Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko258
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Zabek05

Zabek05

Dołączył 10 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 2737
  • Znaleziska 116
  • Mikroblog 2621
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 25
Zabek05
Zabek05 31.01.2017, 16:20:59
  • 5
#heheszki #humorobrazkowy
Zabek05 - #heheszki #humorobrazkowy

źródło: comment_g8ujKOIMM3C0cf6CW6Oaf1jOXN68SfNq.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05 22.01.2017, 14:23:35
  • 1
elo #mikrokoksy, gdzie mogę tanio kupić nierafinowany olej kokosowy w #warszawa?
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DawPi
DawPi
22.01.2017, 15:37:47 via iOS
  • 1
@Zabek05: sklep KFD. Najlepszy.
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 24.12.2016, 18:53:11
  • 1
Fun fact: znak wodny kwejka nijak nie ujmuje śmieszności contentu który tenże znak wodny zawiera
#oswiadczeniezdupy
Zabek05 - Fun fact: znak wodny kwejka nijak nie ujmuje śmieszności contentu który ten...

źródło: comment_fn3LJCV4TKEQZFJgl4BosVB99owDyUwB.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05
Autor
24.12.2016, 18:54:08
  • 0
@Kecq: nie ujmuje
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 18.12.2016, 16:14:01
  • 1
#mikrokoksy #gotujzwykopem kupiłem na przecenie pierś z kuraka i podczas gotowania temu kurakowi odparowalo tyle wody ze ubyło ponad 40% masy (wiem bo ważyłem), czy to jest normalne czy znaczy ze mięso bylo nastrzykiwane czy coś?
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05
Autor
18.12.2016, 16:20:21
  • 0
@Pie_Man: xD
ale powaznie pytam
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
18.12.2016, 16:29:59
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 14.12.2016, 12:03:17
  • 11
W tym wątku tostujemy najbardziej wyczekiwane premiery kinowe 2017 roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#film #glupiewykopowezabawy
Zabek05 - W tym wątku tostujemy najbardziej wyczekiwane premiery kinowe 2017 roku ( ͡...

źródło: comment_Kq52WmIzxj445jlMteYWQ4saJbR0JKDo.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

p.....5
p.....5
konto usunięte 14.12.2016, 12:04:38
  • 6
@Zabek05: zawarłeś już wszystkie godne uwagi. nie ma co dalej wrzucać
  • Odpowiedz
O....._
O....._
konto usunięte 24.11.2016, 21:40:59
  • 2076
kutko na temat
#bonzo
O....._ - kutko na temat
#bonzo

źródło: comment_JnOvKFPNJ3lGWYLRDslkzzgwSORBld6O.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05 24.11.2016, 23:33:14
  • 1
@Own3d_: jebłem i leżę jak Robercik na korbie, świetna robota mirku : DDDDDDDD
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 24.11.2016, 19:43:54
  • 171
#bonzo #gonzo #uszatylump #klejnotmopsu #komorowski #heheszki #humorobrazkowy
Zabek05 - #bonzo #gonzo #uszatylump #klejnotmopsu #komorowski #heheszki #humorobrazko...

źródło: comment_VG7VJE4xnTtAoQwUwLvzqxryQxf8CyBL.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

A.....a
A.....a
konto usunięte 24.11.2016, 19:47:29
  • 3
@Zabek05: xdddddddddddd
  • Odpowiedz
Braum
Braum
24.11.2016, 20:54:45
  • 8
@Zabek05:
Braum - @Zabek05:

źródło: comment_9uRKdrp9dxMzfbmd4XapgQTzB9wnfs8K.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 22.11.2016, 16:05:12
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05
Autor
22.11.2016, 16:20:04
  • 0
@Karoleer: czemu ja na to nie wpadłem, dzięki mirku:)
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
22.11.2016, 16:31:01
  • 0
@delyew: chodziło mi o takie klasyczne fbw, coś w stylu treningu obwodowego
poza tym będę miał wf tylko do końca tego semestru więc moje pytanie już dawno straci sens kiedy mój trening będzie trwał 2h xD
potrzebowałem doraźnego rozwiązania problemu żeby czymś się zająć przez te pozostałe 45 minut
  • Odpowiedz
k.....n
k.....n
konto usunięte 21.11.2016, 03:56:11
  • 416
k.....n

