Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko195
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
basic_error

basic_error

Dołączył 7 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4457
  • Znaleziska 2724
  • Mikroblog 1733
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 31
SpecOdTableTenis
SpecOdTableTenis
06.01.2023, 15:35:05
  • 0
Siema mirki , jak to jest z tym maks poziomem węgli na keto ? Aktualnie sam się żywię od tygodnia i trzymam tak do 20 ww, ale od poniedziałku zaczynam catering i tam niektóre dni widzę ze dobijają do 45. Pytam bo widzę ze jedni piszą 30, a inni 50 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#keto
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 06.01.2023, 19:46:41 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@SpecOdTableTenis: w trakcie adaptacji do 20g. Dalej to już cecha indywidualna i tryb życia - podobno są tacy, co mogą do 150g (intensywne treningi).
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
05.01.2023, 20:43:51
  • 46
† Czwartek, 05.01.2023, Czwartek przed Objawieniem Pańskim, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ RADOSNA·

1
dendrofag - † Czwartek, 05.01.2023, Czwartek przed Objawieniem Pańskim, #mikromodlitw...

źródło: comment_1672951413VLe9MTtcQY7mtO9EKgmdq5.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 06.01.2023, 06:53:57 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@dendrofag: w intencji Bogu wiadomej.
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
04.01.2023, 19:55:21
  • 29
† Środa, 04.01.2023, Środa przed Objawieniem Pańskim, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ CHWALEBNA·

1
dendrofag - † Środa, 04.01.2023, Środa przed Objawieniem Pańskim, #mikromodlitwa #mir...

źródło: comment_1672862105JBIHJDSxxKLVximNhEJtPd.jpg

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 04.01.2023, 20:30:22
  • 2
@dendrofag: w intencji dziękczynnej.
  • Odpowiedz

421

Andriej Miedwiediew chce osądzenia Władimira Putina za zdradę

Pokaż treści 18+

Andriej Miedwiediew chce osądzenia Władimira Putina za zdradę

Andriej Miedwiediew, wiceprzewodniczący moskiewskiej Dumy i prokremlowski dziennikarz zaatakował w mediach społecznościowych Władimira Putina. Stwierdził, że to głowa państwa i dowódca sił zbrojnych Federacji

Piotrek7231
z
wiadomosci.wp.pl
dodany: 04.01.2023, 12:55:43
  • 71
  • #
    polityka
  • #
    europa
  • #
    rosja
  • #
    wojna
  • #
    ukraina
  • #
    wojsko
  • #
    swiat
basic_error
basic_error 04.01.2023, 19:27:26 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Fly_agaric: albo lubi herbatkę z wkładką
basic_error
basic_error 04.01.2023, 17:33:39 via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
#lowcarb #keto #dirtyketo #1400kcal #resztkizlodowki
basic_error - #lowcarb #keto #dirtyketo #1400kcal #resztkizlodowki

źródło: comment_1672853674zdndma6cAre7iRtsRMLvlE.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error
Autor
04.01.2023, 17:51:28 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@ZawzietyRobaczek: stosuję lowcarb/keto ze względu na problemy z cukrem. Z wagą nie mam problemu. Jeśli chodzi o skutki uboczne, to keto z pewnością nie jest dla każdego. W lutym planuję sprawdzić profil lipidowy, wątrobę i nerki. Wtedy zadecyduję co dalej.
  • Odpowiedz
basic_error
basic_error
Autor
04.01.2023, 17:53:00 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@ZawzietyRobaczek: spożywam 2800-3000kcal/dzień rozłożone na 2 posiłki. Przy BMI 18,5 to nie jest tak mało.
  • Odpowiedz
basic_error
basic_error
Autor
04.01.2023, 17:55:30
  • 0
@adGilgamesh: nie mogę ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
basic_error
basic_error
Autor
04.01.2023, 18:59:56 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@ZawzietyRobaczek: upraszczając, jeśli cierpisz na kamicę nerkową lub usunięto Ci pęcherzyk żółciowy, to keto nie jest dla Ciebie. Podobnie ma się sprawa z osobami, które ze względów genetycznych mają zaburzenia lipidowe.
Jeśli chodzi o podwyższony poziom cholesterolu całkowitego u zdrowych osób, to informacje o jego szkodliwości na stan obecnych badań naukowych można włożyć między bajki. Liczą się trójglicerydy i stosunek HDL/LDL.
Niestety, w polskojęzycznej części Internetu nie znajdziesz zbyt wielu
  • Odpowiedz
basic_error
basic_error
Autor
04.01.2023, 19:25:16 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@ZawzietyRobaczek: jeśli dieta z niskim IG rozwiąże Twoje zdrowotne problemy, to świetnie. Trzymam za to kciuki.
Ja nikogo na dietę keto/lchf nie namawiam, bo i sam nie wiem jak długo na niej zostanę. Na chwilę obecną taki styl żywienia mi pasuje i smakuje.
  • Odpowiedz
thymusPL
thymusPL
04.01.2023, 06:14:57 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
ketobaza.pl to juz długo nie działa?

#keto
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 04.01.2023, 14:29:14
  • 0
Ostatnia migawka na waybackarchive pochodzi z maja 2022.
  • Odpowiedz

701

Kolejny oddział szpitalny do likwidacji. Wszyscy lekarze złożyli wypowiedzenia

Kolejny oddział szpitalny do likwidacji. Wszyscy lekarze złożyli wypowiedzenia

Po zamkniętej ponad rok temu neurologii, Szpital Kolejowy w Wilkowicach-Bystrej likwiduje kolejny oddział - z końcem roku zamknięta zostanie kardiologia. - To dramat dla nas i dla pacjentów - mówi Wojciech Waligóra, dyrektor Bielskiego Pogotowia Ratunkowe

orpblyskawica
z
bielsko.biala.pl
dodany: 30.12.2022, 21:18:19
  • 172
  • #
    polska
  • #
    zdrowie
  • #
    szpital
  • #
    medycyna
  • #
    lekarz
  • #
    panstwozdykty
basic_error
basic_error 31.12.2022, 17:31:18 via Wykop Mobilny (Android)
  • -1
@Dadas77: serio? We wrześniu miałem 2 prywatne konsultacje umówione przez znanylekarz.pl. Oczywiście 250zł każda.
Lekarz jak najbardziej powinien zarabiać godnie, w w tym samym czasie przeciętnego Kowalskiego powinno stać na prywatne leczenie w sytuacji awaryjnej, a tak niestety nie jest.
dendrofag
dendrofag
30.12.2022, 19:35:26
  • 54
† Piątek, 30.12.2022, Świętej Rodziny Jezusa, Maryi i Józefa, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ BOLESNA·

1
dendrofag - † Piątek, 30.12.2022, Świętej Rodziny Jezusa, Maryi i Józefa, #mikromodli...

źródło: comment_1672428861zJdG255NiIWUzYlXdjVg9o.jpg

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 30.12.2022, 21:02:01 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@dendrofag: o siłę do pokonania trudności, o lepszy rok.
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
27.12.2022, 20:56:05
  • 35
† Wtorek, 27.12.2022, Św. Jana, Apostoła i Ewangelisty, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ BOLESNA·

1
dendrofag - † Wtorek, 27.12.2022, Św. Jana, Apostoła i Ewangelisty, #mikromodlitwa #m...

źródło: comment_1672174517XJZ4EWdzO5oa9pf3y4A9hx.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 27.12.2022, 21:48:53 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@dendrofag: o zdrowie dla bliskich.
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
23.12.2022, 19:13:17
  • 33
† Piątek, 23.12.2022, Dzień adwentu (23 grudnia), #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ BOLESNA·

1
dendrofag - † Piątek, 23.12.2022, Dzień adwentu (23 grudnia), #mikromodlitwa #mirkomo...

źródło: comment_16718227035jqcvKrh2NC5jYwKFY3FQ7.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 23.12.2022, 20:33:20 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@dendrofag: o motywację, o siły.
  • Odpowiedz
Lempek
Lempek
22.12.2022, 10:55:41
  • 4
Mirki, może ktoś polecić jakaś super-dobrą oliwę z oliwek, którą bezproblemowo można kupić w Polsce przez Internet lub gdzieś w sklepie w Warszawie? Taką do jedzenia np. z bagietką. Najlepsza jaką jadłem to Terra Creta, nawet widziałem ją kiedyś dostępną w jakimś Carrefourze, ale może znacie coś jeszcze lepszego?

#jedzenie #oliwa #dieta #keto #warszawa
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 22.12.2022, 15:04:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Lempek: Lyrakis Family Olive na Amazonie. Dość droga, ale pyszna.
  • Odpowiedz
lukratywny
lukratywny
22.12.2022, 13:43:51 via iOS
  • 0
2200 kcal - 15% białka/ 65 % tłuszczu/ 20% węgli

Takie mniej więcej makro od 1,5 miesiąca, bez adaptacji, raz węgle 20g, raz 30g, innym razem 40 lub 70, nawet 120g w ciągu dnia.
Można tak rozregulować i zestresować organizm?
Bo podjedzone więcej węgli i organizm się uspokoił.
Cukier 98-99 zwykle na czczo i kilka h po posiłku.
Wychodzi na to, że paliwem dalej była glukoza, bo ni to #keto
lukratywny - 2200 kcal - 15% białka/ 65 % tłuszczu/ 20% węgli 

Takie mniej więcej ma...

źródło: comment_16717167689Z9LXr9cYSNRa4VwIlX04S.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 22.12.2022, 14:50:58 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@lukratywny: jak najbardziej można. Z keto zaleca się wychodzić stopniowo, nawet do 2 tygodni. Wszystko zależy od indywidualnej tolerancji na węgle.
Glukometr Twoim przyjacielem, nie tylko pomiar ketonów, który w domowych warunkach i tak jest raczej średnio wiarygodny.
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
21.12.2022, 19:22:19
  • 35
† Środa, 21.12.2022, Dzień adwentu (21 grudnia), Św. Piotra Kanizjusza, prezbitera i doktora Kościoła, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ CHWALEBNA·

1
dendrofag - † Środa, 21.12.2022, Dzień adwentu (21 grudnia), Św. Piotra Kanizjusza, p...

źródło: comment_16716505266SHpUsrEyyryuFeXCBfjqT.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 22.12.2022, 08:45:44 via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@dendrofag: w intencji Bogu wiadomej.
  • Odpowiedz
D.....k
D.....k
konto usunięte 18.12.2022, 11:05:25
  • 59
Jeszcze 4 lata temu uważałem że dobrze mi się żyje a dzisiaj jestem takim dziadem że chyba mam depresję. Dochód w naszym domu (różowa i ja) to 22k brutto (czyli jakieś 16k netto). Mam mieszkanie 80 m kw. w 1/4 na kredyt, drugie 40 m kw. na wynajem (bez kredytu) i 200k na koncie. 4 lata temu wydawało mi się że to dużo ale jak teraz obserwuję że budowlaniec wyciąga 20k na
  • 111
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 18.12.2022, 11:18:51 via Wykop Mobilny (Android)
  • 66
@DrCieplak: taguj #wyscigszczurow albo #lowqualitybait
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
15.12.2022, 21:00:20
  • 26
† Czwartek, 15.12.2022, Czwartek III tygodnia Adwentu, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ RADOSNA·

1
dendrofag - † Czwartek, 15.12.2022, Czwartek III tygodnia Adwentu, #mikromodlitwa #mi...

źródło: comment_16711379654jTQizO1vm55spNX4qhOqk.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 16.12.2022, 07:14:37 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@dendrofag: o zdrowie dla bliskich i dla mnie. Bóg zapłać.
  • Odpowiedz
dendrofag
dendrofag
12.12.2022, 19:26:03
  • 46
† Poniedziałek, 12.12.2022, Poniedziałek III tygodnia Adwentu, Najświętszej Maryi Panny z Guadalupe, #mikromodlitwa #mirkomodlitwa

Jeśli masz kłopot, potrzebujesz wsparcia, chcesz komuś pomóc, zostaw intencje w komentarzu. Obejmie Was modlitwą kilkadziesiąt osób, których nicki znajdziecie w grafiku.

·CZĘŚĆ RADOSNA·

1
dendrofag - † Poniedziałek, 12.12.2022, Poniedziałek III tygodnia Adwentu, Najświętsz...

źródło: comment_1670873155dO9Cezdr4acQOcvSWCe7V5.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 13.12.2022, 07:01:36 via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
@dendrofag: w intencji Bogu wiadomej.
  • Odpowiedz
a.....o
a.....o
konto usunięte 12.12.2022, 04:37:35
  • 5
W biedronce pojawił się nowy konjac. Mielona karkówka, marchewka z groszkiem, trochę pasaty pomidorowej i konjac.
Całkiem niezłe danie wyszło. Dobrze wchłania przyprawy i oliwę z oliwek
#keto
a.....o - W biedronce pojawił się nowy konjac. Mielona karkówka, marchewka z groszkie...

źródło: comment_1670819789sSA9a85fZeCqrcOrZKL2be.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 12.12.2022, 10:15:53 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@Panjerz: żebyś wiedział, zjadłem wczoraj pierwszy raz w życiu. Zgadnij co rano wydaliłem ¯\_(ツ)_/¯
  • Odpowiedz
a.....o
a.....o
konto usunięte 11.12.2022, 10:50:31
  • 5
Mówią, że #keto działa tak samo jak inne diety. Miesiąc czasu, 6kg mniej (pewnie ze 2kg wody). Teraz czas włączyć do tego marsz na 8km/dzień. Z czasem skrócę dystans przechodząc na marszobieg. Różnica między zwykłą dietą, a keto, to ćwiczenia na wyczerpanym glikogenie. Mówi się, że przy ćwiczeniach aerobowych organizm wyczerpuje glikogen po 30 minutach, a dopiero później zaczyna się spalanie. W keto nie ma tego czegoś. Każdy ruch powoduje
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 11.12.2022, 13:01:45
  • 0
Możesz przewinąć do 12:37
basic_error - Możesz przewinąć do 12:37
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
08.12.2022, 19:26:49 via AMWv2
  • 0
#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś z #keto przestał chorować i ciągle się przeziębiać? U mnie wieczne problemy z gardłem, stan podgorączkowy notorycznie zimą, ostatnio doszła angina jedna po drugiej. Trochę jestem tym zmęczony. Czy ktoś z was miał podobnie, a na keto przestał zupełnie chorować? Co w przypadku niedoczynnośći tarczycy? Przyjmuję euthyrox i pewnie brak węgli ją przeora do końca. Jakby co to byłem u laryngologa i powiedział, że jak
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 08.12.2022, 21:17:43 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: mi #keto pomogło z przewlekłą kandydozą jamy ustnej. Jednak już inny mirek pisał, ta dieta nie jest cudownym panaceum na wszystkie dolegliwości.
Mimo wszystko uważam, że warto spróbować.
Miej jednak na uwadze to, że niektóre chwalone efekty przychodzą po bardzo długim czasie, np. insulinooprność u znajomego zaczęła ustępować dopiero po 18 miesiącach.
  • Odpowiedz
felixos
felixos
08.12.2022, 19:42:04 via iOS
  • 1
Czy taka chałwa będzie spoko na keto ?
#keto
felixos - Czy taka chałwa będzie spoko na keto ?
#keto

źródło: comment_1670528523QN59MGJ1akbvoHxevIjbro.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

basic_error
basic_error 08.12.2022, 19:57:43
  • 1
Jak zjesz całą na raz, to dostaniesz sraczki (maltitol).
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 18
  • Strona 4 z 18
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 24.11.2020

    Komentator
  • Rocznica
    od 31.12.2024

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking