Czołem mirasy i mirabele!

po długich latach korzystania z Garmina, dzisiaj przerzuciłem się na Polar Vantage V. Jest jakaś opcja żeby przerzucić wszystkie stare treningi (ok. 500) z Garmin Connect, Stravy lub nawet Endomondo do Polar Flow?

Wcześniej korzystałem z tapiriika ale widzę, że brakuje tam niestety opcji dla Polar Flow :(

*PołączyłemPokaż całość

Jutro pierwszy raz ide w swojej wiosce na #parkrun. Dwa pytanka.

1. Musze byc jakos wczesniej czy ok. 8.50 wystarczy? Facebookowe wydarzenia zakladaja juz na 8.30.
2. Jak to u Was wyglada? Duzo try-hardow co robia dystans w ~20 minut albo mniej? Czy raczej ludzie spokojnie sobie pokonuja trase i jak w pol godzinki przetruchtam to nie bede ostatni na mecie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)Pokaż całość

#bieganie

Jak się fachowo mówi na trasę z licznymi stromymi podbiegami i zbiegami? Piszę artykuł i nie umiem dobrać słów bo sam nie biegam ultra czy górskich.

Bieganie ze śródstopia to chyba najlepsza rzecz, której się nauczyłem z mirko ever. Drugi raz biegałem ta technika, teraz już 5km, oprócz łydek nic nie boli, z automatu biegnie się szybciej, organizm mniej się meczy (biegłym jeszcze ale bałem się co będzie jutro), postawa ciała sama się poprawia. Jedynie co to mam wrażenie ze ciagle biegnę dość koślawo, zrzucam to na słabość łydek, bo to one biorą na siebie ciężar pracy. #Pokaż całość

Biegające mireczki, mam #pytanie , jaki zegarek do biegania byście polecili z którego można wczytać trasę do np. endomodo bez potrzeby biegania ze smartfonem.
#bieganie

koszulki na nocny półmaraton we Wrocławiu - widać napracowanie grafika ( ͡° ͜ʖ ͡°) kolor na lato - idealny :)
#bieganie

#bieganie 170 zł za półmaraton nocny we Wrocławiu. Kusi by wybrać go na ten pierwszy, ale cena odstrasza ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ktos sie wybiera?

Najlepszy #smartwatch do #bieganie do 1000 zł?

Wykonałam dzisiaj próbę wysiłkową na bieżni w celu wyznaczenia max. pulsu. W trakcie największego wysiłku miałam puls 197 bpm przez 30s, następnie przez 3s 198 bpm - wtedy wcisnęłam stop na bieżni i tętno zaczęło spadać.
Pytanie - czy można uznać że moje max. tętno to 198 bpm czy jednak 3 s to za krótki czas żeby potraktować je jako stałe?

#bieganie #sport

#mecz
K---a ta liga mistrzów to j----y żart XD premier League vol 2

Czy jest cos ala runmageddon ale w anglii lub holandii?
#runmageddon #bieganie

Dobra w sumie szkoda tracić czasu, może ktoś z Was się zarejestruje. Do rzeczy:

Zarejestrowałem się w bazie będąc jeszcze na studiach. Zwykła akcja na mojej uczelni. Sama rejestracja banalna, wypełniamy ankietę oraz robimy wymaz z policzków za pomocą czegoś w podobie do "pałeczek" do uszu. Po około 2 miesiącach przychodzi karta, i jesteśmy w bazie.

Telefon z dkms dostałem 2 lata później obijając się w łóżku z różową. Pierwsza reakcja ? "Kaja,Pokaż całość

Do niedawna sam chwaliłem planetplus bo ładnie mi naliczało wszystko. Od 2 tygodni nie nalicza mi NIC z allegro ani aliexpress (nic nie zmieniane na kompie) i muszę transakcje dodawać ręcznie. Dodatkowo o ile nie było problemów z amazonem, tak teraz jedna po drugiej transakcje są odrzucane ( ͡° ʖ̯ ͡°) #gorzkiezale #planetplus #cashback

Mirki polecicie jakiś sprawdzony zegarek dla biegacza ? Budżet to 1000 zł. Celować tylko w nowe ? Czy brać pod uwagę używane ? #bieganie #sport #biegajzwykopem

Elko sportowe świry. Jak nie umiem się podciągnąć ani razu, ale mam dobrą kondycję i ćwiczę siłowo to dam radę ukończyć survival race 6km i się nie zabić? #runmageddon #survivalrace #bieganie

#silownia #redukcja #mirkokoksy #wk #warszawskikoks
Znacie jakieś kanały na YT (najlepiej polskie, bo nie wiem czy ogarnę takie słownictwo specjalistyczne po ang) które znają się na rzeczy i prowadzą taki content w stylu WK ? Co sądzicie o WK, ich wiedza jest rzetelna ?