność. W dłuższym okresie widać tendencję czy rośnie czy maleje poziom tk. tłuszczowej itd :) u mnie się super sprawdza, samo to że notować tego nie trzeba tylko samo się zapisuje;)
  • Odpowiedz

Osiągnięcia