źródło: comment_VW6Q6xVFMavSTmzg85HpoUkw08JCYhYE.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05 21.11.2016, 09:37:33
  • 2
@WidarX: chyba całemu wypokowi ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Khaine
Khaine
19.11.2016, 11:01:02
  • 1
#silownia #mikrokoksy #zdrowie

Orientuje się ktoś czy w wieku 25 lat da się jeszcze naprostować niewielką skoliozę? Jest mała na tyle, że wykryto mi ją dopiero jak miałem 22 lata i generalnie nie powoduje żadnych problemów... poza tym, że lewa strona żeber wystaje mi troszkę bardziej od prawej i trochę mnie to denerwuje (myślałem, że to po prostu genetyczna asymetria a może to być od tej
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05 19.11.2016, 11:20:02
  • 0
@Khaine: ćwiczenia które odciążają kręgosłup, czyli pływanie (byle nie żabką), wszelkiego rodzaju zwisy, podciągania, ściąganie drążka do klatki. unikaj przysiadów, martwego ciągu, wyciskania żołnierskiego i wszystkiego co daje dodatkowy nacisk na kręgosłup. i warto też przy wadach postawy wzmacniać mięśnie brzucha i dolnej części pleców
  • Odpowiedz
thestructor
thestructor
18.11.2016, 11:57:36 via Android
  • 73
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05 18.11.2016, 16:32:47
  • 0
@Andreth:

IMO to kliniczny przypadek paranoika.


jakbym miał 67 lat i nigdy w życiu nie umoczył to też by mnie zdrowo p----------o xD
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 17.11.2016, 11:25:43
  • 3
#pytanie #humorobrazkowy
murki macie to zdjęcie ale bez napisów?
Zabek05 - #pytanie #humorobrazkowy 
murki macie to zdjęcie ale bez napisów?

źródło: comment_7UK27p0mHy4fLzkE4sY0WKwq61BEaRHg.jpg

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05
Autor
17.11.2016, 11:29:04
  • 1
@Zabek05: dobra mam
Zabek05 - @Zabek05: dobra mam

źródło: comment_RNmXFQ1WTKAkD7wmkRNsiKB2917qw3ja.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
17.11.2016, 16:17:30
  • 0
@Duchyj_Wloczega: niestety nie ale chętnie zobaczyłbym taki obrazek xD
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 12.11.2016, 19:21:16
  • 3
#mikrokoksy
#dieta na masę - robię to dobrze?
Ważę 82 kg przy wzroście 182 cm, mój trening to stronglifts 5x5 3-4 razy w tygodniu. Swoje zapotrzebowanie kaloryczne ustaliłem gdzieś na poziomie 3,5k kcal.
Śniadanie - omlet z 6 jajek, 50 ml mleka (do omletu), dwie kromki chleba żytniego i jakieś warzywa do tych kromek
Drugie śniadanie - kotlety rybne 150g, kasza jaglana 100g (albo dowolne źródło węgli - ryż, kasza, makaron), surówka
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 19:42:16
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 19:43:34
  • 0
@pussi_magnet: no suchoklatesem raczej nie jestem xD
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 19:57:26
  • 0
@karb:

w sumie wszystko po trochu, z większym naciskiem na endo


mezo*
o kurdebele wybacz
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 20:08:05
  • 0
@csmrex:

No chyba że jesteś bardzo mocno głodny po treningu.

zawsze chętnie bym coś opitolił na szybko po skończonym treningu
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 20:11:30
  • 0
@csmrex:

Jak ćwiczysz wieczorem to zjedz po prostu jeden posiłek wieczorem i tyle, mięso+węgle przykładowo.

A może być na kolację np. 100g mięsa, 100g węgli, 100g surówki, 100g serka wiejskiego? czy za dużo tego na noc?
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 20:34:13
  • 0
@Hank85: @karb: no pisałem przecież że jednak jestem bardziej mezo niż endo
http://www.wykop.pl/wpis/20565285/#comment-73554451
sam myślałem że jestem endo ale poczytałem trochę więcej niż wcześniej o typach budowy ludzkiego ciała
i okazało się że jestem w większej połowie mezo, a w mniejszej endo i to jest ostatnie moje słowo na ten temat żeby nie było że gubię się w zeznaniach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 20:46:10
  • 1
@karb:

