Biegam od pół roku i ani razu nie udało mi się zmęczyć na treningu. Zawsze to nogi nie daja rady. A to stopa mi drętwieje, a to łydki łapią jakieś skurcze i uczucie ciężkości, a to drętwienie w okoliczach piszczeli (chyba shin splints).

Byłem u #fizjoterapia i w sumie stwierdził, żeby zaczał biegać na środstopiu i tyke xD. Macie jakieś pomysły jak rozwiazać te problemy z nogami?

#bieganie

192 329,01 - 175,74 = 192 153,27

Przegiołem co?

Bieg był długi, więc opis też będzie długi. Dla niecierpliwych tldr:

UkończyłemPokaż całość

#atal #nieruchomosci #budownictwo #okna
Patrzcie jakie mam fajne okno w kuchni. Rama wygięła się po 2 latach od zakupu mieszkania, atal oczywiście odrzuca reklamację jak to mają w zwyczaju ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak to ogarnąć? Wymiana okna? A może da się to jakoś wyciągnąć.
Nie mam pojęcia jak się zabrać do tematu.

Orla Perć i Rysy w jeden dzień?

Od dawna chodziło mi takie coś po głowie i wczoraj w końcu zrealizowałem pomysł. W sumie, to nawet sprawnie poszło ;)

Trasa: Palenica - Dolina Pięciu Stawów - Zawrat - Krzyżne - Dolina Pięciu Stawów - Morskie Oko - Rysy - Morskie Oko - Palenica

CałośćPokaż całość

Ok Google, jak napluć w ryj kibicom kosza?
Za pieniądze z TBS rzecz jasna (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#wroclaw

jaki jest aktualnie najlepszy burgerek we #wroclaw?

Obecnie jestem na UOP, ale prawdopodobnie w najbliższym czasie będę zmieniał pracodawcę i formę na b2b.
Nie mam i nigdy nie miałem JDG.
W związku z tym moje pytanie jak to najlepiej ogarnąć pod względem podatkowym itp, żeby jak najwięcej zyskać, albo raczej jak najmniej stracić?
Jak to z tymi ulgami na start?
Czy na IP Box trzeba mieć indywidualną zgodę?
Ryczałt czy liniowka?Pokaż całość

Jutro biegnę w małym lokalnym biegu, i właśnie odebrałam pakiet startowy... Dobrze, że na trasie nie ma żadnych barierek ( ͡° ͜ʖ ͡°) dla jego bolesnej renki
#bieganie #f1 #robertkubica

Polećcie mi oferty jakiegoś ubezpieczyciela (nie za miliony monet). Chodzi mi o ubezpieczenie turystyczne dla 2 osób na 2 tygodniowych pobyt we Włoszech; w planach głównie trekkingi po Dolomitach (też via ferraty). Chodzi o koszty leczenia + NNW. #turystyka #ubezpieczenia #nnw

Ale akcja po tych #burza które przeszły przez Polskę. Rozwaliło mi auto - co teraz zrobić?
- Auto u mechanika na placu w trakcie napraw
- urwała się gałąź i zniszczenia są spore ( przednia i tylna szyba, dwie boczne,, dach, maska i pokrywa bagażnika)
- nie mam #ac
- warsztat u którego auto było twierdzi że też nie ma ubezpieczenia wiec mam sobie radzić sam

GdziePokaż całość

#heheszki #fs19 #farmingsimulator #farmingsimulator2019

cyk oreczka

#orange

Orange robi chyba wszystko żebym przestał być ich klientem. Mam z nimi umowę do 15.05.2021 r. Wojowałem i łaziłem do ich salonów żeby od 16.05.2021 r. mieć tę umowe przerzuconą na działalność. Nie da się. Procedury nie do przejścia. Na infolinii jedno, w salonie drugie. Dobra, stwierdziłem, że przedłużę tę umowę taka jaka jest. Wczoraj dzwonię więc na infolinię i przedłużam umowę. Po rozmowie mam smsa z nazwiskiem konsultanta.Pokaż całość

#banki #firma
Polećcie jakieś konto firmowe (jak najdłużej za darmo; ewentualnie najmniej warunków do spełnienia żeby było darmowe).

#swiatlowody #internet #orange #upc #vectra #netia

Za ok 1,5 miesiąca kończy mi się umowa na Orange Love. Póki co nikt do mnie nie dzwonił z Orange w sprawie przedłużenia. Rozważam też wybór innego operatora. Kto na rynku ma obecnie najlepszą ofertę na światłowód+telewizję (światłowód do 300mbps, TV- pakiet wyżej niż podstawowy)?

#kiciochpyta
Takie pytanko. Czy spotykacie się że zwrotami, które nadal gdzieś funkcjonują, ale są przestarzałe. Np. moja babcia urodzona w 1929r nie płaci za prąd. Płaci za światło. Pytałem ją o to. Mówiła, że jak podłączyli w jej domu prąd to tylko światło mieli na "elektryczność". Potem radio. Telewizor wiele lat później Ale przyjęło się, że płacą za światło.

Obstawiam, że wszyscy mówimy kluczyki do samochodu. A przecież i doPokaż całość