Kiedy wychodzisz z domu, powinieneś czuć chłód - chyba, że mówimy o lecie. A jednak częstym obrazkiem są biegacze, którzy na wiosnę, przy 15 stopniach trenują w dresach, bluzach, a nawet czapkach (!). Popularny jest mit - nawet wśród dość zaawansowanych, że pocąc się, szybciej się chudnie. Otóż nie, człowiek to nie grillowana karkówka, z której można wytopić tłuszcz. Pocąc się, tracisz wodę i minerały. Szybciej się męczysz, spada efektywność treningu, a
1) utrzymanie dogrzania mięśni, stawów i ścięgien co zmniejsza ryzyko kontuzji 2) utrzymanie podgrzania ciała w sposób nie wymagany procesów energetycznych ze strony ciała pozwala większa cześć zasobów zużyć na sam bieg 3) czasem w ten sposób zbija się wodę - zapaśnicy, fighterzy, kulturyści i inne dyscypliny sporty w których trzeba osiągnąć dana wagę
Ogólnie byłbym daleki od oceniania nie znając przypadku. Tak samo jak czasem dostaje raka jak
Mój #rozowypasek zdobył dzisiaj w nocy mocną nominację do tytułu matki roku:
Bori Junior (4 dni) zapaskudził w nocy swój kocyk, więc nie mogąc znaleźć innego zabrała kocyk pod którym spała nasza córka (3 lata), ją samą zostawiając na resztę nocy bez przykrycia ( ಠ_ಠ)
#ameryka #usa #kanada #rzeka #wyspa #architektura #dom #fotografia Na rzece Świętego Wawrzyńca wzdłuż granicy z Kanadą i Stanami Zjednoczonymi leży archipelag Tysiąca Wysp. Jedna z jej powierzchni lądowych jest najmniejszą zamieszkałą wyspą na świecie.
@gardze_grubasami: Robię dziś grilla. Znajomi zaproszeni, piwko się chłodzi, kurczak się marynuje, szaszłyki ponabijane na patyki, hamburgery w zamrażarce. Dzisiaj miałem jedynie podjechać do Leroy Merlin i kupić grilla ( ͡°͜ʖ͡°)
Dobra czy serio ze mną jest coś nie tak? Poszłam na rozmowę o pracę jako kelnerka, dostałam. Dowiedziałam się że umowa na zlecenie - no i luzik arbuzik. Przychodzę pierwszy dzien do pracy ale menadżerki jeszcze nie ma wiec inne kelnerki pokazały mi co i jak i zaczęłam pracować. W trakcie pracy przypadkowo wyszło że jedna dziewczyna pracuje ponad miesiac i umowy dalej nie ma. Pomyslałam że może tak się ugadały z
@laczka: twój błąd że się zgodziłaś na ten dzień bez umowy bo nie masz podstaw do żądania wynagrodzenia, ale zawsze można sprawę zgłosić do pipu, już wole januszy którzy chociaż legalnie dają to zlecenie niż całe to gówno na czarno...( ͡°ʖ̯͡°), zapamiętajcie sobie jedną rzecz w polskim prawie nie ma czegoś takiego jak DZIEŃ PRÓBNY BEZ UMOWY.
Poklocilam sie z niebieskim o taka totalna glupote. O piosenki spiewane na karaoke. I wiem, ze to jest glupie, ale mi jest cholernie przykro i sie obrazilam, teraz prawie placze i chcialabym, zeby przeprosil, mimo ze wiem, ze niczym nie zawinil. Czy ja jestem skazana na bycie #!$%@?? #logikarozowychpaskow #rozowepaski #zwiazki
#gory #bieszczady #ukraina #fotyfafrocla Wedrując po Bieszczadach Wschodnich można napotkać dziwaczne budowle. Taką napotkałem na przełęczy tatarskiej (wereckiej):
@EdmundDantes: Przypadkowo trafiłem na fotkę ze starego albumu z 1978 roku i się trochę wyjaśniło co to za budowla. Jakiś dom wypoczynkowy czy coś w tym stylu.
Mireczki i Mirabelki. Dzisiaj będę miał dla was kolejne #rozdajo. Dzisiaj Assassin's Creed Chronicles India. Losowanko przez #mirkorandom jutro o 9. Plusiki zbieram do 8:59. Proszę bardzo bez zielonek. Dziękuję za uwagę.
źródło: comment_kLDaMOdjig99fhftKOG7YwIuZwhHJ62w.jpg
Pobierz