80/20

?
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.11.2016, 21:02:31
  • 1
@csmrex @karb @Hank85 to wszystko co chcialem wiedziec, dziekuje mordeczki (。◕‿‿◕。)
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 10.11.2016, 20:39:44
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05 21.10.2016, 08:23:05
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G.....k
G.....k
konto usunięte 21.10.2016, 08:23:35
  • 1
@Zabek05: Jak po prawej jest wygodnej.
  • Odpowiedz
bialy_gibson
bialy_gibson
21.10.2016, 08:30:56
  • 1
@Zabek05: opcja 3 (trzymam za uszy) plus czasami 1 jak musze cos zrobic obiema rekami.
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 12.10.2016, 21:49:34
  • 25
#4chan
Zabek05 - #4chan

źródło: comment_oA8KfnAnCQpr8Iesfp6llv5oCHldphZV.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wubba_lubba_dub_dub
wubba_lubba_dub_dub
12.10.2016, 22:19:28
  • 4
@Zabek05: tego to się nie spodziewałem z /b/
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 12.09.2016, 08:13:19
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05
Autor
12.09.2016, 08:17:33
  • 0
@nietopies: czyli za drugim razem s-------ę się na obsłudze? xd
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.09.2016, 08:25:33
  • 1
@Kapitan_Zurow: albo usiądę z tyłu, a nie za kierownicą.

W ogóle miraski macie jakieś rady co do egzaminu? To że mam nie strącać pachołków to wiem :<
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.09.2016, 08:37:54
  • 0
@Kapitan_Zurow: Egzaminator trafił się całkiem spoko (przynajmniej z relacji instruktora) ale samochód egzaminacyjny był całkiem inny - niby to Swift i to Swift ale egzaminacyjny był całkiem nowy - max 5k naruchane co sam egzaminator mi mówił - i z tego powodu sprzęgło skakało zamiast iść płynnie. A że człowiek całe życie (30 godzin) jeździ takim bardziej wyjeżdżonym autem to dla mnie to było zaskoczenie i nie wiedziałem jak się
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.09.2016, 08:54:22
  • 0
@Kapitan_Zurow: 1) Ja jeździłem ze wszystkimi czterema instruktorami i zaliczyłem chyba wszystkie samochody w mojej szkole i wszystkie jeździły tak samo, a przynajmniej ja nie czułem różnicy. A różnicę między samochodem mojej szkoły a samochodem egzaminacyjnym odczuł boleśnie mój portfel i moja męska duma :(

2) Biała Podlaska
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.09.2016, 08:58:12
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
12.09.2016, 09:06:41
  • 1
@kAdi: @Kapitan_Zurow: Wtedy będę miał już prawko a nie widzę problemu w tym żeby w parę minut ogarnąć jak sprzęgło chodzi. Na egzaminie nawet tych paru minut nie miałem i po prostu nie wiedziałem czego się spodziewać po aucie egzaminacyjnym i stąd egzamin s---------y po całości.

Wlasnie jadę zapisywać się na drugi egzamin. Dzięki za życzenie mi powodzenia i chyba można już zamknąć temat ;)
  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05
Autor
19.09.2016, 10:42:43
  • 3
@nietopies @Kapitan_Zurow @poetakodu @kadi @YOLOmariolo @oktmb @mar_cys pijcie ze mno kompot, zdałem za drugim razem
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
23.08.2016, 11:03:20
  • 690
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 164
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zabek05
Zabek05 24.08.2016, 11:36:14
  • 1
@Retrospekcja: Twoje komentarze pod tym wpisem to najmądrzejsze słowa jakie kiedykolwiek przeczytałem na wypokie.

  • Odpowiedz
Zabek05
Zabek05 15.08.2016, 20:38:24
  • 1
Za ile może pójść czteroletni laptop Toshiba Satellite C660 w średnim stanie wizualnym bez dysku twardego?
#kiciochpyta #allegro #olx
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

noekid
noekid
16.08.2016, 19:45:19
  • 0
@Zabek05: Kupowałem taki 3 tygodnie temu, więc co nieco wiem.

Toshiba pojechała równo, bo ten model jest dostępny w szerokiej gamie "podmodeli", zaczynając od procesorów Dual Core, kończąc na całkiem przyzwoitych i5, z ramu na pewno są opcje 2-6GB, a ceny na allegro wahają się przez te różnice w sprzęcie od 250 - 1000zł. Zakładając najlepszy dostępny model, w stanie jak piszesz to góra 800zł.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Strona 6 z 8
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 24.08.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 03.05.2018

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking