Bezsenność to trudności z zasypianiem, utrzymaniem dobrej jakości snu lub zbyt wczesne/zbyt częste wybudzanie się. Sen jest czynnością niezbędną dla zachowania dobrego zdrowia i jakości życia, a gdy jest zaburzony, potrafi znacząco pogorszyć codzienne funkcjonowanie. W tym odcinku podcastu rozmawiamy z lekarzem psychiatrą Agnieszką Lis na temat przyczyn bezsenności, metodach radzenia sobie, leczenia oraz przedstawiamy wskazówki co robić, aby się dobrze wysypiać.

[Podcast Na Zdrowie #029] Bezsenność - przyczyny,Pokaż całość

System Error #029: Do góry nogami - W 29 odcinku System Error porozmawiamy o trybach debugowych, ukrytej goliźnie oraz o tym jak prawidłowo przywitać się na pierwszej randce z księżniczką!
#rozrywka #gry #systemerror #ciekawostki #mikroreklama