Kiedy wychodzisz z domu, powinieneś czuć chłód - chyba, że mówimy o lecie. A jednak częstym obrazkiem są biegacze, którzy na wiosnę, przy 15 stopniach trenują w dresach, bluzach, a nawet czapkach (!). Popularny jest mit - nawet wśród dość zaawansowanych, że pocąc się, szybciej się chudnie. Otóż nie, człowiek to nie grillowana karkówka, z której można wytopić tłuszcz. Pocąc się, tracisz wodę i minerały. Szybciej się męczysz, spada efektywność treningu, a
1) utrzymanie dogrzania mięśni, stawów i ścięgien co zmniejsza ryzyko kontuzji 2) utrzymanie podgrzania ciała w sposób nie wymagany procesów energetycznych ze strony ciała pozwala większa cześć zasobów zużyć na sam bieg 3) czasem w ten sposób zbija się wodę - zapaśnicy, fighterzy, kulturyści i inne dyscypliny sporty w których trzeba osiągnąć dana wagę
Ogólnie byłbym daleki od oceniania nie znając przypadku. Tak samo jak czasem dostaje raka jak
Mój #rozowypasek zdobył dzisiaj w nocy mocną nominację do tytułu matki roku:
Bori Junior (4 dni) zapaskudził w nocy swój kocyk, więc nie mogąc znaleźć innego zabrała kocyk pod którym spała nasza córka (3 lata), ją samą zostawiając na resztę nocy bez przykrycia ( ಠ_ಠ)
#ameryka #usa #kanada #rzeka #wyspa #architektura #dom #fotografia Na rzece Świętego Wawrzyńca wzdłuż granicy z Kanadą i Stanami Zjednoczonymi leży archipelag Tysiąca Wysp. Jedna z jej powierzchni lądowych jest najmniejszą zamieszkałą wyspą na świecie.
@gardze_grubasami: Robię dziś grilla. Znajomi zaproszeni, piwko się chłodzi, kurczak się marynuje, szaszłyki ponabijane na patyki, hamburgery w zamrażarce. Dzisiaj miałem jedynie podjechać do Leroy Merlin i kupić grilla ( ͡°͜ʖ͡°)
Dobra czy serio ze mną jest coś nie tak? Poszłam na rozmowę o pracę jako kelnerka, dostałam. Dowiedziałam się że umowa na zlecenie - no i luzik arbuzik. Przychodzę pierwszy dzien do pracy ale menadżerki jeszcze nie ma wiec inne kelnerki pokazały mi co i jak i zaczęłam pracować. W trakcie pracy przypadkowo wyszło że jedna dziewczyna pracuje ponad miesiac i umowy dalej nie ma. Pomyslałam że może tak się ugadały z
Poklocilam sie z niebieskim o taka totalna glupote. O piosenki spiewane na karaoke. I wiem, ze to jest glupie, ale mi jest cholernie przykro i sie obrazilam, teraz prawie placze i chcialabym, zeby przeprosil, mimo ze wiem, ze niczym nie zawinil. Czy ja jestem skazana na bycie p------a? #logikarozowychpaskow #rozowepaski #zwiazki
@EdmundDantes: Przypadkowo trafiłem na fotkę ze starego albumu z 1978 roku i się trochę wyjaśniło co to za budowla. Jakiś dom wypoczynkowy czy coś w tym stylu.
źródło: comment_kLDaMOdjig99fhftKOG7YwIuZwhHJ62w.jpg
Pobierz