Pamiętniki z wakacji vol2 już dostępne, zapraszam.

#silownia
#mikrokoksy
#lewusmusisz
#mirkokoksy
#sterydy

Przeziębienie jest skorelowane z utratą wagi. A więc przeziębienie na redukcji to szybsza redukcja ヽ( ͠°෴ °)ﾉ

Mój intelekt mnie momentami przeraża

#mikrokoksy #redukcja

Ty po 10 latach na siłce tak nie wyglądasz

Vs

Chłop po 10 latach melanżu

Brutalne,Pokaż całość

Młot na czarownice.
A że ja obcuje tylko z czarownicami... No to mam DUŻY młot.

#strongaf #chudnijzwykopem #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #pokazforme #dieta

Its over for biegowy huop - druga artroskopia lewego kolanka.

W 2008r pierwsza, teraz druga. To samo - uszkodzona łąkotka.

Czeka mnie operacja. Fizjo dał mi zestaw ćwiczeń wzmacniających, na godzinę wykonywania. Kazał robić codziennie, aż do dnia operacji. Pedział, że jeżeli będę wykonywał regularnie i sumiennie, to może uda się wrócić do sportu i biegania już po 2 tyg. po operacji

Pokaż spoiler

#mikrokoksy koledzy, w piątek rano robione martwe ciągi, trochę ego lifting.
No i coś strzeliło lelków dole pleców, boli ciągnie, ale trening zrobiłem, dziś pobiegałem, się nie mogę zrobić foki, tego ćwiczenia z jogi. Zawsze miałem lordozę lekką a teraz mi się na prostowalo, tylko no największy problem że boli. Krąg wyskoczył?
#sport

Taka ofensywa na Nawrockiego, bo sobie zaaplikował snusa, tylko pokazuje jaką srakę w portach ma sztab PO, a ich boty pracują 24/7 na twitterze i wykopie tylko po to, żeby obrzydzić jego obraz wyborcom. Fakt, że trzymał się z sutenerami i był kibolem w moich oczach go skreśla, ale tworzenie narracji, że ćpa, kiedy to Trzaskowski wyglądał jakby był wystrzelony po koksie, podczas debaty, to strzał w stopę moim zdaniem.

Jak dobrze,Pokaż całość

Jaki ryz jecie?

Ja basmati, kiedyś kupowałem dziki (nie mylić z czarnym) tylko teraz nie ma w biedronce i musiał bym online kupować.

#mirkokoksy #mikrokoksy #dieta #jedzenie

Wczoraj podszedł do mnie na siłowni chłopaczek i powiedział, że jest pierwszy raz i czy popatrzę czy prawidłowo wyciska na płaskiej. Pokazałem mu parę maszyn, co i jak mniej więcej. A pamiętam jak ja 2 lata temu bylem takim przestraszonym swieżakiem xd
#mikrokoksy

Niech ta redukcja się już skończy, błagam
#mikrokoksy
#silownia
#frenpill

Co zrobić żeby mieć testosteron powyżej 800ng/dl

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #medycyna

yo, trackujecie swój progress siłowniany czy raczej lecicie na pałe lub pamiętacie mniej więcej jakie ciężary podnosiliscie na poprzednim treningu?

#silownia #mikrokoksy

25 letni chłopiec wziął sobie do związku 56 letnią babę

#przegryw #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Śmiechu warte