Bezsenność to trudności z zasypianiem, utrzymaniem dobrej jakości snu lub zbyt wczesne/zbyt częste wybudzanie się. Sen jest czynnością niezbędną dla zachowania dobrego zdrowia i jakości życia, a gdy jest zaburzony, potrafi znacząco pogorszyć codzienne funkcjonowanie. W tym odcinku podcastu rozmawiamy z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis na temat przyczyn bezsenności, metodach radzenia sobie, leczenia oraz przedstawiamy wskazówki co robić, aby się dobrze wysypiać.
@Lefty: Przecież było na przesłuchaniu, że kongresmeni muszą uzyskać informacje i dowody przekazane przez Gruscha od Inspektora Generalnego Społeczności Wywiadowczej, który uznał sprawę Gruscha za pilną i wiarygodną. Tylko członkowie „Gang of Eight” mają dostęp do informacji poufnych, w tym Schumer (tacy ludzie nie wychodzą przed szereg, bez konsultacji z białym domem), który wziął się za wprowadzanie ustaw odtajnienia: https://ufonapowaznie.pl/ustawa-odtajnienia-uap-senatorowie-daza-do-przejrzystosci/
Grusch od początku działa zgodnie z prawem i był reprezentowany
@dan-kamynski: Wykop to kółko wzajemnej adoracji i ssania sobie pały, poza wyjątkami zostali tutaj krzykacze polityczni i zwolennicy skrajnego niczym w religii na I chrześcijaństwa
@billuscher: wiem, ale czułbym się źle biorąc ibogaine tylko z powodu egoistycznych zachcianek. Już wolałbym jeść chore dawki lsd/grzybów. Chyba rozumiesz retorykę
@sowizdrzau: dlatego trzeba je spisywać zaraz po przebudzeniu 2h siedziałem i pisałem, a zapisałem może 1/3 całości. Reszta uciekła podczas zapisywania lub podczas przebudzenia. A kolejnej części nie umiem ubrać w słowa
#carrioner naśmiewa sie z samobojstwa ravgora i nazywa go „tchorzem“. Ten sam zbychu, ktory zmienil imie zaraz po tym jak wycieklo do internetu (i do dzisiaj sie go wypiera XD). Ten sam zbyszek, ktory po odrzuceniu przez p0lke (+-4 lata temu) rozpoczal na swoim kanale lament na temat samic, ktory trwa do dzis XD Wez zbigi wracaj do piwnicy grać w tego isaaca 16 godzin dziennie #ravgor #
Trwające już jakoś ponad 10 lat świadome duchowe poszukiwania doprowadziły mnie do miejsca, w którym zrozumiałem, że pewną fundamentalną Prawdę najdokładniej przekazują tradycje ezoteryczne i okultystyczne, tzw nauki tajemne, ujawniające się w takich nurtach jak: różokrzyż, kabała, teozofia czy antropozofia.
To kanał o Biblii i świecie antycznym prof. Majewskiego który dzieli się swoją wiedzą całkowicie za darmo. Świat starożytny i Biblia to tło kulturowe dla zachodniej ezoteryki i nurtów które wymieniasz.
Chciałbym taki kanał nt. buddyzmu i hinduizmu ale niestety w tej tematyce większość dobrych treści jest płatna.
Od kilku dni ćwiczę wchodzenie w świadomy sen poprzez hipnogogi. Dzisiaj przed drzemką, kiedy poczułem zrelaksowanie, tak, że nie wiedziałem w jakiej jestem pozycji, wyobraziłem sobie, że tulę się na stojąco do ściany. Szybko nakręcił mi się film, że jestem w przymierlzalni sklepu z obraniami. Byłem świadomy i widziałem wsio wyraźnie.
#medytacja Czy podczas medytacji, kiedy jest się turbo wyciszonym i turbo obecnym mogą pojawiać się dźwięki w głowie? Dźwięki pojawiają się same i same znikają, nie mam nad nimi żadnej kontroli np. pojawiają się 2-3 "utwory" i powracam do świadomości. Jest to najpiękniejsza muzyka jakąkolwiek słyszałem, ale nie wiem czy mogę określić to bardziej jako muzykę czy to, że umysł jest w euforycznym stanie. Logicznie nie potrafię opisać tego stanu.
Ogólnie możliwości są dwie. Albo doświadczasz hipnagogów czyli po prostu wchodzisz w stan półsenności, co jest odwrotnością medytacji ;) albo wchodzisz w głęboką koncentrację i tracisz zmysł słuchu a umysł interpretuje myśli, doznania jako "dzwięki". Dlatego napisałem obserwować i nie przywiazywać się, bo takie rzeczy przychodzą i odchodzę i same w sobie nie są celem
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
William Uscher
Interdimensional jumper.
Jestem tu tylko przelotem ;)
Najczęściej znajdziesz mnie pod #medytacja #świadomysen #sen i innymi podobnymi ;)
Rzadziej zaglądam pod #narkotykizawszespoko
[Podcast Na Zdrowie #029] Bezsenność - przyczyny,
Bezsenność - przyczyny, skutki i metody radzenia sobie [Podcast]