Dzisiejszy polowy obiad: Zgadujcie #cozamieso. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Że co? xD

#intermittentfasting #keto

Dzisiejszy polowy obiad: Zgadujcie #cozamieso ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #bederzigol

Do czarnolistowania: #69762700e1624c438ad6d2981e4698a7

Ale kawa kuloodporna z olejem kokosowym jest dobra

#keto #oswiadczenie

Dzisiejszy posiłek:

J---a 6x, masło 100g, oliwki 10x, odrobina sosu na bazie majonezu, papryka czerwona w proszku, sól.

#keto #jedzenie #gotowanie #dieta #gotujzwykopem #foodporn #jedzzwykopem

Dzisiejszy OMADzik: plaster krowy 350g zgobiony na krwisto, pół paczki brukselki polanej roztopionym masełkiem, domowej roboty ajwar (piękna sprawa, można jeść łyżkami). Poza kadrem garść orzechów i kuloodporna.
Już chyba kiedyś wrzucałem dokładnie takie samo zestawienie, ale to jest takie piękne, że wrzucam jeszcze raz. Nie dziękujcie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#keto #dieta #gotujzwykopem #lowcarb #jedzzwykopem #jedzeniePokaż całość

Dzisiejszy posiłek:

Jajuwa.

J---a, masło, pieczarki, cebula, rukola, oliwki, szynka włoska, pieprz, sól.

#Pokaż całość

Kolacja masło posolone

#gotujzwykopem #keto

TL;DR: Przetworzone jedzenie czyni grubym.

https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(19)30248-7

The perpetual diet wars between factions promoting low-carbohydrate, keto, paleo, high-protein, low-fat, plant-based, vegan, and a seemingly endless list of other diets have led to substantial public confusion and mistrust in nutrition science. While debate rages about the relative merits and demerits of various so-called healthy diets, less attention is paid to the fact that otherwise diverse diet recommendations often share a common piece of advice:

Pokaż całość

Drugi tydzień za mną, chyba już całkiem dobrze sie przestawiłem na węgle bo coraz lepiej radze sobie z trawieniem ale to jeszcze nie jest tak jak być powinno. Na tłuszczach jechałem 9 miechow.
minusy na dzień dzisiejszy - mniej smaczne jedzenie
plusy - wieksza objętość w misce czego mi brakowało, większa siła na treningu z czego jestem mega zadowolony

Jedyne czego sie obawiam to że tarczyca mi zacznie znowu "usypiać"

ByćPokaż całość

Dzisiejsza polowa kolacja: Udźce kurczęce, wątróbki drobiowe, sól - w Kuchni Marche.

#redukcja #psmf #intermittentfasting #omad #jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

Do czarnolistowania: #bederzigol